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My Beleza Levve, Belo Horizonte (2025)

28/12/2022

Passe para o lado e veja esta história incrível da Ana Cristina! 💗➡️

Levve é o primeiro passo para mudar de vida. Venha ser mais LEVVE com a My Beleza!

27/12/2022

Quando a energia cai, o exercício físico é o primeiro a ser deixado de lado, é ou não é?

Durante o ciclo menstrual temos várias influências hormonais, em alguns momentos temos mais energia e em outros nos sentimos mais cansadas e desmotivadas, é normal, e precisamos conhecer os efeitos em nosso corpo para que possamos ajustar.

Arrasta pro lado e entenda quais exercícios se encaixa melhor em cada fase.

Pra quem está em processo de emagrecimento é muito importante estar sempre em movimento.

Levve é o primeiro passo para mudar de vida. Venha ser mais LEVVE com a My Beleza! 💗

23/12/2022

Já salva essas receitinhas pra comer um docinho saudável e delicioso sem culpa no Natal! 🎅🏽🎄

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20/12/2022

As festas de final de ano são uma delícia. Comida boa, companhia de quem a gente ama, mas muitas pessoas f**am ansiosas nessas datas e com medo de engordar, ou até mesmo não iniciam um processo de emagrecimento por não "poder comer" ou beber.

Essa época do ano pode ser mais leve se você seguir esses 3 passos, anota ai ⬇️

1⃣ De um upgrade no cardápio e substitua ingredientes mais calóricos por ingredientes mais saudáveis. Monte saladas gostosas como entrada e petiscos saudáveis.

2⃣ Coma com atenção plena, saboreie os alimentos e mastigue bem para que você consiga parar de comer assim que se sentir saciada.

3⃣ Ao longo do dia e da semana entre as festas mantenha uma rotina saudável, coma bem e não exagere, tome bastante água e chás e faça exercícios, nem que seja por 10 minutos.

Se você seguir esses 3 simples passos, com certeza manterá o peso e não colocará a peder caso esteja em processo de emagrecimento.

Lembre-se o problema não está no que você come na ceia ou na virada e sim nas escolhas que você faz dentro da sua rotina diária, aquilo que você repete com mais frequência será espelho para os resultados que você colhe.

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16/12/2022

O maior erro de quem deseja mudanças reais é sustentáveis é querer mudar os habitos de uma vida toda em uma semana, vai com calma, um passo de cada vez.

O sucesso vem com a repetição. Não é fácil, a gente sabe, mas você consegue. Seja paciente e gentil com seu processo, e NÃO DESISTA até conseguir.

E você não precisa seguir esse caminho sozinha, podemos ir juntas e de mãos dadas. Me mando uma mensagem no direct, quero muito poder te ajudar.

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14/12/2022

Hey mulher, pra você que está começando ou recomeçando um processo de mudanças de hábitos o mais importante é movimentar o corpo, não importa qual exercício ou quanto tempo você vai fazer.

Na fase de implementação e consolidação do pilar exercício físico o que mais importa é você criar estratégias para que o cérebro não pense duas vezes antes de botar o tênis e sair para se exercitar.

O mais importante no início é colocar horários que você sabe que consegue, estipular um tempo que pode ser de 30 minutos e seguir a risca, mesmo nos dias que bater o desânimo.

"Ah mais e se tiver um dia que eu não consiga de jeito nenhum?"

🔺Faça qualquer coisa: 10 polichelos, 10 agachamentos, 10 minutos de caminhada, corda, vá de escada ou a pé, pare o carro mais longe... não importa, reduza o tempo ou o tipo, mas não deixe de fazer algo naquele horário 🔻

Porque é examente isso que vai fazer com que seu cérebro acostume com a ação e isso faz com que ela se torne automática, quando consolidada você poderá remanejar a agenda caso surja algum imprevisto.

