Centro de Saúde e Bem Estar

Centro de Saúde e Bem Estar O Centro de Saúde e Bem Estar tem como objetivo promover o equilíbrio entre a mente o corpo. Psicóloga/Neuro. Ivone L. Brito (51) 9736-9648
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Em 27 de agosto comemoramos no Brasil o Dia do Psicólogo, em homenagem aos profissionais que se dedicam a compreender a ...
27/08/2023

Em 27 de agosto comemoramos no Brasil o Dia do Psicólogo, em homenagem aos profissionais que se dedicam a compreender a mente, as emoções e os comportamentos humanos, para promover autoconhecimento, equilíbrio e qualidade de vida a cada paciente atendido.

Felizmente, nos últimos anos, a relevância do trabalho dos Psicólogos vem sendo mais e mais valorizada no Brasil. Temos aprendido que nossos problemas emocionais não devem f**ar em segundo plano, compreendendo que, para muitas questões, a ajuda profissional especializada é fundamental. Procurar um Psicólogo, hoje, é sinônimo de autocuidado e autorrespeito, não mais um tabu, como era anos atrás.

Para mim, o Dia do Psicólogo é dia também de agradecer pela possibilidade de exercer esta profissão, acolhendo quem caminha pelo território do autoconhecimento, sempre com amor, profissionalismo e dedicação. Agradeço aos meus pacientes pela confiança e por me permitirem fazer parte de suas trajetórias.

Parabenizo também meus colegas Psicólogos que, assim como eu, exercem a profissão com empenho e responsabilidade. A pandemia foi um período de muitos desafios para nós - como pessoas e como profissionais. Nunca foi tão importante oferecer uma escuta humanizada e facilitadora. A pandemia nos fez enxergar ainda mais de perto a dor, a solidão, o luto, a incerteza e os medos. Acolhemos, muitas vezes à distância, uma complexidade imensa de novas emoções e dificuldades, que afetaram a todos nós nestes tempos difíceis.

Seguimos firmes, trabalhando para oferecer novas formas de escuta e apoio psicológico, mesmo diante de cenários incertos. Que a saúde mental e o bem-estar das pessoas sejam cada vez mais vistos com a relevância merecida e que possamos oferecer cuidados cada vez melhores e mais humanizados para a saúde mental e emocional das pessoas. Mais do que nunca, isso é não apenas importante, mas também absolutamente necessário.


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Nos últimos anos, muito tem se falado sobre a importância de estar "presente no presente". Em um mundo tão agitado, em q...
16/05/2023

Nos últimos anos, muito tem se falado sobre a importância de estar "presente no presente". Em um mundo tão agitado, em que as preocupações e o estresse se acumulam, com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo e essa infindável quantidade de estímulos ao longo do dia, não é incomum que nossas mentes tendam a "escapar".

Estudos vêm mostrando que a mente f**a "distraída" em nossos próprios pensamentos durante praticamente metade do tempo. É fácil ver a consciência desviando-se para o passado ou futuro, buscando recordações, fazendo planos, focando-se nas vidas alheias, em ruídos ou outras distrações. Com isso, perde-se o valor do instante.

É claro que é importante descansar os pensamentos de vez em quando, mas não se pode fazer isso o tempo todo. Não podemos viver ligados no "piloto automático".

Estar "presente no presente" de fato requer alguma prática. E, como toda prática, é algo que pode ser desenvolvido. Esse é um hábito que faz aumentar a atenção, assim como a qualidade dos pensamentos e a facilidade na tomada de decisões - sejam elas pequenas ou grandes. Focar-se no presente signif**a aumentar a lucidez e reduzir a ansiedade.

É perfeitamente possível treinar essa capacidade de apreciar o instante e vivê-lo com intensidade, aguçando os sentidos, com abertura para o que está acontecendo, com curiosidade e acolhimento - a si e aos outros.

