Psicóloga Ellen D P do Amparo

Psicóloga Ellen D P do Amparo Psicóloga formada na USC
Especialização em Mackenzie (Psicologia Organizacional e do Trabalho)
Ce

As vezes sentimos que estamos sozinhos e que o problema é maior do que nós mesmos. Mas isso é a consequência de uma fase difícil que você está enfrentando e para tudo tem como solucionar o amenizar a dor. O meu papel é acolher, compreender o seu sofrimento, suas dificuldades sem julgamentos e auxiliar a você superar quais se quer que seja o seu problema e ajudar a evoluir como pessoa ao decorrer das terapias.

Há 230 dias, recomecei minha vida no Japão pela terceira vez.Desta vez, não foi uma fuga. Foi uma escolha.Sempre senti q...
10/02/2025

Há 230 dias, recomecei minha vida no Japão pela terceira vez.

Desta vez, não foi uma fuga. Foi uma escolha.

Sempre senti que, aqui, minha ansiedade se acalmava de um jeito que nunca encontrei em outro lugar. Talvez por isso permanecer tenha sido tão atraente, tão confortável. Mas isso não significa que foi fácil. Uma parte de mim ainda pulsa forte pelo Brasil, pelas pessoas que amo—minha mãe, meus amigos, minha história.

Só que, desta vez, eu precisei escolher por mim.

E o preço dessa escolha foi alto.

Foram meses de incertezas, desafios e, para minha surpresa, um episódio depressivo. Porque, sim, mesmo quando fazemos escolhas conscientes, ainda podemos adoecer. A readaptação foi dura, o processo de imigração foi exaustivo, e muitas coisas fugiram do meu controle. Algumas deram errado, outras simplesmente não aconteceram como eu esperava.

Mas parar nunca foi uma opção.

Por mais que eu tenha criado uma rede de apoio incrível aqui, há batalhas que só nós podemos enfrentar. A busca pela cura, muitas vezes, é solitária. Mas não significa que estamos sozinhos. Com ajuda, com paciência e, acima de tudo, com coragem, é possível se reerguer.

Hoje, sinto que os dias nublados finalmente passaram.

E, depois de tanto tempo andando no escuro, posso, enfim, me permitir viver sob a luz do dia novamente.

Sei que ainda virão desafios, mas agora eu me sinto mais forte. E, se tem algo que aprendi, é que recomeçar nunca é um retrocesso—é um ato de coragem.

Com muito orgulho, estou lançando o meu canal no YouTube! Nome do canal: Vamos Terapeutiar? Neste canal, iremos abordar ...
02/07/2024

Com muito orgulho, estou lançando o meu canal no YouTube!
Nome do canal: Vamos Terapeutiar?
Neste canal, iremos abordar sobre a vida de um imigrante, expatriado no exterior, especialmente para o público nipo-brasileiro.
Trazendo diversos temas desde, planejamentos, desafios e muito mais.

Sempre com algum convidado para contribuir com os seus conhecimentos para ampliar a nossa visão.

O primeiro episódio que já está disponível chamei a abordamos sobre equilibro entre vida e trabalho.

O link do meu canal estarei disponibilizando na minha Bio!

Corre lá para assistir, deixe a sua observação, curta e seguir o canal.

E essa emoção nova para manter o equilíbrio heeem?
21/06/2024

E essa emoção nova para manter o equilíbrio heeem?

O planejamento migratório e alinhamento das expectativas versus realidades é fundamental para ter uma melhor qualidade d...
11/06/2024

O planejamento migratório e alinhamento das expectativas versus realidades é fundamental para ter uma melhor qualidade de vida no país que você escolheu para morar.

Cuide bem do seu sonho da migração para não tornar uma experiência negativa.

A liberdade de expressão é essencial para nosso bem-estar psicológico, permitindo-nos compartilhar pensamentos e sentime...
30/05/2024

A liberdade de expressão é essencial para nosso bem-estar psicológico, permitindo-nos compartilhar pensamentos e sentimentos. Mas, como psicóloga, vejo diariamente a importância de compreender seus limites.

Expressar-se livremente é vital para a saúde mental, mas devemos lembrar que nossas palavras têm poder. Elas podem construir, mas também podem ferir.

Como você equilibra sua liberdade de expressão com a responsabilidade de respeitar os outros? Compartilhe nos comentários.

Vamos de Live? Eu e a  somos profissionais da área da saúde emocional e moramos no Japão no passado. Nesta Live abordare...
03/05/2024

Vamos de Live?
Eu e a somos profissionais da área da saúde emocional e moramos no Japão no passado.

