17/05/2025
O café nosso de cada dia pode ser o vilão ou o nosso aliado. É claro que o consumo moderado pode ajudar a evitar insônia, ansiedade, tremores até problemas gastrointestinais. Mas, para nosso cérebro, o café pode oferecer benefícios notáveis, principalmente no aspecto cognitivo, como:
- Tempo de Reação;
- Raciocínio Lógico;
- Atenção;
- Memória;
- Capacidade de Resolução de Problemas.
Além disso, os antioxidantes encontrados no café, ajudam a evitar declínios cognitivos como demências e ajudam a regular o humor, uma vez que modula a liberação de dopamina e serotonina.
Legal, né? E você, é amante de café como eu? Me conta? 😃☕️❤️