A Psicoterapia é uma ferramenta importante na construção do autoconhecimento, que permite a você compreender seus padrões e hábitos mentais, que ajudam (ou atrapalham) nesse processo de focar-se mais no momento presente.

Focar-se no presente pode melhorar sua qualidade de vida. Procure estar consciente em cada experiência, faça uma coisa de cada vez e aprecie cada momento, com entrega e verdade.

O passado é imutável. O futuro é só uma possibilidade. O momento presente é o único que pode - e deve - ser verdadeiramente desfrutado.



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24/12/2022

Você conhece bem aquela força interna, que nasce no mesmo lugar que os nossos desejos. Aquela energia que nos capacita, que aumenta nossa coragem, que nos coloca em ação. Movidos por este impulso, proponho que neste Natal sejamos o que tanto desejamos. Amor, fé, generosidade, acolhimento, ação e ternura. Que com nossas ações melhoremos ainda mais a festa, a celebração, os laços e a nossa atitude diante da vida e daqueles que amamos.

Que este momento tão especial resgate em nós os impulsos para lidarmos com tudo que virá. Que enfrentemos as adversidades de peito aberto, sem passividade ou resignação. Que sejamos capazes de lidar com nossas imperfeições, focados sempre em melhorias e em crescimento. E que possamos amar e demonstrar os sentimentos de peito aberto, oferecendo generosamente aos outros o que esperamos receber.

O Natal é um tempo de amor, de delicadeza, de perdão, de reencontros. Aproveite cada instante. Encurte distâncias, prolongue abraços, distribua sorrisos. Seja a imagem de tudo o que acredita e espera. Seja quem ilumina, quem acolhe, quem acredita. Seja quem inspira.

Seja para os outros o Natal que você gostaria de receber! Feliz Natal!

01/05/2022
"Existem dias em que o jornalismo registra fatos que, no futuro serão contados nos livros - e serão guardados por geraçõ...
20/05/2021

"Existem dias em que o jornalismo registra fatos que, no futuro serão contados nos livros - e serão guardados por gerações. Nesses dias, o que o jornalismo faz é escrever a história" FátimaBernardes.

O artigo escrito por Ângelo M. Rockembach, estudante de jornalismo, define muito bem o que refere a jornalista.

Uma das consequências do embate ao coronavírus foram os impactos mentais, o que se refletiu no aumento de 17% no consumo de medicamentos…

Saber-se mãe é provavelmente uma das maiores emoções que uma mulher pode sentir. A experiência traz com ela muitos senti...
09/05/2021

Saber-se mãe é provavelmente uma das maiores emoções que uma mulher pode sentir. A experiência traz com ela muitos sentimentos: orgulho, alegria, realização, sensação de plenitude, felicidade e amor transbordante. Ao mesmo tempo, traz também alguns medos, possíveis frustrações e, vez ou outra, muito cansaço.

Ser mãe gera, sem dúvida, muitas mudanças na vida de uma mulher - e é muito comum que, em algum momento, a mãe se sinta sobrecarregada, tentando manter o equilíbrio diante das "infinitas" funções maternas.

Essa sobrecarga se transforma em frustração especialmente para aquelas que têm expectativas irreais sobre a "maternidade perfeita", na qual que só existem momentos lindos, lúdicos e leves. A realidade, porém, é bem diferente: ser mãe, em alguns momentos, é estar à beira de viver um esgotamento.

Além de serem mães, as mulheres têm necessidade de realização individual e profissional, que muitas vezes é deixado de lado (ainda que, supostamente, de forma temporária). Isso pode gerar angústia, ansiedade, frustração e tristeza, como em qualquer outra pessoa. Ser mãe não "blinda" ninguém desses sentimentos.

Infelizmente, este é um tema pouco verbalizado publicamente, pois muitas sentem culpa ou vergonha de falar sobre esse cansaço, além do medo de serem julgadas como péssimas mães. Mas não tenha dúvida: esses são sentimentos naturais, que podem e devem ser cuidados.

