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Nutricionista Ana Jéssica Costa

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Brasil
Belém, PA
Nutricionista Ana Jéssica Costa

🍃Eu acredito que a Nutrição transforma vidas 💚
🎓Nutrição Esportiva | Clínica | Enteral
ℹ️ Marcar consulta através do Número abaixo 👇🏻

09/01/2026

📍Seu exame de colesterol traz mais informações do que você imagina.
Além do LDL, a Diretriz Brasileira de Dislipidemia 2025 reforça a importância do não-HDL, um marcador fundamental do risco cardiovascular.
O marcador Colesterol Total menor que 190 mg/dL não pode ser interpretado sozinho e nem define risco cardiovascular.

📊 Não é sobre números isolados.
É sobre entender o que o seu corpo está sinalizando.

👉 Quer ajuda para interpretar seus exames e definir metas nutricionais personalizadas?
Agende sua consulta.

05/01/2026

📍Chegou a hora de organizar a casa. 🏠

Seu corpo é a sua casa.
E quando a base não está firme, o resto não funciona adequadamente.

O meu olhar através da nutrição funcional, vai além da dieta.
Cuido da causa, do intestino, da inflamação e do equilíbrio do corpo como um todo.

Você não precisa fazer sozinha (o), eu posso te ajudar!

📅 Agenda aberta para acompanhamento nutricional
▫ Plano de 3 meses – reorganizar hábitos e rotina
▫ Plano de 6 meses – fortalecer a base e consolidar resultados

📩 Me chame no direct e escreva PLANO que eu te envio todas as informações 💚

26/12/2025

🌿🎯Você está no caminho certo! Mas pedir ajuda faz parte do processo 💚

23/12/2025

🎄 E-book gratuito
Preparei um Guia Prático para Comer no Natal Sem Culpa, com estratégias simples para aproveitar a ceia com equilíbrio e sem terrorismo alimentar.

👉 Para receber gratuitamente, digite QUERO nos comentários.

01/12/2025

🌿Olá! Sou Ana Jéssica, Nutricionista. Se você está chegando agora, quero te apresentar meus serviços e como posso te ajudar a conquistar mais performance e saúde intestinal no dia a dia.🥭
🌿 Se fizer sentido para você ter um estilo de vida mais saudável, eu posso ser a ferramenta que vai te guiar nesse processo. Envie-me uma mensagem no direct ou através do link da Bio que eu posso te apresentar meus Planos Nutricionais 💚

27/11/2025

✨ Chegou agora? Comece por aqui.

Seja bem-vinda(o)!
Eu sou Ana Jéssica, nutricionista, e este perfil existe para te ajudar a cuidar da sua saúde de forma leve, real e baseada em ciência.

🎯Confira este post para me conhecer melhor. F**a à vontade para explorar os conteúdos — e, se fizer sentido, estou aqui para caminhar com você através de um atendimento nutricional personalizado. 💛

̧ãofuncional

04/11/2025

✨ Não perca a oportunidade de cuidar de você! ✨
Garanta o seu plano nutricional para 6 meses e conquiste mais energia, saúde intestinal e performance física 💪🌿
- Emagreça com saúde, comendo e sendo FELIZ.🥰

📆 Vagas limitadas
💬 Me chama no direct e saiba como começar hoje!

29/10/2025

📍A corrida de rua possui diversos benefícios. Mas para potencializar seus resultados é necessário uma estratégia nutricional individualizada com alimentação adequada antes, durante e depois do treino ! 🍎🥗💧

Comece aos poucos, encontre seu ritmo, mas sem esquecer da alimentação e assim curta todos os benefícios que a corrida pode proporcionar! ✨

28/10/2025

✨ Save the Date ✨
Uma nova fase para cuidar de você com mais saúde e equilíbrio está prestes a começar!

12/09/2025

🏃‍♀️🌿 Preparado(a) para a Meia Maratona da Amazônia?
A nutrição é sua maior aliada para cruzar a linha de chegada com energia e saúde! 💪✨

✅ Véspera da prova: priorize carboidratos (arroz, batata-doce, macarrão integral)
✅Mantenha a hidratação constante, Belém é um cidade quente e a prova exige a hidratação em todos os Km.
✅ No café da manhã da prova: escolha alimentos leves, ricos em carboidratos e proteína e baixo em gordura e fibras.
✅ Durante a corrida: use gel de carboidrato de acordo com o seu treinamento para evitar a fadiga durante a prova (10 km e 21km)
✅ Pós-prova: combine proteína + carboidrato para reposição de glicogênio muscular, inclua antioxidantes amazônicos como açaí, suco de cupuaçu e castanhas, além de uma água de coco para completa recuperação 🌎💚

01/09/2025

✨ Sua saúde não pode esperar!
Se você quer melhorar sua performance física, cuidar da saúde intestinal e ter um plano alimentar personalizado, este é o momento.
📌 Agende agora sua consulta e dê o primeiro passo para os seus resultados!

✅ Atendimentos presenciais e online
✅ Avaliação física completa com bioimpedância
✅ Planejamento com opções e receitas práticas

👉 Clique no link da bio ou me chame no WhatsApp para garantir sua vaga!

31/08/2025

🌿Hoje é o dia de celebrar a minha profissão, essa que me permite ter muitas versões como Nutricionista _ de Consultório, Domiciliar, Professora e Palestrante. Gratidão a Deus e a todos que confiam no meu trabalho nesses 12 anos de profissão 💚

📧Feliz dia do Nutri para todas a minhas amigas e colegas de profissão que desempenham "o Nutrir" com maestria, viva nós !!! Que sejamos respeitadas e valorizadas 👏👏👏

❤️🍎

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Belém, PA

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