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Candidíase: o que causa e como aliviar o desconforto?A candidíase é uma doença causada por fungos que, em geral, atinge ...
27/05/2020

Candidíase: o que causa e como aliviar o desconforto?

A candidíase é uma doença causada por fungos que, em geral, atinge mais a região ge***al do corpo. Apesar da infecção poder afetar ambos os sexos, as mulheres são as que mais sofrem com o incômodo. A candidíase causa muito desconforto e pode ser desencadeada por desequilíbrios no sistema imunológico, estresse e uso de roupas muito apertadas. Os sintomas mais comuns são ardência, coceira, inchaço, corrimento, dor ao urinar e durante as relações se***is. Entenda mais sobre o problema e como aliviar!

Queda na imunidade pode favorecer o surgimento de candidíase
De acordo com o Ministério da Saúde, a principal forma de combater a candidíase é por meio do fortalecimento da imunidade. A Candida albicans é um microorganismo que é encontrado dentro do sistema gastrointestinal e que normalmente vive de forma assintomática, ou seja, sem desencadear a doença. No entanto, desequilíbrios nas defesas do corpo são brechas que facilitam o desenvolvimento do fungo e, consequentemente, favorecem o surgimento da candidíase. O desequilíbrio no sistema imunológico pode ter várias causas, como doenças associadas ou até mesmo episódios de estresse.

Candidíase: evite tecidos sintéticos e roupas apertadas
Outra forma de combater os desconfortos causados pela infecção é trocar as roupas íntimas feitas com materiais sintéticos pelas de algodão. Os tecidos sintéticos colaboram para deixar a região da v***a mais quente e úmida, dificultando a absorção de suor, e pode facilitar alergias. As roupas roupas apertadas também devem ser evitadas, uma vez que elas abafam a região ge***al tornando o ambiente mais propício para os fungos.

É recomendado também lavar as calcinhas apenas com sabão neutro, porque outros tipos de produtos contêm substâncias químicas que podem irritar ainda mais a região ge***al, que já está sensível e inflamada. Vale lembrar que, para prevenir a infecção, é muito importante não descuidar da higiene íntima e evitar o uso de absorventes internos.

É fundamental manter o acompanhamento com um ginecologista
Assim que surgirem os primeiros sintomas é fundamental procurar a ajuda de um ginecologista, visto que há ainda outros fatores de risco, como a diabetes, o uso de antibióticos, anticoncepcionais e medicamentos corticoides, gravidez, alergias e a um quadro de HPV. Pessoas com doenças que comprometem a imunidade, como HIV ou em tratamento de câncer, também devem redobrar os cuidados.

Normalmente, o médico ginecologista receita pomadas vaginais para combater o problema e aliviar o desconforto. Ele pode pedir exames mais detalhados para identif**ar a causa do problema. Se a candidíase se tornar um incômodo frequente, pode ser necessário fazer alterações na dieta e até tratamentos mais específicos para fortalecer a imunidade. Consulte o seu médico de confiança!

Ter hábitos saudáveis ajuda a prevenir e aliviar os sintomas da doença
Alguns hábitos são recomendados para garantir o bom funcionamento dos mecanismos de defesa do corpo. É indicado manter uma alimentação saudável e equilibrada, priorizando alimentos como frutas, verduras e legumes, ter um sono regular, dormindo ao menos 8 horas todos os dias, praticar atividades físicas ao menos 30 minutos todos os dias e evitar hábitos nocivos, como fumo e abuso de bebidas alcoólicas.

Cancer de MamaO que é o Câncer de Mama e como identif**arO câncer de mama é um dos principais tipos de câncer que podem ...
19/05/2020

Cancer de Mama

O que é o Câncer de Mama e como identif**ar
O câncer de mama é um dos principais tipos de câncer que podem atingir a mulher, e acontece devido à multiplicação de células anormais no tecido mamário, formando um tumor maligno, inicialmente imperceptível, que pode aumentar e atingir outros locais do corpo.