Isso vai te ajudar muito a não desistir, evoluir no tempo e na intensidade e manter o exercício em sua vida de maneira permanente e sustentável, pois o exercício é o pilar mais importante da manutenção de peso, com ele você mantém o equilíbrio do gasto calórico, além de ganhar saúde e manter o metabolismo ativo!

Guarde essa frase:

▪️QUALQUER EXERCÍCIO É MELHOR QUE EXERCÍCIO NENHUM▪️

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13/12/2022

Hoje vamos contar a história da Valéria que transformou a sua vida com o método Levve!!

A Valéria já havia tomado a decisão de ser mais saudável, mas não tinha encontrado o caminho, então tomou coragem e marcou a consulta com a Marli.

Ela estava apreensiva, já havia tentado antes outras formas de emagrecer, mas não conseguia resultado.

Após conhecer a Levve, mudou completamente seus hábitos alimentares e começou a fazer atividades físicas no seu dia-a-dia.

O apoio e carinho que teve dentro do grupo foi crucial para entender que a mudança vem de dentro e leva um tempo.

Se você quer iniciar uma transformação para ter um resultado como esse na sua vida em 2023, deixe um "eu quero" nos comentários.

👉Vou te chamar para explicar mais sobre a metodologia da Levve.

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06/12/2022

A medicina de estilo de vida trabalha nos principais pilares da saúde física, emocional e social. O foco é reverter e prevenir doenças além da prescrição médica, é olhar genuinamente e integralmente para o ser humano como um ser único e completo, é tratar a causa e não apenas os sintomas.

E acredite, isso FAZ TODA A DIFERENÇA. A MEV, traz uma novo olhar para a MUDANÇA e é muito importante ter em mente que mudar é um caminho a seguir, é o novo a experimentar, e não apenas um lugar a se chegar correndo pra depois voltar. Não é um único objetivo a se alcançar, e pode parece difícil, mas não é! Sabe por quê?

Nosso corpo gera respostas interligadas, quando a alimentação melhora, o corpo e a mente sentem o impacto e outras coisas melhoram também.

Quando a função cognitiva trabalha melhor, as emoções e estado de satisfação com a vida são otimizados, o corpo físico se beneficia e gera benefícios físicos extremamente importantes, como exemplo: redução dos níveis de estresse, melhora na qualidade do sono, otimização das funções fisiológicas...e por aí vai! A lista é enorme.

Todo esse ciclo positivo gera cada vez mais saúde, e como consequência, um emagrecimento sustentável e um modo de viver mais prazeroso. Porque quando você emagrece e muda o seu pensamento, a sua vida também muda: e pra melhor. Agora, se você só quer um método para emagrecer rápido, é bem provável que isso não seja sustentável.

Por isso que escolhemos inserir a MEV na metodologia Levve, pois tem total relação com aquilo que acreditamos e praticamos: um trabalho focado no ser humano.

E quem entrar na arena com a gente pra trabalhar com saúde e emagrecimento, precisa estar disposta a entregar muito amor, respeito, empatia, compaixão compreensão e em qualquer situação deixar de lado o julgamento , abri um grande sorriso e dizer: EU POSSO TE AJUDAR!

Levve é o primeiro passo para mudar de vida. Venha ser mais LEVVE com a My Beleza! 💗

02/12/2022

Salva agora esse post pra nunca mais esquecer!

A água é essencial para que nosso corpo responda ao emagrecimento e ganhe mais saúde.

Às vezes a gente f**a buscando fórmulas mirabolantes de aumentar o metabolismo e esquece do simples, do básico, do essencial: TOMAR ÁGUA! !💧

Coloque alarmes de hora em hora, crie o hábito de tomar água nesses momentos que abordamos no post e observe os sinais do corpo.

Vai por mim, esse simples hábito pode mudar os seus resultados!

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01/12/2022

Em dias de confraternizações para a Copa do Mundo você pode optar por lanchinhos saudáveis para curtir com tranquilidade e não sair do processo de emagrecimento!