Nesta Live abordaremos as dificuldades que tivemos através das nossas experiências. i
E trazendo também discussão sobre a saúde emocional dos brasileiros no Japão e o cuidado.

Deixe o lembrete para não perder a nossa live cheio de conteúdo 😊

Se tem uma coisa que adoro em filmes é quando conseguem capturar a essência da vida de uma forma tão profunda e inspirad...
13/04/2024

Se tem uma coisa que adoro em filmes é quando conseguem capturar a essência da vida de uma forma tão profunda e inspiradora.

Recentemente assisti a “Vidas Passadas” e me vi completamente envolvido em sua narrativa sobre a imigração e como ela molda nossa identidade e perspectiva de mundo.

A protagonista, uma jovem coreana que se muda para o Canadá com os pais quando era criança, enfrenta desafios e dilemas que ressoaram tão fortemente comigo. Cada cena foi uma reflexão sobre as influências que moldam nossas decisões e destinos. Se você está em busca de um filme que te faça pensar e sentir, “Vidas Passadas” é uma escolha incrível para este fim de semana! 🤓🎥❤️

“Nossa, Ellen. Mas você disse que terapia era para todos no passado!?”Sim, eu disse.Mas preciso compartilhar uma informa...
12/04/2024

“Nossa, Ellen. Mas você disse que terapia era para todos no passado!?”

Sim, eu disse.

Mas preciso compartilhar uma informação muito importante: a terapia é algo transformador, porém, é essencial que você esteja realmente comprometido(a) com esse processo.

Como por exemplo, não adianta apenas ir ao médico e não tomar os remédios que ele receitar, não é mesmo?

A terapia funciona da mesma forma. Não adianta investir seu tempo e dinheiro se não estiver disposto(a) a fazer as mudanças acontecerem em sua vida.

Por isso, digo que:
“ a terapia não é para todos, mas se vc está disposto(a) para encarar o processo de transformação, ele é para você também.”

Marque aqui alguém que precisava saber dessa informação.

Até hoje me pergunto: onde eu deveria estar? Muitas vezes, deleguei a responsabilidade de minha localização à dinâmica d...
01/04/2024

Até hoje me pergunto: onde eu deveria estar?

Muitas vezes, deleguei a responsabilidade de minha localização à dinâmica das relações pessoais que eu mantinha.

Ser meu próprio porto seguro não é fácil. Lidar com a saudade também não é simples.

Viver em um lugar desejando estar em outro chega a ser muito doloroso. No entanto, ao começar a compreender quem sou, tudo se torna menos desafiador.

Na primeira live do Café com Ellen, convidamos a criadora de conteúdo Laila. Nascida e criada no Japão, ela compartilha ...
21/03/2024

Na primeira live do Café com Ellen, convidamos a criadora de conteúdo Laila.

Nascida e criada no Japão, ela compartilha em seus vídeos a complexidade de ser brasileira no país e a vida por lá.
Neste sábado, vamos ter um bate-papo para explorar o significado subjetivo da nacionalidade e entender mais sobre a vida no Japão.

Prepare seu cafézinho e venha participar desse bate-papo delicinha 😊

Quando a exaustão mental dominar, tente redescobrir a alegria nas pequenas coisas.Respirar, desacelerar, renovar-se faze...
19/03/2024

Quando a exaustão mental dominar, tente redescobrir a alegria nas pequenas coisas.

Respirar, desacelerar, renovar-se fazendo algo que te dar prazer.
Talvez esse seja o caminho para encontrar a felicidade.

Facilmente considero este filme um dos melhores que assisti nos últimos tempos. A personagem principal, Bella, simboliza...
16/03/2024

Facilmente considero este filme um dos melhores que assisti nos últimos tempos.

A personagem principal, Bella, simboliza um novo começo e a liberdade das mulheres. Ela mostra que é importante se reconectar com a parte mais autêntica de si mesma para se entender melhor e ser mais feliz.

No filme, vemos os homens tentando prender Bella e preferindo manter as mulheres em papéis tradicionais, mas Bella desafia isso ao ser independente e corajosa. Ela é diferente do esperado, o que assusta algumas pessoas, mas também inspira outras a serem autênticas e a lutarem pela igualdade.

Para mim, Bella representa a coragem de ser quem realmente é, quebrando os padrões e lutando pela igualdade das mulheres.

E aí? Deu vontade de assistir?

Quem já assistiu, comenta aí a sua opinião 😌

Endereço

São Paulo, SP

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