Apesar de, nas fases iniciais, o câncer de mama não causar sintomas, o principal sinal que pode indicar a presença do tumor é a palpação de um nódulo endurecido, além de sintomas como dor, vermelhidão ou saída secreção pelos mamilos, por exemplo. O câncer de mama pode ter cura, entretanto isso varia de acordo com o tipo e com o estágio em que se encontra, por isso, é muito importante a realização da prevenção através do auto-exame e da mamografia.

Geralmente, o tratamento varia de acordo com a extensão do tumor, e costuma ser feito com tratamentos com cirurgia, quimioterapia e/ou radioterapia, além de medicamentos para aliviar sintomas que podem surgir, como enjôo ou dor.

Principais sintomas
Nas fases mais iniciais, o câncer de mama pode não provocar sintomas. À medida que cresce e as células tumorais se multiplicam, alguns sintomas que podem surgir são:

Aparecimento de um nódulo duro na mama ou próximo da axila, que pode ser percebido através do toque e do auto-exame da mama;
Saída de liquido pelo mamilo quando pressionado, podendo ser sangue;
Tamanho ou formato diferente das mamas, que antes não existia;
Ter a mama inchada, vermelha e quente e que causa coceira;
Ferida na mama que não cicatriza e tem mau cheiro.
Além disso, podem surgir nódulos na axila, já que os gânglios linfáticos destas duas regiões se comunicam. Saiba mais detalhes sobre os sinais e sintomas para identif**ar o câncer de mama em 12 sintomas do câncer de mama.

Como confirmar
O autoexame da mama e a mamografia pode levantar a suspeita do câncer de mama, entretanto, a confirmação é feito após consulta como mastologista, que irá fazer uma avaliação mais detalhada do nódulo e do exame e, se necessário, solicitar exames que podem ser mais específicos, como ultrassom, ressonância magnética ou, se a suspeita persistir, uma biópsia do nódulo mamário.

Exames de sangue também são feitos para identif**ar inflamação ou marcadores tumorais. Entenda como e quando fazer os exames que confirmam o câncer de mama.

Além disso, os te**es genéticos podem ser feitos em alguns casos para avaliar se o câncer é causado por mutações genéticas ou para identif**ar se há risco deste câncer quando existem familiares próximos como pai, mãe, avós, tios ou irmãos diagnosticados com a doença. Confira, também, quando fazer te**es genéticos para câncer de mama.

O que é o Câncer de Mama e como identif**ar
Quais são os fatores de risco
Alguns dos fatores que aumentam o risco para desenvolver o câncer de mama são:

Ter mais de 50 anos;
Já ter tido um câncer de mama anteriormente;
Ter alguém na família com câncer de mama, como mãe, irmã ou filha;
História familiar de câncer de mama em homens;
Alteração genética deste tipo de câncer, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2;
Ter entrado na menopausa depois dos 55 anos;
Obesidade e sobrepeso;
Sedentarismo;
Consumo de bebida alcoólica;
Exposição frequente a Raios-X ou outros formas de radiação;
No entanto, qualquer mulher pode ter este tipo de câncer. Para saber mais detalhes sobre alguns destes fatores e como evitar, confira quem tem mais risco de ter câncer de mama.

Como é feito o tratamento
O tratamento para câncer de mama depende varia com a gravidade e do estágio do câncer e, por isso, o médico oncologista poderá optar por um ou pela combinação de vários tratamentos. Ele é disponível através do SUS, nos centros de oncologia da cidade, assim como pode ser feito de forma particular.

Geralmente, são utilizadas intervenções com quimioterapia, radioterapia e cirurgia para a retirada do tumor, e a ordem do tratamento depende das condições em que o tumor foi diagnosticado. A cirurgia também é variável, podendo-se retirar toda a mama ou parte dela, podendo ser necessária a remoção dos nódulos linfáticos da axila, se estes tiverem sido atingidos.

