
23/04/2024
Conheça os principais. 😉🥰
Geralmente as pessoas que sofrem com essa síndrome tem a musculatura tensa, fadigada e claro, sente muita dor.
E como o método possui exercícios de baixo impacto, ele se torna uma excelente opção para trazer mais qualidade de vida.
Entre os seus vários benefícios estão:
🔹 Alívio da dor
🔹 Melhora da qualidade do sono
🔹 Melhora da capacidade motora em atividades de vida diária
🔹 Ganho de alongamento e força muscular
🔹 Ganho de resistência muscular.
Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho.
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