Psicóloga e Coach Maiélle Detofol

17/04/2022

21/11/2020

03/08/2020

Enquanto pensarmos constantemente no passado nos mantemos presos nele.

É preciso deixar de olhar para trás para darmos foco ao presente e assim construirmos o nosso futuro.

Quando pensamos no passado deixamos de prestar atenção no que estamos vivendo no hoje.
Portanto, precisamos nos libertar do passado referente as situações difíceis que passamos, as pessoas que nos decepcionaram ou os erros que cometemos entre outros.

Qualquer um desses motivos nos remetem ao passado, precisamos atuar para que os mesmos não nos tragam emoções, sensações e pensamentos desagradáveis.

As situações difíceis que passamos auxiliam na construção de quem nós somos, portanto contribuem com o processo de aprendizagem através das experiências vividas.

Assim como as pessoas que nos decepcionaram foram importantes para sabermos como nos relacionar de maneira assertiva.

Em relação aos erros que cometemos, precisamos compreender que estamos em constante aprendizado e cometer erros faz parte desse processo, pois viver é permitir-se aceitar e reavaliar quem um dia fomos, quem somos e quem queremos ser.

Maiélle M. S. Detofol
Psicóloga e Coach

(47) 99160-8422
Atendimento Clínico Online e Presencial em Itapema e Balneário Camboriú

15/07/2020

Psicologia Positiva
Terapia Investimento Pessoal

04/06/2020

Como está seu relacionamento?

Ter uma relação envolve vários fatores e dentro de cada fator várias habilidades.

Manter um relacionamento saudável é essencial para promover saúde mental.

Pois, a nossa regulação emocional é construída pelos relacionamentos experimentados ao longo da vida.

É possível desenvolver relacionamentos saudáveis através da psicoterapia.

25/03/2020

Devido ao acesso fácil, a velocidade e a variedade de fontes.
Deixamos de analisar de maneira objetiva, imparcial e real.
Portanto, criamos em nossa mente vários pensamentos funcionais e/ou disfuncionais que nos afetam emocionalmente positivamente ou negativamente.
A partir desse ponto de vista os comportamentos correspondem aos pensamentos e emoções.

Precisamos selecionar as fontes confiáveis e dar prioridade ao que seja relevante a nossa vida.

04/01/2020

Mental

31/12/2019

Feliz Ano Novo!

20/07/2019

Depressão tem tratamento!