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Monik Vitorino Barbosa de Pina

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Monik Vitorino Barbosa de Pina

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09/04/2026

A adolescência é frequentemente vista como uma fase de "portas batidas" e segredos. Mas e se eu te dissesse que você pode manter a chave dessa porta desde já? 🔑

O segredo não está no controle rigoroso, mas na profundidade do vínculo que você constrói hoje. Quando trocamos o medo pelo respeito e a punição pela escuta, deixamos de ser "policiais" para nos tornarmos "mentores".

Tenho acompanhado de perto algumas famílias que estão passando pela fase da adolescência e sentem-se confusas e perdidas sobre como acessar e se comunicar com seus filhos. É um desafio real, mas que pode ser suavizado com as ferramentas certas.

Por isso, decidi compartilhar por aqui, sempre que possível, mais conteúdos sobre essas duas fases tão vitais na construção de um ser humano: a infância e a adolescência. Afinal, uma prepara o terreno para a outra.

Criar um adolescente que confia em você começa na forma como você acolhe a criança que ele é agora. 🤍

Você sente que, hoje, está construindo uma ponte ou um muro? Vamos conversar nos comentários! 👇

04/01/2026

Que 2026 seja o retorno e a constância de mais fontes de nutrição 🙌

Iniciando com a releitura de Sejamos todos feministas, de Chimamanda, e finalizando a obra clássica S**o no Cativeiro, de Esther Perel

Um brevíssimo resumo acima sobre cada uma.

Sejamos todos feministas é curtinho. Dá aquele gostinho de boas reflexões. E apesar de ser só o início de uma caminhada, já nos instiga a limpar as lentes do que está à nossa frente diariamente ou mesmo nas nossas posturas e visões.
S**o no cativeiro é aquele livro que te fisga totalmente. São revelações surpreendentes de histórias reais vividas a dois com a condução clinica de Esther.

31/01/2025

Celebrando a vida da nossa Melissa com a família e os amigos 🎉💛

18/12/2024

Eles seriam crianças totalmente diferentes se não tivessem um ao outro. Irmãos não se completam, mas com certeza se transformam.

Irmãos te empurram além dos seus limites, cutucam sua coragem, desafiam a paciência.
É: “vai mais pra lá”, “me dá mais espaço”, “mãe, ela tá me empurrando”.

Irmão é com quem a gente descobre que abraço forçado de pedido de desculpa pode aumentar a raiva, mas também pode virar gargalhada. E que a segunda opção é sempre a melhor.

Irmão é aula prática de resolução de conflito, é irritação, é espera para usar o banheiro.

Irmão é dividir. Dividir quarto, pipoca, doces, brinquedos. Ah, essa história de dividir brinquedo! Irmão é a ocasional vontade de ser filho único só pra não ter que dividir. Mas o tempo mostra que esse tal dividir não é tão ruim assim. Dividir segredos, tristezas, alegrias, momentos, frustrações, risadas. Dividir a vida.

Irmão é falta de privacidade e constante companhia. É olhar de ladinho e ler pensamento. É língua própria, é amor. Irmão é amor. Um milhão de vezes amor. Irmão é amor até quando a gente acha que não é.

Irmãos são aqueles que Deus coloca na nossa história com asterisco e canetinha marca-texto, que é para não passar despercebido, para prestarmos muita atenção: “Goste ou não, com esse aí você vai ter que conviver.”

Irmão é o laço de família que f**a, mesmo quando os pais se vão. Irmão é a extensão da própria infância, é cumplicidade e testemunho. É saber que, por este mundão afora, existe alguém que carrega no peito uma história parecida com a sua. E no futuro, mesmo que tracem diferentes jornadas, mesmo que cada um se mude para um canto do mundo, a simples certeza de que existe um pedaço da sua raíz caminhando por aí, já acalenta o coração.

Porque um irmão é mais do que um presente, é um mapa que sempre te leva para o caminho de casa.

Autora: - Texto retirado do livro É Fase.

30/10/2024

Assim como outros temas que envolvem a maternidade levam à muita solidão, a infertilidade conjugal não é diferente. Um tabu, praticamente!

Já é desafiador demais viver a espera do positivo, não falar sobre torna tudo tão mais complexo e pesado.

Pensando nisso, eu e decidimos abrir este espaço de escuta e acolhimento da nossa Roda Materna e falar sobre Infertilidade Conjugal.

Vai ser no sábado, dia 9/11, às 9:30 no Green Park do Península.

A ficha de inscrição está na nossa bio -

Vamos?

