Nutricionista Juliana Freitas

26/02/2023

18/09/2022

Setembro amarelo 💛

22/08/2022

Páprica picante, curry, lemon pepper.

02/07/2022

Lembrando que o atendimento pode ser presencial ou online 😉.

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01/07/2022

Um pouquinho da dona desse perfil 🤍

28/04/2022

Eu simplesmente, AMO essa receita, é simples é uma delícia, uma ótima opção para crianças.

Receitinha atualizada e simplificada 🍗.

Ingredientes:

- 500g de frango triturado (usei o processador manual).
- Temperos a gosto (usei limão, cebola, alho, açafrão, sal)
- Fubá
- Farelo de aveia

Modo de preparo:
Tempere o frango já triturado e deixe descansar por no mínimo 15 min.
Misture fubá e farelo de aveia, uma pitada de sal e tempero a gosto.
Faça o formato que preferir e empane na mistura de fubá e aveia.
Fritar na air fryer ou assar até que fique dourado e crocante.

24/04/2022

Além desses, o passo MAIS importante é a dedicação!

23/04/2022

Anota essa dica ✅

22/04/2022

Anota essa dica para conquistar o shape que dos sonhos 💪🏻

21/04/2022

Quantas vezes nos pegamos “engolindo” a comida num dia de pressa? Comendo em pé ou andando só para calar o ronco do estômago? Quantas vezes, almoçamos na companhia do celular ou do whatsapp ou resolvendo questões de trabalho à frente do computador sem prestar a mínima atenção no próprio prato? Quantas vezes devoramos um s**o de pipoca no cinema antes mesmo do filme começar e nos assustamos ao ver a embalagem vazia repentinamente? Sempre que repetimos esse tipo de comportamento, nossa percepção de fome e saciedade pode se alterar. O processo digestivo, dependente do estímulo sensorial de visão, olfato e paladar para produção enzimática também é prejudicado

20/04/2022

Para perder pese não precisa de radicalismo

19/04/2022

Você sabia que era assim que nosso corpo utiliza as calorias?

18/04/2022

⚠️ Nem tudo que reluz é ouro 🤷🏻‍♀️

17/04/2022

Será que você tá comendo saudável mesmo? 🤷🏻‍♀️

16/04/2022

⚠️A qualidade do alimento é muito mais importante que a quantidade de calorias.

15/04/2022

Muito além de um número da balança.
Às vezes o número não muda, mas temos que olhar além.

11/04/2022

Mais uma turma chegando! 😍

Vamos conquistar mais saúde?

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