
06/01/2025
Esta frase evoca uma visão profunda sobre o papel da mente como guia silencioso das ações e emoções.
Na psicanálise, compreende-se que pensamentos obsessivos e sentimentos reprimidos podem dominar o inconsciente, influenciando decisões e moldando comportamentos de maneira imperfeita.
Imagine que a mente é um teatro interno, onde cada pensamento é um ator. Quando certos pensamentos ocupam o palco por muito tempo, eles ofuscam outros aspectos da psique, criando uma narrativa única que rege nossa existência. Assim, a atenção consciente torna-se essencial para identificar e redirecionar os papéis desses atores mentais.
Seja um observador de sua mente. Questione o que consome sua atenção e energia.
Cultivar o autoconhecimento é a chave para recuperar o controle sobre os próprios impulsos e viver com mais equilíbrio.