07/03/2026
🚨 Violência contra a mulher não é normal. Não se cale.
Se você ou alguém que você conhece está vivendo uma situação de violência, saiba: você não está sozinha. Existem pessoas e serviços preparados para acolher, orientar e proteger.
💜 Você merece viver com respeito, segurança e dignidade.
📞 Procure ajuda:
• Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher
• Em caso de emergência, ligue 190
• Procure a Delegacia da Mulher da sua cidade
📱 Você também pode usar o aplicativo SP Mulher Segura para registrar ocorrência, acessar serviços de apoio e acionar ajuda em situações de risco.
✨ Pedir ajuda é um ato de coragem.