Cansaço e esgotamento muitas vezes vêm acompanhados de irritabilidade, falta de motivação e até de interesse nos filhos - que, naquele momento, podem representar o principal motivo da exaustão.

É muito importante estar atenta à duração e intensidade desse cansaço. Se perceber que ele está além do razoável, procure ajuda profissional. Um psicólogo ajudará você a lidar com suas emoções, ansiedades, expectativas e padrões mentais, para resgatar o seu bem-estar e equilíbrio.

É possível, sim, exercer a maternidade e viver sua vida de forma saudável - sem diminuir o amor e cuidados com seus filhos, nem ignorar suas necessidades como pessoa e mulher.

Pode ser que de vez em quando você tenha alguns pensamentos ansiosos. É fácil notar: são vários pensamentos negativos e ...
11/02/2021

Pode ser que de vez em quando você tenha alguns pensamentos ansiosos. É fácil notar: são vários pensamentos negativos e persistentes, que ocorrem em um curto espaço de tempo. Pode ser muito difícil controlá-los, o que faz com que tudo possa parecer um caos.

Pensamentos ansiosos funcionam como amplif**adores das suas preocupações, sendo muito desagradáveis e podendo levar a um esgotamento. Quando se está sofrendo um distúrbio de ansiedade, a tendência é que os pensamentos distorçam a realidade, fazendo tudo parecer pior do que de fato é - e torna-se muito difícil controlar isto.

Um dos principais pensamentos ansiosos está relacionado ao medo de não estar no controle: a pessoa sente que não pode confiar em nada, nem em ninguém. Pensar assim potencializa um estado de ansiedade ligado à sensação de incerteza diante daquilo que não se pode controlar - que é quase tudo.

Outro pensamento ansioso é causado pelo medo de errar. A mente alimenta o pensamento de que alguma coisa vai dar errado, ou f**a repetindo insistentemente cada passo a ser dado na direção do "acerto".

Pensar demais no que os outros acham de você, sentir ou delegar culpa indevidamente, viver correndo contra o tempo, sentir que sempre está aquém do que te rodeia, sentir inseguranças afetivas infundadas, eleger somente as notícias que não são boas, usar como medida de realidade somente o próprio sentimento, entre outros, são também pensamentos tóxicos, que podem levar a um quadro mais sério de ansiedade.

A ansiedade faz parte da vida. É normal em muitos momentos - e todos a sentem, em maior ou menor grau. Mas, quando a ansiedade está "fora da medida" e não passa nunca, ela torna-se nociva.

A psicoterapia é um excelente caminho para que você aprenda a substituir os pensamentos ansiosos por visões mais realistas, empregando técnicas e criando novos hábitos mentais, que poderão levar a uma vida mais suave, leve e prazerosa, na qual o tempo não escape das mãos o tempo todo. Conte comigo!

07/02/2021
👉Você se ama? 👉Você se cuida?👉 Quanto tempo do seu dia você tira para você?👇responda nos comentários 🔁Se estiver em dúvi...
26/11/2020

👉Você se ama?
👉Você se cuida?
👉 Quanto tempo do seu dia você tira para você?
👇responda nos comentários

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Acesse o link e/ou dê sua opinião:
www.ivonebritoneuropsicologa.com

26/05/2020

Validação emocional na Infância!

Atenção nestas Super Dicas para entender e tomar as melhores decisões em situações diárias com nossas crianças.

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IVONE LÚCIA BRITO
Psicóloga/Neuropsicóloga
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10/04/2020
Informe-se sobre Coronavirus
26/03/2020

Informe-se sobre Coronavirus

Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).