Passe para o lado e veja a receitar que separamos para você de snack saudável!

Já salva este post para adicionar os itens na sua lista de compras para o jogo de amanhã!

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29/11/2022

Eu sei que você sabe o que fazer ao invés de se jogar no sofá depois um dia dificil!

Mas sabe por quê você não faz? Porque na sua mente, só vai funcionar e só será válido se você sair pra correr 10km, fazer 1 hora de academia, meditar 30 min, ler um livro inteiro.... Esquece essa ideia...

O que você precisa é ensinar uma nova forma de rotina para o seu cérebro.

Se você, ao invés de se jogar no sofá, colocar o tênis e fazer 10 polichinelos, caminhar ou se alongar 10 minutos, ler 1 página de um livro ou meditar por 3 minutos, sabe o que vai acontecer?

Dentro de pouco tempo, o seu cérebro vai aprender uma nova forma de recompensa, e vai começar a "pedir" que você siga essa nova rotina e aos poucos, como aquilo está se tornando prazeroso automaticamente e sem neura você começa a aumentar a frequência e o tempo de duração desse novo hábito.

Vai acontecer do dia pra noite? NÃO. Você vai querer desistir na primeira semana? VAI. Mas o segredo, que não é segredo pra ninguém, é persistir, mesmo que naquele dia você faça menos do que o mínimo. Você só precisa criar a rotina.

Não vai acontecer do dia pra noite, mas será mais rápido do que você imagina.

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25/11/2022

O intestino é um órgão muito importante para nossa saúde e imunidade, mas com estilo de vida que a maioria das pessoas vivem hoje prejudica a sua função, o que reduz a absorção de nutrientes, baixa a imunidade e impede a produção de inúmeras substancias que melhoram o humo o sono e potencializam o emagrecimento.

Para normalizar essas funções precisamos cuidar dele, ingerir mais fibras e beber mais água, e também suplementar.

A glutamina é uma ótima opção para ajudar a reestruturar as funções intestinais e além disso ela é fonte de aminoácidos que compõe a massa muscular, componente importante para o aumento do metabolismo e perda de peso.

Benefícios da glutamina:

✳️ Preservação da massa muscular
✳️ Aumento da imunidade
✳️ Reestruturação da parede intestinal
✳️ Fonte de aminoácidos

Me manda um “EU QUERO A MINHA GLUTAMINA” e potencialize o seu emagrecimento e a sua saúde.

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23/11/2022

Esse post vale ouro, salva pra sempre lembrar!!

Sentir fome não tem a ver com a quantidade que comemos, mas está relacionada com quais quais alimento colocamos em nosso prato e como está sendo nossa rotina diária: sono, hidratação, stress, falta de atividade física, excesso de açúcar e por ai vai.

Você não precisa "controlar a fome" você precisa entender como é por que ela se manifesta e qual caminho você vai escolher baseado nos sinais que o seu corpo te manda.

Talvez descobrir tudo isso sozinha não seja uma tarefa fácil. Vem para o programa Levve, que eu junto com a minha equipe vamos te ajudar te ajudar nesse processo, que é super importante para conquistar um peso saudável e mantê-lo!

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18/11/2022

Tá difícil de driblar a vontade excessiva de comer doces?

Se você está em processo de emagrecimento ou deseja emagrecer tenho certeza de que um dos seus maiores desafios é deixar de comer doce, tô certa ou errada?

E deixa eu te contar uma coisa, pra emagrecer você não precisa riscar por completo aquele docinho que você ama da sua vida, você só precisa equilibrar, eu sei que não é fácil vencer aquele pensamento de “Ah só mais um” mas pra te ajudar temos um aliado incrível, o picolinato de cromo.