Após a cirurgia, em alguns casos, o tratamento pode ser continuado, como forma de tentar eliminar ou evitar a progressão da doença, o que também depende das características e gravidade do tumor. Para saber como é o pós-operatório da cirurgia confira como é a recuperação após retirada da mama.

Câncer de mama no homem
O câncer de mama também pode surgir no homem, embora seja muito raro, sendo que os sintomas são semelhantes ao câncer de mama nas mulheres e há maiores chances de cura, quando é descoberto precocemente.

Existem vários tipos de câncer da mama, como carcinoma ductal in situ ou carcinoma ductal invasivo por exemplo e, normalmente, o tratamento inclui quimioterapia, radioterapia ou mesmo cirurgia para remover o tumor. Veja como o tratamento é feito em: Câncer de mama masculino.

O que é o Câncer de Mama e como identif**ar
Como prevenir o câncer de mama
A prevenção do câncer de mama é feita ao se adotar um estilo de vida saudável, diminuindo assim os fatores de risco. Por isso, é orientado ter uma alimentação saudável, com frutas, legumes e verduras, a prática de exercícios físicos regulares, evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e eliminar o cigarro.

Entretanto, para prevenir de forma ef**az este câncer, é necessário realizar de forma regular a Mamografia, que já pode ser indicada pelo médico após os 35 anos e deve ser realizada a cada 2 anos, dos 50 aos 69 anos.

Além disso, também é importante a realização do autoexame da mama mensal, 3 a 5 dias após o término da menstruação. A importância do autoexame é sempre relembrada nas campanhas anuais do governo, conhecidas como outubro rosa. Entenda o passo-a-passo de como fazer o autoexame da mama de forma correta.

Desodorante pode causar câncer de mama?
Aparentemente os desodorantes antitranspirantes não aumentam o risco de desenvolver câncer de mama, pois não existem estudos que confirmem que as substâncias usadas para produzir estes produtos causem câncer, ao contrário de alguns fatores já comprovados. Estes produtos têm efeito apenas nas glândulas que produzem suor, não afetando as células mamárias.

Quais são os tipos de câncer de mama
Existem vários tipos diferentes de câncer de mama, a depender do seu desenvolvimento, sendo que alguns são mais agressivos que outros. Os principais são:

Carcinoma ductal in situ - conhecido por CDIS;
Carcinoma lobular in situ - conhecido por CLIS;
Carcinoma ductal invasivo conhecido por CDI, que é cerca de 80% dos cânceres da mama invasores ou invasivos;
Carcinoma lobular invasivo conhecido por CLI;
Carcinoma inflamatório da mama é um câncer agressivo, mas muito raro.
Além destes tipos de câncer de mama, também existem outros que são ainda mais raros, como o carcinoma medular, o carcinoma mucinoso, carcinoma tubular e o tumor filoide maligno.

A Saúde e a belezaNão é por acaso que escolhemos escrever neste blog um texto sobre beleza e saúde. Num espaço que se pr...
19/05/2020

A Saúde e a beleza

Não é por acaso que escolhemos escrever neste blog um texto sobre beleza e saúde. Num espaço que se pretende utilizar para alertar para a importância de comportamentos saudáveis e da promoção da saúde, porquê falar de beleza? A beleza e saúde não são conceitos distintos, que nada têm a ver um com o outro? Veremos que tal não é assim e que a saúde e a beleza estão intimamente relacionados.

Saúde com beleza
A beleza não deve ser encarada como uma meta a atingir a qualquer custo. A título de exemplo veja-se a dieta seguida por muitas pessoas. Para muitas pessoas a dieta serve apenas para perder peso seja de que forma for sem se preocuparem com as consequências que a mesma poderá, eventualmente, acarretar para a sua saúde. Se é verdade que o excesso de peso é maléfico para a saúde, não é menos verdade que o peso ideal deve ser conseguido com uma alimentação correta e equilibrada e não através de erros alimentares prejudiciais à saúde. Ou seja, devemos aliar saúde com beleza. A melhoria da nossa condição de saúde e a da nossa beleza são dois desígnios que podem e devem ser trabalhados em simultâneo.

