24/12/2025
Ontem atendi a Dona Ana, 82 anos.
Presente da filha: uma massagem.
No meio da sessão, ela me perguntou, com uma curiosidade linda:
“Minha filha, massagem faz bem pra respiração?”
Ela sempre teve a respiração curtinha, presa no alto do peito.
Como tantas mulheres que passam a vida inteira alertas, cuidando, sem relaxar totalmente o corpo.
Durante a massagem, aos poucos, fui lembrando que ela não precisava ajudar.
Que o braço podia pesar.
Que o pé podia soltar.
Quando o corpo relaxa, o diafragma — nosso principal músculo da respiração — consegue se mover melhor.
A parede interna do tronco amolece.
O ar desce.
A respiração deixa de ser curta e ansiosa
e passa a ocupar mais espaço no corpo inteiro.
Foi isso que ela sentiu.
E percebeu sozinha.
No Yoga Spa, a massagem não é SÓ sobre aliviar dores.
É sobre ensinar o corpo a descansar.
E, às vezes, reaprender algo tão básico e tão esquecido como respirar bem.
E atendimentos assim me fazem ganhar o dia.
Eu sou muito grata pela minha profissão.
