Stephanie Tobo

Especialista em bem-estar feminino, focada em massagens, Pilates e qualidade de vida

13/05/2025

O método Pilates é fundamentado em seis princípios essenciais que garantem a eficácia e a segurança da prática:

• Concentração para promover consciência corporal;
• Controle para execução precisa dos movimentos;
• Centralização ativando o 'Powerhouse' (centro de força corporal);
• Respiração coordenada para otimizar o desempenho muscular;
• Precisão para evitar compensações e potencializar os resultados
• Fluidez para garantir a harmonia e continuidade dos movimentos.

Respeitar esses princípios é essencial para alcançar equilíbrio postural, força, mobilidade e controle motor de forma integrada.

Agende sua aula experimental!
(17) 98123-6283

16/11/2024

Foi aqui que pediram promoção? Black Friday chegoooou! Horários limitados, agende seu horário agora mesmo! ⬇️

📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

31/10/2024

Cuidar de si mesma é nutrir o corpo, a mente e o espírito. Valorize seu bem-estar integral e descubra como o autocuidado transforma sua vida.
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

🌱

29/10/2024

Transforme seu dia! Precisa de uma massagem relaxante? Agende já e sinta o alívio que você merece!
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

23/10/2024

A massoterapia oferece uma série de benefícios que vão além do simples relaxamento! Entre eles estão:

✅ Alívio de dores musculares e tensões
✅ Redução do estresse e ansiedade
✅ Melhoria na circulação sanguínea
✅ Aumento da flexibilidade e mobilidade
✅ Promoção de um sono mais profundo e restaurador

Cuidar do corpo é também cuidar da mente! Agende sua sessão e descubra como a massoterapia pode transformar seu bem-estar. ✨

📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

22/10/2024

Permita-se esse momento de autocuidado e bem-estar. Uma massagem não só alivia tensões, mas também renova suas energias, trazendo equilíbrio para corpo e mente. Agende já sua sessão e sinta a diferença! 💆‍♀️💆‍♂️
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

18/10/2024

Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e harmoniosa, cuidando de quem mais importa: você!

Agende agora sua sessão e sinta a diferença! 💆‍♀️💚
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

16/10/2024

Sim! O Pilates é uma excelente opção para gestantes. Ele ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas, além de preparar o corpo para o parto. Tudo isso com exercícios seguros e adaptados para cada fase da gestação. 💪✨

Cuide do seu bem-estar e do seu bebê! 🧘‍♀️

📞 Agende sua aula personalizada:
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

15/10/2024

Uma boa massagem vai muito além do relaxamento físico. Ela acalma a mente, alivia tensões e revitaliza o espírito. Reserve um momento para cuidar de você e sinta a diferença de estar em equilíbrio completo. 💆‍♀️💖
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

11/10/2024

Você sabia que a ansiedade pode causar dores físicas ao longo do tempo? Entre as mais comuns estão:
🔸 Dores de cabeça constantes
🔸 Tensão muscular (principalmente no pescoço e ombros)
🔸 Dores nas costas e lombar
🔸 Sensação de aperto no peito
🔸 Problemas digestivos, como dores abdominais

Essas dores são o reflexo do acúmulo de estresse e podem impactar diretamente sua qualidade de vida. Nossos procedimentos de fisioterapia ajudam a relaxar os músculos, aliviar a tensão e trazer mais equilíbrio para seu corpo e mente. 💆‍♀️✨

Não deixe a ansiedade tomar conta! Agende sua sessão pelo 📲 (17) 98123-6283 e comece a sentir a diferença hoje mesmo! e para acompanhar mais dicas como essa siga 👉 .fisio

09/10/2024

Durante a gravidez, o corpo passa por muitas transformações e cuidar de si é essencial para o bem-estar da mãe e do bebê. A drenagem linfática pode ser uma grande aliada nesse momento especial, trazendo diversos benefícios como:

🌸 Redução do inchaço
🌸 Melhoria da circulação sanguínea
🌸 Alívio de desconfortos musculares
🌸 Prevenção de estrias
🌸 Promoção do bem-estar emocional
🌸 Melhoria da qualidade do sono

Cuidar do seu corpo durante a gestação é um ato de carinho consigo mesma e com o bebê. Agende sua sessão e sinta os benefícios de estar em equilíbrio! 💆‍♀️💖
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

07/10/2024

Cada novo dia é uma oportunidade para cuidar de si mesma, evoluir e alcançar mais equilíbrio. Comece com pequenos passos, como alongar seu corpo e relaxar a mente. O caminho para a sua melhor versão começa com a decisão de cuidar de você! ✨
📲 (17) 98123-6283
👉 .fisio

Endereço

Bady Bassitt, SP
15115-000

Telefone

+5517981236283

Site

https://linktr.ee/stephanietobo

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Stephanie Tobo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Stephanie Tobo: