Clínica Baependi

26/03/2026

📊 Avaliação por Bioimpedância na Clínica Baependi

Você sabe realmente como está a sua composição corporal?
Mais do que peso na balança, entender seu corpo é o primeiro passo para resultados de verdade! 💪

Com a avaliação de bioimpedância realizada pelo personal trainer Renan Guedin, você descobre:

✅ Percentual de gordura corporal
✅ Massa muscular
✅ Nível de hidratação
✅ Taxa metabólica basal
✅ Acompanhamento preciso da sua evolução

Tudo isso para montar um treino estratégico, seguro e totalmente personalizado para você alcançar seus objetivos com eficiência.

🎯 Chega de achismo — treine com dados reais!

📍 Clínica Baependi - Gente nossa cuidando de nossa gente.
📲 Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para a sua melhor versão!

Saúde Performance QualidadeDeVida

25/03/2026

✨ Uma nova especialidade chega para cuidar de você por inteiro.

É com grande satisfação que anunciamos a chegada da Psiquiatria à Clínica Baependi, ampliando ainda mais nosso compromisso com a saúde integral.

Recebemos o Dr. Gabriel Stelmann, médico psiquiatra formado pela residência da Santa Casa de São Paulo, que traz uma atuação baseada em evidências científicas, aliando conhecimento técnico, escuta atenta e um olhar humano e individualizado para cada paciente.

Com uma abordagem ética, acolhedora e livre de julgamentos, o Dr. Gabriel oferece um cuidado que respeita a história, os valores e as necessidades de cada pessoa, construindo um plano terapêutico seguro e compartilhado.

A Clínica Baependi segue evoluindo para oferecer um atendimento cada vez mais completo, agora também com atenção especializada à saúde mental. 💙

📍 Agende sua consulta e cuide de quem mais importa: você.

Dr. Gabriel Stelmann
Médico Psiquiatra
CRM-MG 102274 | CRM-SP 237485 | RQE 147256

23/03/2026

Se sua rinite vive atacando, pode ser que alguns hábitos do dia a dia estejam piorando (e muito!) os sintomas — mesmo sem você perceber 👇

🚨 1. Usar descongestionante nasal com frequência
Alivia na hora, mas o uso contínuo causa efeito rebote e piora a obstrução nasal.

🧹 2. Limpar a casa sem proteção
Poeira e ácaros são grandes gatilhos — sem máscara, você inala tudo.

🛏️ 3. Não trocar roupas de cama regularmente
Lençóis e travesseiros acumulam ácaros, principais vilões da rinite.

🌬️ 4. Ambientes fechados e sem ventilação
Favorecem m**o, poeira e piora dos sintomas.

❄️ 5. Exposição a ar-condicionado sem manutenção
Filtros sujos acumulam alérgenos e irritantes.

🚿 6. Banhos muito quentes
O v***r pode até aliviar na hora, mas resseca as vias aéreas depois.

🐶 7. Contato com pelos de animais (sem controle)
Se você é alérgico, isso pode desencadear crises frequentes.

🧴 8. Usar produtos com cheiro forte
Perfumes, produtos de limpeza e cosméticos podem irritar o nariz.

❗ 9. Ignorar o tratamento contínuo
Rinite não é só tratar na crise — o controle diário faz toda diferença.

✅ O que ajuda de verdade:
✔ Higienização nasal com soro fisiológico
✔ Ambiente limpo e ventilado
✔ Acompanhamento médico
✔ Uso correto das medicações prescritas

🩺 Quando procurar um otorrino?
👉 Crises frequentes
👉 Nariz entupido constante
👉 Espirros e coriza persistentes
👉 Impacto no sono ou qualidade de vida

❤️ Lembre-se:
Pequenos hábitos podem ser os maiores gatilhos. Ajustar a rotina é essencial para controlar a rinite!

Salve este post e compartilhe com quem vive espirrando por aí 😉

Dr. João Alcides
Otorrinolaringologista
CRM/MG 42031 - RQE 25084

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22/03/2026

20/03/2026

Receitinhas com “ingredientes naturais” estão por toda parte… mas o que parece inofensivo pode causar danos sérios à sua pele. Vamos esclarecer o que realmente acontece 👇

🚨 Por que evitar misturinhas caseiras?
A pele tem um equilíbrio delicado. Misturar produtos sem conhecimento pode causar irritação, manchas e até queimaduras.

❌ Misturas comuns (e perigosas):

🍋 Limão na pele
Pode causar queimaduras e manchas escuras, principalmente com exposição ao sol.

🦷 Pasta de dente na espinha
Irrita, resseca excessivamente e pode piorar a inflamação.

🍶 Bicarbonato de sódio
Altera o pH da pele, causando irritação e efeito rebote de oleosidade.

🧴 Vinagre no rosto
Pode sensibilizar e comprometer a barreira cutânea.

🧪 Misturar ácidos sem orientação
Combinar ativos pode provocar descamação intensa, manchas e queimaduras.

⚠️ O problema não é ser “natural”
Natural não significa seguro. A concentração, o pH e a forma de uso fazem toda a diferença.

✅ O que fazer no lugar:

✔ Use produtos dermatologicamente testados
✔ Siga uma rotina simples e consistente
✔ Consulte um dermatologista antes de testar algo novo
✔ Desconfie de “resultados milagrosos”

🩺 Quando procurar ajuda?
👉 Ardência, vermelhidão ou descamação persistente
👉 Manchas após uso de receitas caseiras
👉 Piora da acne ou sensibilidade

❤️ Lembre-se:
Cuidar da pele é sobre segurança e constância, não sobre improviso. O barato pode sair caro!

Salve este post para não cair em ciladas e compartilhe com quem ama uma receitinha caseira 😉

👩‍⚕️ Dra. Nayara Junqueira
Médica – Dermatologia

20/03/2026

Seus rins trabalham todos os dias, silenciosamente, filtrando o sangue e eliminando toxinas. Mas alguns hábitos do dia a dia podem sobrecarregar (e muito!) esses órgãos — sem você perceber 👇

🚨 1. Beber pouca água
A hidratação insuficiente dificulta a filtração e favorece problemas como cálculos renais.

🧂 2. Consumir sal em excesso
O excesso de sódio aumenta a pressão arterial — um dos maiores inimigos dos rins.

💊 3. Uso frequente de anti-inflamatórios
Tomar esses medicamentos sem orientação pode causar danos renais ao longo do tempo.

🍔 4. Alimentação rica em ultraprocessados
Produtos industrializados sobrecarregam os rins com sódio, conservantes e aditivos.

🚬 5. Tabagismo
Prejudica a circulação sanguínea, afetando diretamente a função renal.

🍺 6. Excesso de álcool
Pode causar desidratação e impactar o funcionamento dos rins.

😴 7. Dormir mal
O sono influencia a regulação de várias funções do corpo, inclusive a renal.

⚠️ 8. Ignorar doenças como pressão alta e diabetes
Essas são as principais causas de doença renal crônica — e muitas vezes não são controladas como deveriam.

❗ O problema é silencioso
A maioria das doenças renais só apresenta sintomas em fases mais avançadas.

✅ Como proteger seus rins:
✔ Beba água regularmente
✔ Reduza o consumo de sal
✔ Evite automedicação
✔ Mantenha exames em dia
✔ Controle pressão e glicemia

🩺 Quando investigar?
👉 Inchaço no corpo
👉 Alterações na urina
👉 Pressão alta
👉 Histórico familiar de doença renal

❤️ Lembre-se:
Cuidar dos rins hoje é evitar problemas sérios no futuro. Pequenas mudanças fazem grande diferença!

Salve este post e compartilhe com quem precisa desse alerta 💙

Dr. Daniel F. Pereira – Nefrologista
CRM/MG 65982 – RQE 33638

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17/03/2026

🦷 Sangramento ao escovar os dentes não é normal

Muitas pessoas acreditam que é comum a gengiva sangrar durante a escovação ou ao usar o fio dental. No entanto, esse pode ser um sinal de alerta para problemas na saúde bucal, especialmente inflamações gengivais.

🔎 O sangramento geralmente está relacionado ao acúmulo de placa bacteriana, que provoca irritação e inflamação na gengiva, condição conhecida como gengivite. Quando não tratada, ela pode evoluir para periodontite, uma doença mais grave que pode levar até à perda dos dentes.

⚠️ Alguns sinais que merecem atenção:
• Gengiva vermelha ou inchada
• Sangramento ao escovar ou usar fio dental
• Mau hálito frequente
• Sensibilidade ou retração gengival

✅ Como prevenir:
• Escovar os dentes corretamente após as refeições
• Usar fio dental diariamente
• Manter consultas regulares com o dentista
• Realizar limpezas profissionais periódicas

💬 Cuidar da saúde bucal vai muito além da estética. Uma boca saudável contribui para o bem-estar e para a saúde do organismo como um todo.

📅 Se você percebe sangramento ao escovar os dentes, procure avaliação odontológica.
O diagnóstico precoce faz toda a diferença no tratamento.

👩‍⚕️ Dra. Luciana Curátola
🦷 Dentista
📍 Clínica Baependi - Gente nossa cuidando de nossa gente.

