Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 10:00 15:00 - 21:00

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Corpo & Saúde Bae

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Brasil
Baependi, MG
Corpo & Saúde Bae

Treinamento Personalizado e Funcional para Mulheres
Mais do que uma Academia

11/12/2024

Que tal dar o primeiro passo para transformar seu estilo de vida?
Na Academia Corpo & Saúde, você encontra o suporte necessário para alcançar seus objetivos, seja ganhar força, perder peso ou melhorar sua saúde! 💪

Nossos horários são flexíveis, e estamos sempre prontos para te receber! 🌟

🕒 Funcionamos de segunda a sexta: 06h às 10h e 15h às 21h.
📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro - Baependi-MG
📲 Informações pelo WhatsApp: (35) 99700-1829.

Não adie seus sonhos. Hoje é o dia perfeito para começar!

09/12/2024

🏋️‍♀️ 5 Dicas Essenciais para Você que Está Começando na Academia! 🏋️‍♂️

Se você está dando os primeiros passos no mundo fitness, fique tranquilo! Aqui vão algumas dicas para começar com o pé direito:

1️⃣ Estabeleça metas reais
Comece com objetivos simples e alcançáveis, como treinar 2 ou 3 vezes por semana. Consistência é mais importante do que intensidade no início.

2️⃣ Aprenda a técnica correta
Não tenha pressa! Peça ajuda ao instrutor para realizar os exercícios corretamente. Isso evita lesões e garante melhores resultados.

3️⃣ Respeite seu corpo
Cada um tem seu ritmo. Não compare sua evolução com a de outros. O importante é o progresso pessoal!

4️⃣ Cuide da alimentação e hidratação
Alie sua rotina de treinos a uma alimentação equilibrada e mantenha-se hidratado durante o dia.

5️⃣ Aproveite o processo
Transformar o treino em um hábito leva tempo. Mantenha a motivação e celebre cada conquista!

💪 Estamos prontos para te ajudar nessa jornada!
📍
📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro- Baependi
⏰ Seg a S*x: 06h-10h | 15h-21h
📲 WhatsApp: (35) 99700-1829

05/12/2024

Você sabe a diferença entre alongar e aquecer? 🤔💡

🔸 Alongar:
O objetivo do alongamento é melhorar a flexibilidade e preparar os músculos para movimentos mais amplos. Ele deve ser feito de forma leve e controlada, antes ou depois do treino, para relaxar e prevenir lesões.

🔸 Aquecer:
O aquecimento aumenta a temperatura do corpo, melhora a circulação sanguínea e prepara o coração para exercícios mais intensos. Pode incluir atividades leves como caminhada, polichinelos ou pedaladas no início do treino.

🔑 Dica de ouro:
Antes de começar qualquer treino, aqueça! Isso reduz o risco de lesões e melhora seu desempenho. Depois, finalize com um bom alongamento para relaxar os músculos e ajudar na recuperação.

👉 Cuide bem do seu corpo em cada etapa do treino. Vamos juntos? 💪
📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro - Baependi
📲 WhatsApp: (35) 99700-1829

Marque seu treino e aproveite ao máximo sua experiência! 🏋️‍♂️✨

29/11/2024

🌟 Musculação na Terceira Idade: Cuidando do Corpo e da Mente! 🌟

A prática de musculação é fundamental em todas as fases da vida, mas na terceira idade, ela se torna ainda mais especial! 💪✨

👉 Fortalece os músculos e ossos, prevenindo quedas e fraturas.
👉 Melhora a mobilidade e a postura, aumentando a independência.
👉 Reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
👉 Aumenta a autoestima e o bem-estar, promovendo uma vida mais feliz.

Na Academia Corpo & Saúde Feminina, você encontra um ambiente acolhedor, com profissionais capacitados para cuidar da sua saúde de forma personalizada e segura! 👩‍🦳❤️

Venha dar esse passo em direção a uma vida ativa e saudável. Sua saúde merece esse cuidado! 💕

📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro - Baependi
📲 WhatsApp: (35) 99700-1829

Te esperamos! 😊

28/11/2024

POR QUE ALONGAR ANTES DO TREINO É ESSENCIAL?

O alongamento antes do treino prepara seu corpo para a atividade física, trazendo benefícios que vão muito além da flexibilidade! Confira:

👉 Ativação muscular: Ajuda a "acordar" os músculos, deixando-os prontos para os exercícios.
👉 Prevenção de lesões: Reduz o risco de estiramentos e outras lesões, melhorando a segurança durante os movimentos.
👉 Melhora da performance: Um corpo bem alongado tem maior amplitude de movimento, potencializando seu desempenho.
👉 Estímulo à circulação: Aumenta o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e energia para os músculos.