Olha como o Equilibri Cromo pode te ajudar

✳️ Reduz a vontade comer doce
✳️ Melhora o metabolismo do açucar, proteínas e gordura
✳️ Fornece energia para célula
✳️ Ajuda no controle do apetite e do peso

E para potencializar ainda mais seus efeitos, busque manter um estilo de vida saudável. E eu sei que muitas mulheres não dão o primeiro passo para emagrecer por medo de não poder comer seu docinho ou por medo de não conseguir f**ar sem, por isso esse pode ser o primeiro passo pra você conseguir chegar no seu objetivo.

Compre agora o seu!

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16/11/2022

Hey mulher, você já pensou em 16 kg off e ainda f**ar com uma barriga chapada, de forma totalmente online!

Olha a história da Adelita, que procurou a clínica o Programa Levve com o objetivo de eliminar 10kg, porém ela alcançou, com todo nosso acompanhamento, a perda de 16kg! 😱

Além de seus hábitos saudáveis, ela conseguiu a barriga dos sonhos de forma natural!!!

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14/11/2022

O Diabetes é uma doença silenciosa grave e um problema sério de saúde pública.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), nosso país está no 4º lugar entre os 10 países com maior número de casos.

O Diabetes (tipo 2) se desenvolve principalmente por conta da má alimentação, estilo de vida tóxico e sedentarismo.

Muitas pessoas não levam a sério a gravidade e as consequências dessa doença, entre elas: cegueira, feridas na pele e amputação, infarto, AVC, falência renal entre outras que afetam diretamente a qualidade e expectativa de vida.

Hoje é o dia Mundial do Diabetes, um ótimo momento para fazer aquele check-up e começar a cuidar da sua saúde e bem estar ainda esse ano. Prevenir sempre será o melhor remédio.

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10/11/2022

Manter o peso conquistado é a etapa mais importante e também a mais desafiadora!

É importante ter em mente que o gerenciamento do peso, o equilíbrio alimentar e atividade física devem fazer parte da rotina para o resto da vida.

Nao é só alcançar o peso desejado e depois "voltar para vida normal" é melhorar a relação com a comida, comer o que se gosta sem exageros mas também manter na maioria do tempo uma alimentação saudável e leve, manter o corpo em movimento e gerenciar as emoções para que você nao caia na armadilha do comer emocional.

Arrasta pro lado para saber mais sobre como manter o peso sem neura!

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08/11/2022

Arraste para o lado e compartilhe com as amigas!! ➡️😉💗

04/11/2022

Quantas vezes você acordou disposta falando “dessa vez vai” e cortou os excessos da sua alimentação e rotina tudo de uma vez só?

Quantas vezes você passou uma semana comendo só salada e não teve mais energia pra sustentar essa mudança?

Esses comportamentos são clássicos e as nossas licenciadas escutam muitas mulheres que chegam nas suas clínicas com esse tipo de relato: Tentaram mudar, mas não conseguiram prosseguir focadas na mudança.

É isso acontece porque o foco está no lugar errado. O seu corpo não vai conseguir sustentar algo que ainda não mudou dentro.

A Marli, por exemplo, melhorou muito a sua autoconfiança e está segura e acreditando que é capaz de manter um estilo de vida saudável que foi aprendido.

Agora, ela tem 13 kg a menos, e não sente mais o seu corpo gritando por ajuda.

Tudo isso porque ela entendeu que o que precisava mudar não era o seu corpo, e sim a maneira de se relacionar com tudo isso!

Faça como a Marli, viva uma vida mais LEVVE você também!

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02/11/2022

Emagrecer não precisa ser um processo doloroso.

Para emagrecer você não precisa passar fome, f**ar contando calorias loucamente ou deixar de vez de comer o que gosta.

Emagrecer pode ser Levve!

Se você tá cansada de pular de dieta em dieta e está cansada de sofrer com o efeito sanfona envie-nos uma mensagem no direct, agende uma avaliação AGORA e descubra como emagrecer de forma natural e sem neuras!

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31/10/2022

O ganho de peso é a causa e consequência da intoxicação.

O Detox da LEVVE, não é só para eliminar peso. Ele também recupera a saúde e restaura a vitalidade.

O corpo é naturalmente equipado com um sistema de desintoxicação natural, ou seja : naturalmente o corpo remove toxinas. Isso acontece diariamente. Mas em contrapartida, nós intoxicamos todos os dias o nosso corpo e acumulamos toxinas só de respirar.

O protocolo DETOX da LEVVE aumenta a carga de nutrientes chaves e necessários para que o corpo possa trabalhar em pleno funcionamento e eliminar as toxinas acumuladas.

Veja o resultado da Adriana, que deu inicio a Metodologia Detox da Levve.

O nosso programa de Detox tem duração de 14 dias e nesses dias ela eliminou 3,1 kgs, mas continuou o seu foco e SUPEROU as suas expectativas.

O impacto de um corpo mais saudável transformou não só apenas a sua qualidade de vida, mas também, o seu humor, a sua disposição e, é claro, a eliminação de 6,2 kgs.

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28/10/2022

Muitas clientes relatam que além da perda de peso sentem que a pele ficou mais firme, bonita e iluminada, e isso não é a toa.

A alimentação planted basead é baseada em entregar os nutrientes adequados para o bom o bom funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo, o que inclui a nossa pele também.

Quer uma pele mais bonita e firme?

Arrasta pro lado para dar uma olhada em alguns alimentos que ajudam a deixar a pele mais bonita e saudável!

Não se esqueça também da importância de beber água ao longo do dia! 💗

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26/10/2022

A natureza sabe de todas coisas!

Você sabia que a cada estação nascem frutas e hortaliças com as vitaminas e o minerais que precisamos para cada momento?

Quando comemos alimentos da época aproveitamos o máximo dos nutrientes, fortalecemos nosso sistema imunológico e todas as funções do nosso corpo são otimizadas!

Além disso os alimentos da estação são mais baratos, mais saborosos e tem menos agrotóxicos!

Já parou pra pensar nisso?

Salva esse post pra hora que for fazer a sua lista colocar mais dos alimentos da estação e colher os benefícios! ↗️

Compartilha também para mais pessoas saberem dessa informação valiosa! 💗

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25/10/2022

Já salva porque esse conteúdo vale ouro!

Um processo de emagrecimento vai muito além de alimentação saudável e exercícios físicos. Para ter sucesso na perda de peso e na manutenção é essencial entender os gatilhos que te levam a comer em excesso e modificá-los.

Beliscar a todo momento, de maneira automática, é um dos principais motivos para o aumento e estagnação do peso!

Ter um diário onde você anota "O QUE" e o "PORQUÊ" come é uma forma de trazer clareza, e ter clareza é o primeiro passo para realizar mudanças.

Emagrecer é um processo de autoconhecimento e mudanças comportamentais. Se você não trabalhar a sua mente e suas emoções, possivelmente todo peso perdido será recuperado!

Arrasta pro lado para saber o que fazer na hora que você abre a geladeira sem pensar! 💗➡️

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21/10/2022

Ah, a musica...

Como é bom ouvir música, sentir, dançar ao som da sua preferida...

Dançar em casa, ao ar livre ou onde quer que seu coração te Levve é uma boa opção para eliminar umas calorias e dar aquela levantada no astral! A dança usa todos os músculos do corpo com o mínimo esforço sobre as articulações, por isso é perfeita para pessoas de todas as idades.

E quem não se diverte dançando? Dançar é se divertir, mulher! É ganhar autoestima, disposição e saúde e o melhor, a música é democrática, tem para todos os gostos...

Você sabia que a cada hora de dança é possível queimar de 500 a calorias?
Pois é, tudo depende da escolha da música e da intensidade que você se entrega a ela.

Quer meditar? Coloca uma música...
Vai comer? Ouça uma música...
Vai dormir? Aproveita e coloca aquele cheirinho de lavanda no travesseiro e claro mais música...