16/03/2026

Sentir ansiedade em alguns momentos da vida é natural. Antes de uma prova, uma reunião importante ou uma decisão difícil, nosso corpo reage para nos preparar.

Mas quando a ansiedade começa a aparecer com muita frequência, intensidade ou sem motivo claro, ela pode deixar de ser apenas uma emoção comum e passar a ser um transtorno de ansiedade.

⚠️ Alguns sinais de alerta incluem:

* Preocupação excessiva quase todos os dias
* Dificuldade para relaxar ou dormir
* Sensação constante de tensão ou nervosismo
* Coração acelerado e falta de ar
* Pensamentos que não param

Muitas pessoas convivem com esses sintomas por anos sem buscar ajuda, acreditando que é apenas “estresse”.

💬 A verdade é que ansiedade tem tratamento.
Com acompanhamento adequado, é possível recuperar o equilíbrio emocional e melhorar muito a qualidade de vida.

Cuidar da saúde mental também é cuidar da sua saúde como um todo.

📍Se você se identificou com esses sinais, procurar ajuda pode ser o primeiro passo para se sentir melhor.

Dr. Nilo Maurício
Médico Generalista– CRM/MG 63818
📍 Clínica Baependi - Gente nossa cuidando de nossa gente.

11/03/2026

A Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência e afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente na terceira idade. Trata-se de uma doença neurodegenerativa que provoca perda progressiva da memória, alterações no comportamento e dificuldades nas atividades do dia a dia.

Embora ainda não exista cura, o diagnóstico precoce e o acompanhamento geriátrico são fundamentais para retardar a progressão da doença e melhorar a qualidade de vida do paciente.

Pesquisas recentes mostram que alguns hábitos podem ajudar a proteger o cérebro ao longo da vida:

🧠 Manter a mente ativa (leitura, jogos, aprendizado)
🏃‍♂️ Praticar atividade física regularmente
🥗 Ter uma alimentação equilibrada
😴 Cuidar da qualidade do sono
👨‍⚕️ Realizar acompanhamento médico regular

Além disso, reconhecer os primeiros sinais é essencial:

• Esquecimento frequente de informações recentes
• Dificuldade para realizar tarefas habituais
• Confusão com datas ou lugares
• Mudanças de humor ou comportamento
• Dificuldade de comunicação

O cuidado com a saúde cognitiva deve fazer parte do acompanhamento da pessoa idosa. Com orientação adequada, é possível oferecer mais qualidade de vida, autonomia e suporte para o paciente e sua família.

👵 O papel do geriatra é fundamental nesse processo, promovendo prevenção, diagnóstico e cuidado integral na terceira idade.

👨‍⚕️ Dr. Amicis Ferreira Libânio
Saúde do Idoso | CRM/MG 67181

SaúdeCognitiva QualidadeDeVida

10/03/2026

A endometriose é uma doença ginecológica que afeta milhões de mulheres em todo o mundo e, muitas vezes, leva anos para ser diagnosticada. Por isso, o mês de março é dedicado à conscientização sobre essa condição e à importância do diagnóstico precoce.

A doença acontece quando um tecido semelhante ao endométrio (que reveste o útero) cresce fora da cavidade uterina, podendo causar sintomas como:

• Cólicas menstruais intensas
• Dor pélvica crônica
• Dor durante as relações
• Alterações intestinais ou urinárias durante o período menstrual
• Dificuldade para engravidar

Muitas mulheres convivem com a dor por anos achando que é “normal”. Mas dor intensa não deve ser ignorada. O diagnóstico precoce permite tratamento adequado e melhora significativa na qualidade de vida.

💛 Se você sente dores fortes durante a menstruação ou apresenta algum desses sintomas, procure avaliação ginecológica.

Cuidar da sua saúde é um ato de amor próprio.

Dra. Lívia Morais Amaral - Ginecologista e Obstetra
CRM/MG 66298 RQE45525

EndometrioseTemTratamento

08/03/2026

Hoje é dia de reconhecer, valorizar e celebrar todas as mulheres que fazem a diferença todos os dias. Mulheres que cuidam, que lutam, que inspiram e que transformam o mundo com sua força, sensibilidade e determinação.

Na Clínica Baependi, temos orgulho de caminhar ao lado de tantas mulheres — pacientes, profissionais, mães, filhas, amigas — que tornam cada dia mais especial com sua presença e sua história.

Que nunca falte coragem para seguir seus sonhos, amor para cuidar de si mesma e motivos para sorrir.

Nossa homenagem e gratidão a todas as mulheres. 💖

Feliz Dia Internacional da Mulher!