Psicóloga Karine Corrêa Fraga

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No carrossel de hoje, te mostro formas diferentes de como a ansiedade pode se manifestar no dia a dia.Deslize para enten...
22/04/2025

No carrossel de hoje, te mostro formas diferentes de como a ansiedade pode se manifestar no dia a dia.
Deslize para entender melhor e se conhecer mais.

E se identificar, saiba que há caminhos possíveis. A terapia pode te ajudar.

Me conta nos comentários: qual dessas formas você mais reconhece em você?

com o coração quentinho?Às vezes é isso.Outras vezes, saímos reflexivos, tocados ou cansados.A gente escuta, acolhe, ori...
14/04/2025

com o coração quentinho?
Às vezes é isso.
Outras vezes, saímos reflexivos, tocados ou cansados.
A gente escuta, acolhe, orienta — mas também sente.
Ser psicólogo é ter o privilégio de estar com o outro… e se transformar junto.

“Se a ansiedade fosse uma pessoa, o que você diria para ela? ✍️💭A ansiedade sempre aparece querendo controlar tudo, ante...
02/04/2025

“Se a ansiedade fosse uma pessoa, o que você diria para ela? ✍️💭

A ansiedade sempre aparece querendo controlar tudo, antecipar cenários e nos deixar presos no futuro. Mas hoje, resolvi escrever para ela… porque algumas coisas precisam ser ditas!

Deslize para ler essa carta e me conta nos comentários: se você pudesse escrever para a sua ansiedade, o que diria? 💙

Tem algo nessa trend que nos envolve… talvez porque ela nos faça olhar para nós mesmos de um jeito novo, com mais encant...
31/03/2025

Tem algo nessa trend que nos envolve… talvez porque ela nos faça olhar para nós mesmos de um jeito novo, com mais encanto e leveza. E se a gente começasse a se enxergar assim todos os dias? A forma como nos percebemos transforma a nossa autoestima, e a imaginação pode ser uma grande aliada para vermos a beleza na nossa própria jornada. ✨

“Mesmo sendo psicóloga, também enfrento desafios no dia a dia. Tenho momentos de ansiedade, dias em que não sei por onde...
28/03/2025

“Mesmo sendo psicóloga, também enfrento desafios no dia a dia. Tenho momentos de ansiedade, dias em que não sei por onde começar e momentos em que preciso me lembrar de não minimizar minhas conquistas. Psicólogos também são humanos, e reconhecer nossas dificuldades faz parte do crescimento. ✨

Se você também se sente assim, saiba que não está sozinho! 💛

📍Por aí também é assim Psi???

Se você é psi ou faz terapia, me conta: qual é aquele momento que nunca falta numa sessão?Conta aí 😊🫣post:              ...
25/03/2025

Se você é psi ou faz terapia, me conta: qual é aquele momento que nunca falta numa sessão?

Conta aí 😊🫣

post:

“No elevador, a gente sempre sabe para onde está indo. Basta apertar o botão e esperar. Mas na ansiedade, a sensação é o...
23/03/2025

“No elevador, a gente sempre sabe para onde está indo. Basta apertar o botão e esperar. Mas na ansiedade, a sensação é outra: parece que estamos subindo ou descendo sem controle, sem saber onde vamos parar. A boa notícia? Assim como no elevador, na vida também podemos pausar, respirar e escolher o próximo passo. Você não está presa, está em movimento.”

Faz sentido para você?

“No elevador, a gente sempre sabe para onde está indo. Basta apertar o botão e esperar. Mas na ansiedade, a sensação é o...
23/03/2025

“No elevador, a gente sempre sabe para onde está indo. Basta apertar o botão e esperar. Mas na ansiedade, a sensação é outra: parece que estamos subindo ou descendo sem controle, sem saber onde vamos parar. A boa notícia? Assim como no elevador, na vida também podemos pausar, respirar e escolher o próximo passo. Você não está presa, está em movimento.”

Faz sentido para você?

Você costuma focar mais no medo ou na possibilidade de dar certo?
16/03/2025

Você costuma focar mais no medo ou na possibilidade de dar certo?

“Há um mês, eu estava em Paris vivendo um dos momentos mais especiais da minha vida! ✨ Ainda posso sentir a magia da cid...
15/03/2025

“Há um mês, eu estava em Paris vivendo um dos momentos mais especiais da minha vida! ✨ Ainda posso sentir a magia da cidade, o frio no rosto, o brilho da Torre Eiffel e o gostinho dos cafés franceses. Que saudade de realizar esse sonho! ❤️

“Imagina crescer achando que certos lugares eram distantes demais… e, de repente, você está lá.”Se alguém tivesse me dit...
24/02/2025

“Imagina crescer achando que certos lugares eram distantes demais… e, de repente, você está lá.”

Se alguém tivesse me dito anos atrás que um dia eu estaria aqui, vivendo a magia de Paris e da Disney, eu provavelmente duvidaria. Vim de uma família simples, onde esse tipo de sonho parecia coisa de outro mundo. Mas hoje, olhando essas fotos, percebo o quanto caminhei até aqui.

A ansiedade muitas vezes nos prende ao futuro — ao “será que vou conseguir?”, “será que um dia vou realizar?”. Mas aprendi que é no presente que a gente constrói o caminho, um passo de cada vez. Respeitando o processo, acreditando no possível e cuidando da saúde mental.

Estar aqui, realizando esse sonho, é um lembrete para mim (e talvez para você também): o impossível pode ser apenas algo que a gente ainda não viveu.

Permita-se sonhar. Permita-se conquistar. E, acima de tudo, permita-se viver a magia do agora. ✨

As crenças que você ouviu não precisam definir sua realidade! ❤️

o paradoxo é que, ao tentar afastar uma emoção, você a mantém por mais tempo; mas ao aceitá-la, ela perde a intensidade....
11/02/2025

o paradoxo é que, ao tentar afastar uma emoção, você a mantém por mais tempo; mas ao aceitá-la, ela perde a intensidade.

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