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Juscinéia Costa • Psicóloga da Mulher

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Brasil
Avaré, SP
Juscinéia Costa • Psicóloga da Mulher

💎 Desperto a Mulher de Alto Valor em Você
🩷 + de 11 anos cuidando da sua autoestima
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28/11/2025

🔥 Eu só saí da paralisia do perfeccionismo quando parei de esperar me sentir pronta.

Entendi que a evolução acontece fazendo, não idealizando. 🤯

E talvez você esteja exatamente nesse ponto:
sabendo o que precisa fazer, querendo mudar, mas presa no medo de não dar conta.

A verdade é que você não precisa caminhar sozinha.

🧠 Com apoio terapêutico, você identif**a as raízes desse perfeccionismo, diminui a autossabotagem e começa a acessar a sua potência real, aquela que já existe, mas f**a escondida atrás da autocobrança.

Se isso fez sentido pra você, toque no link da bio
e dê o próximo passo rumo a uma vida mais leve, produtiva e autêntica.

Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima.

26/11/2025

👌Quando você tenta ser PERFEITA o tempo todo, não é vaidade, é dor.

É a marca de quem aprendeu a se medir por desempenho, elogios, aprovação.

👉🏽 Essas feridas não dizem quem você é, mas explicam por que a cobrança pesa tanto.

A boa notícia?
Você não precisa mais viver travada pelo medo.
E eu vou te mostrar exatamente como. 🌷

🩷 Salve esse vídeo pra rever sempre que esquecer da sua força.
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Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher
Cuidando da sua autoestima 🌸

24/11/2025

😳 O medo de errar vira uma prisão invisível.

👉🏽 Você sabe o que precisa fazer, mas a cobrança vem tão forte que parece que qualquer passo fora do planejado vai te expor.

E aí você trava, procrastina e se frustra com o resultado final.

No fundo, não é falta de capacidade é medo de não ser “boa o bastante”.

Se isso te tocou de algum jeito, então esse espaço também é seu. Me siga .juscineiacosta

Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima

16/11/2025

🔥 Priorizar a si mesma não é egoísmo, é responsabilidade emocional.

A culpa que aparece quando você tenta se escolher vem de um velho padrão:
o de acreditar que precisa se anular pra ser amada.

👉 Mas a verdade é que cada pequeno “sim pra você” reprograma sua mente pra liberdade.

Comece hoje e perceba como o mundo não desaba quando você se escolhe.

Esses pequenos gestos são o começo de uma nova história: a da mulher que vive com leveza e autenticidade.

👉 No reels de hoje eu te mostrei como começar.

Se você quer aprofundar esse processo com acompanhamento psicológico, me chama pelo link da bio .juscineiacosta, vou te mostrar como a terapia pode te ajudar a se fortalecer por dentro.

Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima

13/11/2025

😇 Viver pra agradar não é um defeito.

Você só queria evitar conflitos, manter a paz, ser aceita.
Mas quanto mais tenta agradar, mais se afasta de quem realmente é.

✨ A virada de chave é entender que amor de verdade não depende da sua performance e que você pode ser leve, autêntica e ainda assim ser amada.

🩷 F**a aqui comigo, no próximo reels, eu vou te mostrar como se priorizar sem culpa e começar a se libertar desse ciclo.

💌 Gostou desse conteúdo? Compartilha nos stories e marca uma amiga que também precisa ouvir isso hoje.
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Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima

12/11/2025

👀 Você passa o dia inteiro tentando agradar.
Mas no fundo sente que ninguém faria o mesmo por você? 💔

Não é drama, é um ciclo silencioso que nasce do medo de ser rejeitada.

No próximo reels, vou te mostrar de onde vem essa necessidade e como começar a quebrar esse padrão.

👉🏽 Segue aqui .juscineiacosta pra não perder a continuação, é o começo da sua libertação emocional.

Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima

07/11/2025

😪 Nada nem ninguém vai preencher o que você ainda não deu a si mesma.

Muita gente tenta curar o vazio se apoiando no outro.
Mas esse tipo de “preenchimento” só aumenta a dependência emocional e o sentimento de insuficiência.

👉🏽 Você começa a medir o seu valor pela atenção que recebe, e não pelo que sente por si mesma.
E, aos poucos, perde a conexão com quem realmente é.

O amor saudável não vem pra completar, vem pra somar.
Antes de buscar no outro, é preciso olhar pra dentro. 🩷

Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuid ando da sua autoestima

06/11/2025

👀 Você já tentou de tudo pra se sentir amada, mas ainda parece que não é suficiente.
❌ Talvez o erro esteja exatamente aí.

👉🏽 Não é o parceiro que te causa o vazio, é o vazio que te faz buscar nele o que ainda precisa curar em você. ❤️‍🩹

Salvar esse vídeo pra lembrar disso e compartilha nos stories pra que mais mulheres entendam o que estão sentindo.
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Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima

05/11/2025

💭 Do que você sente falta no seu relacionamento?
👉 De se sentir amada?
👉 De mais carinho e toque?
👉 De mais presença, companheirismo e conversas de verdade?

Às vezes o que parece ser "carência” dentro da relação…na verdade tem raízes bem mais profundas.

Muitas vezes é um vazio antigo e o relacionamento de hoje só faz trazer isso à tona.
👉🏽 Por isso, é importante ter cuidado pra não tentar preencher esse vazio apenas com o outro. 🫙

No próximo vídeo, eu vou te contar o que você nunca deve fazer quando sente essa falta e por que isso pode te afastar ainda mais do amor que tanto deseja viver.

💕 Toca em seguir .juscineiacosta pra não perder a continuação.

💬 E me conta aqui nos comentários: qual dessas faltas mais pega pra você hoje?

Juscineia Costa | Psicóloga da Mulher 🌸
Cuidando da sua autoestima

30/10/2025

A prioridade mudou desde que o amor próprio entrou em primeiro lugar. 🩷

👗 Antes, eu me arrumava pra não ser julgada. Hoje, me visto pra me sentir bem.

❌ Antes, dizer “não” parecia impossível. Hoje, eu sei que posso e que isso é respeito comigo.

👀 Antes, eu morria de medo de magoar os outros. Agora, entendo que colocar limites com empatia também é justo.

🏆 O que eu não digo “não” é pro meu crescimento. Fugir dos desafios não me fortalece, encarar sim.

🎉 Mas também aprendi a pausar, reconhecer o quanto já caminhei e agradecer por cada conquista.

Porque autoestima não é sobre ser perfeita é sobre se escolher todos os dias. 🥰

👉🏽 E se você sente que precisa se priorizar mais, toque no link da bio .juscineiacosta

🗨️ A terapia pode ser o primeiro passo dessa jornada de autoestima e amor próprio. 💕

27/10/2025

Por dentro: caos. Por fora: ‘tá tudo bem’ 🔥

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