Nutricionista Talita Borges

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Serviço de Nutrição Clínica para emagrecimento, controle de diabetes, hipertensão arterial, entre outras patologias que se beneficiam de dietoterapia adequada, e também conta com diferenciado atendimento home-care. Para pessoas que buscam hipertrofia, emagrecimento, com uma reeducação alimentar para o resto da vida, inclusive para casos de doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, hipertensão, cardiopatias, problemas renais, etc.)

16/01/2025

Sem ideias pro jantar? 🥘
Já salva pra começar hoje! E não cair no Ifood!
Como anda seu projeto 2025? Com a nutri tudo pode ser mais fácil, vem comigo! 😌

01/01/2025

Atividade física e reeducação alimentar... será que é isso mesmo que você precisa para alcançar seus objetivos? 🤔
O caminho mais simples pode ser o mais eficaz, mas será que você está pronto para ele?

👉🏼Link ANVISA: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/fiscalizacao-e-monitoramento/produtos-irregulares/emagrecedores

21/12/2024

Eu analisei as diferenças entre o Whey da Virgínia e o Whey da Growth para você entender qual é a melhor opção para o seu bolso e objetivos! 🏋️‍♀️💪

👉 Está pronto para alcançar seus objetivos de forma inteligente e saudável?

Agende sua consulta comigo e vamos criar um plano de suplementação e alimentação personalizado para você! 💪💚

Clique no link da bio ou mande uma mensagem para garantir seu horário! ⏰✨

Não perca tempo, comece sua transformação agora!

10/12/2024

Motivação não vem do nada. 🧠✨
É sobre criar pequenas recompensas ao longo do caminho e celebrar cada avanço. Seja no treino, na dieta ou na vida, transforme o processo em algo prazeroso. 🎮➡️🏋️‍♀️
Qual foi sua pequena vitória de hoje?
Comente aqui! 💬👇

09/08/2024

A suplementação de arginina pode melhorar seu desempenho físico, mas a dose certa é essencial! 💪
Para melhores resultados, ajuste sua ingestão de acordo com o tipo de exercício.
Quer saber como otimizar seus treinos com suplementos? Vamos conversar! ⚡️

15/07/2024

Você já se pegou dizendo “Eu como tão pouco, mas não emagreço”? A verdade é que muitas vezes a percepção do que comemos está bem distante da realidade. Mas você vai encarar essa realidade de frente. 📷
Faça o teste: Registre, analise e mude sua percepção!
Com carinho (e um toque de realidade),
Talita 🍎✨

12/07/2024

Fui fazer a trend do “mó dahora ser eu”, e vi as fotos desse ano e do ano passado.
2023 foi um ano tão duro, de escolhas, de consequências, de assumir as rédeas da casa sozinha e entrar em parafuso (aliás, obrigada aos meus pais, senão realmente eu teria ido). Foi o ano da depressão mais pesada que eu já tive na minha vida.
Estamos “só” na metade do ano, eu a cada réveillon já desisti de traçar metas, eu só peço a Deus que ele me surpreenda positivamente. E caraca, ele realmente me surpreendeu MARAVILHOSAMENTE. Está sendo incrível me redescobrir, tinha uma Talita que eu sequer lembrava que existia.
Talvez tenham notado que mal posto coisas relacionadas a nutrição, não tenho feito publicidade. Eu precisei deixar os atendimentos clínicos um pouquinho mais espaçados pra conseguir conciliar outros aspectos tanto pessoais quanto profissionais.
Em Setembro eu trago boas novidades e muito, muito atendimento. Por enquanto, tô trabalhando nos bastidores pra uma nutri atualizada tecnicamente e numa Talita realizada 😉💙.

25/04/2024

E aí, qual deles você escolhe pra comer no seu dia a dia? 😉

05/03/2024

🍲✨ Aprenda a fazer um delicioso creme de abóbora cabotiá low carb e baixa caloria para acompanhar sua proteína favorita, seja no almoço ou no jantar, ela é perfeita. Não perca essa receita incrível!
Já clica em salvar 🤍

”

21/02/2024

🌟 Olá pessoal! Hoje quero compartilhar com vocês o significado especial por trás do meu bordão “Nutrindo Vidas”.

✨ Inspirado no icônico Derek Shepherd, o neurocirurgião do seriado Grey’s Anatomy, que sempre proclamava “It’s a beautiful day to save lives” - “É um belo dia para salvar vidas”, eu adaptei essa poderosa mensagem para refletir minha missão como nutricionista.

Acredito que cada dia é uma nova oportunidade para fazer a diferença, para tocar vidas e promover mudanças positivas. Assim como o Dr. Shepherd dedicava sua vida a salvar outras vidas, eu me comprometo a nutrir, cuidar e transformar vidas através da alimentação saudável e do cuidado nutricional.

“Nutrindo Vidas” é mais do que um simples slogan, é um compromisso com o bem-estar, com a saúde e com o empoderamento das pessoas para alcançarem seu máximo potencial. É sobre oferecer suporte, orientação e amor através da comida, ajudando cada indivíduo a alcançar seu melhor estado de saúde e felicidade.

Então, aqui estamos nós, prontos para embarcar nessa jornada juntos, nutrindo vidas e fazendo a diferença a cada dia. Obrigada por fazerem parte dessa incrível jornada comigo! 💚🌱

18/02/2024

Sabia desse segredo para aproveitar sua batata deliciosa com menos calorias? 🍟✨
Faça suas batatas batatas na air fryer sem óleo, mantendo todo o sabor e a crocância. Confira nosso novo post acima e surpreenda-se com essa opção saudável e saborosa!

16/02/2024

Quer uma opção rápida e saudável para matar aquela vontade de doce? 🍌🍰 Experimente esta deliciosa receita de bolo fit de banana de microondas em apenas 2 minutos! 😋
Com ingredientes simples e sem complicação, você terá um lanche nutritivo e saboroso em um piscar de olhos. Confira o passo a passo no post!

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