20/08/2025
💧🩺 Por que é tão importante cuidar da saúde dos rins?
Os rins são órgãos vitais responsáveis por:
✔️ Filtrar o sangue e eliminar toxinas
✔️ Regular a pressão arterial
✔️ Produzir hormônios essenciais
✔️ Equilibrar líquidos, sais minerais e até a saúde dos ossos
Apesar de serem tão importantes, as doenças renais costumam ser silenciosas. Muitas vezes, os sintomas só aparecem em estágios avançados, quando o tratamento se torna mais complexo.
⚠️ Sinais de alerta que não devem ser ignorados:
Inchaço em pernas, pés, mãos ou rosto
Alterações na urina (espuma, sangue, diminuição ou excesso)
Pressão alta difícil de controlar
Cansaço frequente ou falta de energia
Perda de apetite e náuseas sem causa aparente
💡 Dicas para manter seus rins saudáveis:
✔️ Hidrate-se diariamente, salvo restrição médica
✔️ Mantenha uma alimentação equilibrada, com menos sal e ultraprocessados
✔️ Controle o diabetes e a pressão arterial
✔️ Evite uso prolongado de anti-inflamatórios e remédios sem orientação
✔️ Faça consultas regulares com um nefrologista, principalmente se houver histórico familiar de doença renal
👩⚕️ Lembre-se: seus rins trabalham 24 horas por dia, em silêncio, para manter seu corpo saudável. Dar atenção a eles é investir em mais qualidade de vida e prevenção.
Dr. Daniel F. Pereira - Nefrologista
CRM/MG 65982 - RQE 33638
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