23/03/2020

💪 A prevenção é a melhor aliada.
👉 A gente sabe que é importante cuidar da saúde em todas as idades: manter bons hábitos de higiene 🧼, ter uma alimentação saudável 🥦 e, neste momento, evitar aglomerações de pessoas, é fundamental.
👵🧓 E para aquelas pessoas com 60 anos ou mais este cuidado deve ser redobrado. Por isso, preparamos algumas dicas para ajudar neste período. Acesse: bit.ly/33vhpqx


.Entrevista com mestre Dra. Renata Brasil Araújo, no Dia Nacional de Combate às dr**as e ao alcoolismo
22/02/2020

.Entrevista com mestre Dra. Renata Brasil Araújo, no Dia Nacional de Combate às dr**as e ao alcoolismo

No Dia Nacional de Combate às Dr**as e ao Alcoolismo, o Nacional Jovem desta quinta-feira (20) fala sobre o alto consumo de álcool e outras dr**as pelos jovens. Até o dia 22, sábado, acontece em todo o país a Semana Nacional de Combate ao Alcoolismo. Para falar sobre os perigos desses vícios, ...

30/01/2020

🎬 3 lições que o filme Rain Man ensina sob o olhar da Neuropsicologia (filme sugerido pela ):

1) Dentre os sinais e sintomas do autismo, o personagem Raymond apresenta características como: dificuldade em se relacionar e interagir com outras pessoas, não compreender metáforas e ironias, não fazer contato visual, não distinguir movimentos afetivos, como abraço de agressões, e entrar em conflito quando ocorre algum evento não previsto por ele.

2) Pessoas com autismo geralmente percebem mais detalhes do que o contexto, porém têm maior dificuldade de categorizar e organizar voluntariamente estas informações. Raymond compensa tais dificuldades por meio de rotinas fixas, da alimentação diária, dos horários de seus programas de tv e de seu horário de dormir.

3) Apesar de não ser regra para pessoas com este tipo de transtorno, alguns pacientes com autismo podem desenvolver talentos específicos em determinadas áreas do conhecimento. 🎯No caso de Rain Man, as habilidades excepcionais estão na leitura e na matemática, sendo capaz de contar cartas nos jogos de cassino, perceber a quantidade de palitos que caíram no chão e citar números telefônicos previamente lidos.

💡 Também conhece algum filme ou série que ensina algo relacionado à Neuropsicologia? 🎞 Conta aqui nos comentários!

👉 Dicas interessantes para desfraldar seu filho
25/01/2020

👉 Dicas interessantes para desfraldar seu filho

Saber quando o filho deve largar as fraldas nem sempre é fácil. Para algumas crianças, a transição não é tão simples e exige mais atenção. Com dicas simples para desfraldar as crianças em apenas uma semana, mães e pais de primeira viagem conseguirão enfrentar essa mudança com tranquili...

Recuperando a energia vital através do contato com a terra 🌿🌾🌱🏵🌵
15/01/2020

Recuperando a energia vital através do contato com a terra 🌿🌾🌱🏵🌵

Sustentabilidade - Viagem - Estilo de Vida Alternativo

Compartilho uma história de superação e acolhimento...    A  youtuber fala da transição de gênero ajudando a desestigmat...
14/01/2020

Compartilho uma história de superação e acolhimento... A youtuber fala da transição de gênero ajudando a desestigmatizar esse universo. O vídeo mostra que a identidade vai muito além do s**o biológico...

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07/01/2020

Segundo estudo, a probabilidade de desenvolver depressão aumenta em 37%, enquanto o risco de pensamentos suicidas eleva em 50%

05/12/2019

Anvisa regulamentou comércio e fabricação de produtos à base cannabis no Brasil nesta terça-feira (3). Veja o que estudos e médicos dizem sobre os efeitos de substâncias derivadas da maconha no corpo humano.

Uma Vitória   🙏🙏🙏
02/12/2019

Uma Vitória 🙏🙏🙏

Autismo não é doença. É uma síndrome de origem genética que afeta, em diferentes níveis, a cognição, o comportamento e a...
11/11/2019

Autismo não é doença. É uma síndrome de origem genética que afeta, em diferentes níveis, a cognição, o comportamento e a interação e que é mais comum do que se imaginava, com a prevalência em uma a cada 59 crianças em países como Estados Unidos e Coreia do Sul, segundo o neurologista Carlos Gadia, um dos maiores especialistas do mundo no assunto.