Música é vida, ouça-a e aproveite para ouvir o seu corpo, escolhendo o tom certo para a sua vibe.

Agora quero saber de você, qual sua música preferida? 💗

19/10/2022

A gente pensa que autocuidado é só se sentir bem com nossa aparência e nosso corpo.

Os motivos que levam uma mulher a engordar não estão relacionados com a comida em si, mas com o que está por trás do comer em excesso, por isso entender que na vida existem várias caixinhas que precisam ser olhadas e cuidadas é uma passo importante para mudança de dentro pra fora.

Cuidar do corpo e da saúde é apenas uma delas.

Emagrecer e manter um peso saudável requer construção de um estilo de vida saudável e do equilíbrio em cuidar de todas as nossas partes!

Me conta, qual dessas caixinhas você precisa dar mais atenção? 💗

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14/10/2022

Somos mulheres de fase e isso não é segredo pra nenhuma de nós. O nosso ciclo menstrual diz muito sobre a nossa energia e sobre nossa disposição e mais os hormônios de cada fase influenciam no nosso estado emocional, essa é uma das razões para o processo de emagrecimento da mulher ser diferente do processo do homem, e para que esse processo seja mais leve, precisamos compreender, saber lidar e usar cada fase a nosso favor.

Arrasta pro lado pra dar uma olhadinha e entender! ➡️

Gostou? Já tinha pensado sobre isso? 💗

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13/10/2022

Atenção para mais uma história inspiradora! 💗

Essa mulher linda é a Jaqueline, paciente da .

A Jaqueline começou com o pensamento fixo somente em fazer o tratamento estético, porém depois que passou em consulta com a Marli, entendeu que para ter um resultado sustentável era preciso mudar seus hábitos alimentares e o seu estilo de vida.

Iniciou a sua jornada de transformação com o método da Levve, eliminou 8kgs e se livrou das roupas que já não lhe serviam mais... Além disso, resgatou a sua autoestima e ficou completamente realizada com a tranformação.

Com isso, queremos que você entenda.. A Levve não é somente um método de emagrecimento, ela ajuda diversas mulheres pelo mundo a construir uma nova forma de viver.

10/10/2022

Vamos diminuir o consumo de açúcar? 😉💗

Investir na sua saúde é fundamental, aderir uma alimentação saudável, fazer atividade física regularmente melhora a produção hormonal e reduz o estresse e a ansiedade, contribuindo para a diminuição da vontade de comer doces e reduzindo os riscos de desenvolver diabetes, doenças cardiovasculares, cáries e câncer.

Arraste para o lado e compartilhe com as amigas.

07/10/2022

Escolher os melhores alimentos, praticar exercícios algumas vezes por semana, aprender a lidar com as suas principais emoções e investir em um processo de autoconhecimento consciente são atitudes muito importantes para o seu corpo e mente, se você busca emagrecer de forma saudável e encontrar um novo modo de viver.

Mas todas essas atividades só acontecem se você tiver energia. E pra deixar sua barrinha de energia no 100% é preciso: descanso.

Nós temos limitações. Nós funcionamos em ciclos. Nós não conseguimos ser produtivos o tempo todo. E isso acontece porque a nossa energia varia de acordo com as atividades e acontecimentos do nosso dia a dia. Na maioria das vezes (quase sempre!) nós exigimos do nosso corpo muito mais do que ele pode nos dar. E é urgente que esse comportamento seja repensado.

Dormir, pausar e descansar são atividades importantes pra saúde do seu corpo. É dormindo que o seu corpo revigora e seu organismo ganha tempo para se restabelecer. Fazer pausas estratégicas no meio do dia é uma forma de resetar seu cérebro e dar um tempo para ele assimilar tanta produção.

Não encare o seu corpo como uma máquina que produz, produz, produz até que ele “despenca” e você tem que correr pro médico. Saiba dosar. Um pouco de foco e produção, um pouco de descanso. 💗

My Beleza Levve