Reserve alguns minutos para alongar antes de começar. Seu corpo agradece e seus resultados também! 💪

📍 Academia Corpo & Saúde

📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro- Baependi
⏰ Horário: 06h às 10h | 15h às 21h
📲 (35) 99700-1829

Comece seu treino com o pé direito e um alongamento caprichado! 🧘‍♂️

27/11/2024

Chega de dar desculpas, é hora de cuidar de você! 💪 Transforme seu corpo, melhore sua saúde e alcance seus objetivos. Com mensalidades a partir de R$ 90, treinar ficou ainda mais fácil! 🚀
⠀
📍 Academia Corpo & Saúde Feminina
📅 Segunda a sexta: 06h às 10h | 15h às 21h
📲 WhatsApp: (35) 99700-1829
⠀
Não deixe para amanhã, comece hoje! 😉

13/11/2024

🏋️‍♀️ Desafie seus limites! 🏋️‍♂️

Não espere o momento perfeito para começar; o momento é agora! 💪✨ Dê o primeiro passo em direção à mudança e descubra o poder que existe em você! Venha para Academia Corpo & Saúde Feminina e encontre o apoio que precisa para alcançar seus objetivos.

📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro- Baependi-MG
📲 WhatsApp: (35) 99700-1829

Prepare-se para transformar seu corpo e mente! ⏳

07/11/2024

Persistência: ON
Progresso: ON
Desculpas: OFF

É hora de parar de adiar e começar a agir! Venha transformar seus objetivos em realidade com a gente. Vem pro treino!

Planos:
2x por semana – R$ 90,00
3x por semana – R$ 100,00
4x por semana – R$ 110,00
5x por semana – R$ 120,00

📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro- Baependi-MG
WhatsApp: (35) 999700-1829

05/11/2024

📝 3 Dicas para Melhorar Seus Treinos! 💪

1️⃣ Varie os Exercícios e Rotina: Evite a monotonia! Adicione diferentes tipos de exercícios na sua rotina, como cardio, musculação e alongamentos, para trabalhar o corpo de forma completa e evitar a estagnação.

2️⃣ Concentre-se na Forma: Mais importante do que a quantidade, é a qualidade. Mantenha o foco na execução correta para reduzir riscos de lesões e garantir melhores resultados.

3️⃣ Descanso é Essencial: O corpo precisa de tempo para se recuperar e crescer. Inclua dias de descanso e durma bem para recarregar as energias e voltar ainda mais forte! 😴💥

👊 Transforme seu treino com essas dicas e sinta a diferença no seu desempenho!

📍 Academia Corpo & Saúde Feminina, seu espaço para evolução física e bem-estar!

04/11/2024

🌧️ Já fez seu treino hoje? 🌧️

Não deixe que a chuvinha te segure! 💪 Aproveite esse clima para vir à Academia Corpo & Saúde e se manter firme nos seus objetivos. 🌟 Coloque aquela roupa de treino, vença a preguiça e sinta a energia que só o exercício pode trazer! 🏋️‍♂️

Conte pra gente nos comentários: você já fez seu treino hoje ou ainda está se preparando? 👇 Vamos juntos nessa jornada, faça chuva ou faça sol! ☔🌞

01/11/2024

S*xta-feira é dia de ativar o modo feroz! 🦁🔥 Prepare-se para encerrar a semana com muita energia e determinação. Venha para a Academia Corpo & Saúde e dê o seu melhor nos treinos!

Cada gota de suor é um passo a mais na sua jornada rumo aos seus objetivos. Vamos juntos fazer dessa sexta um dia de superação! 💪✨

📍 Rua Cônego Monteraso, Nº 2 - Centro- Baependi
📲 WhatsApp: (35) 99700-1829

*xtaFeira

31/10/2024

✨ Transforme seu Corpo e Mente! ✨

Seu caminho para uma vida mais saudável começa aqui, na Academia Corpo & Saúde! Comece a cuidar do seu bem-estar e alcance os resultados que você sempre quis, tanto para o corpo quanto para a mente.

Entre em contato e dê o primeiro passo para essa transformação! 💪

📲 WhatsApp: (35) 99700-1829

Endereço

Baependi, MG
37443-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 10:00
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Quarta-feira	06:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 10:00
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Sexta-feira	06:00 - 10:00
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