03/09/2024

Cada mulher ao tornar-se mãe passa a se relacionar consigo mesma de maneira muito, muito particular.

A experiência é tão única, que têm àquelas que se sentem completas e plenas e outras que se sentem perdidas e não se reconhecem mais.

A verdade é que tornar-se mãe traz na bagagem mudanças em vários aspectos da nossa vida e, claro, a autoestima não escapa delas não.

Eu e iremos bater um papo sobre as diversas camadas da autoestima no universo da maternidade.

O que cada uma considera autoestima?
Como a maternidade afetou nosso relacionamento consigo mesmas?
Diante do caos de equilibrar pratinhos para dar conta da rotina com bebês, onde conseguimos encontrar alguma força para nos nutrir?
Tudo isso e muito mais...

Nós vamos adorar a participação de vocês e criar aquela troca virtual que tivemos na última live 😉

Lá vamos anunciar o nosso próximo encontro presencial que já tem data 🤎

É AMANHÃ!

Às 14h pelo nosso Instagram

ESPERAMOS VOCÊS!
Não esquece de compartilhar com as pessoas que irão se beneficiar desse abraço 🤗

19/05/2024

Um tema que atravessa muitas e muitas mães de forma silenciosa. Eu e Marinas queremos dar voz e criar um espaço de troca e acolhimento. Anota aí na agenda e vem com a gente. Temos novidades! 🤎

30/03/2023

O tempo voa! Mais de 2 meses desde que nos tornamos uma família. E de lá pra cá já vivemos tanta coisa.

Quero compartilhar um pouco como tem sido pra gente até aqui com o desejo de abrir um espaço de troca sobre assuntos diversos desta complexa - ao mesmo tempo deliciosa - experiência que é o maternar.

Os relatos de outras mulheres já me foram colo em muitos momentos, desde antes mesmo de me tornar mãe, quando ainda trazia questionamentos sobre a ideia de ter um filho.

E eu sou muito grata a cada uma delas que me mandaram a real, tipo papo reto mesmo, do universo materno. Cada uma com sua experiência me apresentou não apenas os prazeres, mas também os desafios da maternidade.

É verdade que não existe nenhum preparo que te dê alguma garantia, mas olhar por trás da cortina da "maternidade idealizada" já diminui bastante a queda da expectativa criada.

A maternidade é um bicho solitário, minha gente, e nós precisamos torná-la mais e mais social.

Afinal, é realmente preciso uma aldeia inteira para se educar uma criança, já dizia o provérbio africano.

Quem sentir de compartilhar abaixo algum dos seus desafios no maternar, sinta-se à vontade. Eu vou adorar a troca 🤎

14/11/2020

A meditação pode facilitar o encontro com nossa criança, já que nos permite trazer atenção para nós mesmos, acolher nossas emoções e pensamentos e vivenciar o presente 🌻

Já experimentou fazer uma meditação guiada da criança interior?

É uma experiência simples e acessível (existem vários áudios no YouTube), mas de uma potência amorosa profunda 🧡

12/11/2020

Dentro de nós 💟

A criança que fomos um dia permanece em nós, influenciando nossas decisões, pensamentos e emoções

E com um olhar atento podemos observar situações onde nossa criança se manifesta 🤔

Sobre tomar decisões, por exemplo, podemos parar e refletir...

💭 Fazemos escolhas a partir do nosso lugar de adulto ou da nossa criança ferida (que sente medo, insegurança, mágoa, dificuldade de lidar com frustração)?

Percebem como as situações do dia a dia podem ser ótimas oportunidades para ir ao encontro da nossa criança?

Sem esquecer da meditação, que é um caminho de conexão com nós mesmos - e também com nossa criança 💫

11/11/2020

Eu amo fotografias e vira e mexe estou revendo e relembrando momentos signif**ativos da minha vida 💫

Essas aqui falam de um fechamento de ciclo muito importante da minha história - minha primeira formação, em Publicidade, na Ball State University❣

Eu percebo essa experiência do meu intercâmbio por vários prismas, mas seguindo nosso tema desse mês, consigo ver minha criança presente na decisão de morar em outro país ✈

Viver por quase 4 anos numa outra cultura com idioma, clima e costumes tão diferentes do meu certamente me fez conectar a vários aspectos da minha criança interior como a coragem e a criatividade para enfrentar os desafios de sair da minha zona de conforto - do meu ninho familiar 🦋

Hoje quero convidá-los a fazer o mesmo. Resgatem - seja pela memória ou pela fotografia - momentos da vida em que percebem a força da criança interior de vocês sustentando tais experiências

E, claro, vou adorar escutar de vocês ☺

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