Cofundador do TEAbraço em Ribeirão Preto, Carlos Gadia fala da importância dos sinais de alerta e explica mudança na concepção do transtorno, além de criticar falta de profissionais qualif**ados no Brasil.

Que notícia boa 🙌🏼🙌🏼
23/10/2019

Que notícia boa 🙌🏼🙌🏼

In an unexpected reversal, pharmaceutical giant Biogen said it will pursue US Food and Drug Administration approval for the drug aducanumab, an experimental treatment for early Alzheimer's disease, Biogen and its Japanese partner Eisai announced on Tuesday.

Descobrir um câncer de mama é uma experiência desafiadora para as mulheres. O diagnóstico costuma assustar e abalar não ...
18/10/2019

Descobrir um câncer de mama é uma experiência desafiadora para as mulheres. O diagnóstico costuma assustar e abalar não apenas a saúde física, mas também a emocional. Um dos temores das pacientes, além do medo da morte, é a perda da mama e a incerteza acerca de sua aparência. A influência que esse diagnóstico tem na autoestima feminina tem uma explicação bastante profunda, conforme explica a psicóloga Ivone Brito.
📥Leia a matéria no jornal O Alto Taquari

Descobrir um câncer de mama é uma experiência desafiadora para as mulheres. O diagnóstico costuma assustar e abalar não apenas a saúde física, mas também a emocional. Um dos temores das pacientes, além do medo da morte, é a perda da mama e a incerteza acerca de sua aparência. A influênci...

Estamos a disposição para ajudá-los e/ou tirar suas dúvidas  Agende uma consulta.IVONE LÚCIA BRITOPsicóloga/Neuropsicólo...
10/10/2019

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DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

Saúde Mental é coisa séria. Por isso, a Psicologia brasileira atua para a garantia de políticas públicas que atendam a toda população, especialmente diante dos alarmantes índices de suicídios.

10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental. A Psicologia se importa!

arte com fundo branco e os dizeres: Saúde Mental é coisa séria. A Psicologia tem tudo a ver com isso. 10 de setembro, Dia Mundial da Saúde Mental. Logotipo do CFP na parte superior

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26/09/2019

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Uma criança autista, opositora e hiperativa pode atrapalhar o diagnóstico.

Muitas vezes, o diagnóstico f**a de TDAH, e ninguém se deu conta de observar os sintomas autísticos.

Existem trabalhos científicos hoje que mostram que a criança com autismo e TDAH o diagnóstico pode atrasar em até 6 anos. 😱

Porque o médico pode dizer que é TDAH, mas não observa os sintomas autísticos que se associam.

E o que é mais importante, descobrir o TDAH primeiro ou o autismo?

O autismo! Porque ele não pode atrasar o diagnóstico de forma alguma.

Uma criança extremamente opositora pode ser assim porque é autista, e às vezes se trata o TOD e não trata o autismo, deixando o TEA avançar.

E o que mais prejudica a criança é o autismo.

Por mais que você perceba que a criança é opositora e hiperativa, pense sempre em descartar o autismo primeiro.

Para refletirmos🤔
13/09/2019

Para refletirmos🤔

"Se os nossos pensamentos forem simples e claros, estaremos melhor preparados para alcançar os nossos objetivos."- Aaron...
29/08/2019

"Se os nossos pensamentos forem simples e claros, estaremos melhor preparados para alcançar os nossos objetivos."
- Aaron Beck

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Refletir sobre nossas próprias ações é fundamental para que possamos entender se estamos (ou não) seguindo o caminho que...
22/08/2019

Refletir sobre nossas próprias ações é fundamental para que possamos entender se estamos (ou não) seguindo o caminho que gostaríamos de seguir.

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So técnico medio de saúde, esto procurando de emprego...
Quando estarão abrindo o espaço? Onde será?
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