Veja mais informação no nosso blog sobre vida saudável, promoção de saúde e medicina preventiva e descubra formas de melhorar a saúde e beleza do corpo.

Saúde, beleza e bem estar
Ser saudável é muito mais que a mera ausência de doença. Ser saudável é sentirmo-nos bem e podermos viver a nossa vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem estar.

Siga este link se quer conhecer o conceito e os hábitos de vida saudável.

A saúde, a beleza e o bem estar são, por isso, três conceitos muito importantes na nossa vida, rumo a uma vida mais saudável e com maior qualidade de vida.

Para saber tudo sobre qualidade de vida, siga este link.

A beleza, atualmente, deixou de ser fútil, ou seja, os cuidados que temos com o nosso corpo são vistos, hoje em dia, com naturalidade e como uma necessidade intrínseca. Quando não nos sentimos bem na nossa pele, mudamos a nossa postura e a forma de nos relacionarmos com as pessoas.

A pessoa para se sentir bem por dentro (psicologicamente) tem de gostar do que vê por fora. É essencial para a nossa autoestima e consequentemente para nos sentirmos realizados e de bem connosco. Estar feliz com a imagem é fundamental para uma boa autoestima. A baixa autoestima põe em causa a nossa autoconfiança para tomar até mesmo a menor das decisões. Assim, aumentar a autoestima torna-se imperioso já que aumenta a nossa confiança e é o primeiro passo a tomar para sermos mais felizes e saudáveis.

Corpo, saúde e beleza
Reconstruir e disciplinar o corpo para atingir a “boa forma” passa a ser um modo de viver a vida que deve fazer parte do quotidiano de cada um, bem como uma alternativa de prazer e saúde.

A aposta na promoção da saúde é indiscutivelmente um caminho a seguir rumo a uma vida saudável, onde cada um de nós deve agir para melhorar a sua condição de saúde e consequentemente a sua beleza.

Dicas de saúde e beleza
Devemos agir para melhorarmos a nossa beleza, autoestima e simultaneamente a nossa saúde. Na verdade, por norma, quando melhoramos a nossa condição de saúde melhoramos a nossa beleza, e quando melhoramos a nossa beleza melhoramos a nossa saúde do corpo e mente. Ficam, então, aqui algumas dicas de saúde e beleza:

Durma entre 7 a 8 horas diárias;
Faça uma alimentação rica e equilibrada;
Pratique exercício físico com regularidade;
Recorra a tratamentos corporais e faciais;
Recorra a cirurgias estéticas se necessário (mediante aconselhamento médico);
Relaxe, realizando atividades que lhe transmitam prazer.
Um sono reparador pode fazer muito mais pela sua saúde e beleza do que aquilo que você julga, principalmente no que diz respeito ao aspeto da sua pele.

“Você é o que come” é uma frase sábia que resume, claramente, os benefícios ou os malefícios que a alimentação que praticamos exerce sobre a nossa aparência e sobretudo sobre a nossa saúde. Não devemos deixar de lado os cuidados com a alimentação, apostando apenas em receitas milagrosas e rápidas, a fim de conseguir cabelos bonitos, pele hidratada, unhas fortes e o peso ideal, definitivamente esse não é o caminho certo.

A atividade física tem, igualmente, um efeito indiscutível não só na melhoria da nossa condição de saúde mas também na melhoria da nossa autoconfiança, na redução do stress, etc. Ao praticarmos exercício melhoramos a nossa aparência física e ocupamos o nosso tempo livre de uma forma construtiva e aprazível.

As transformações resultantes destas atitudes fazem bem à nossa aparência e contribuem, positivamente, para a nossa saúde mental e física.

Vida e saúde
Neste texto, fizemos um resumo sobre a importância da estética, beleza e saúde alertando para a sua relevância num contexto de uma vida mais saudável. Se como nós comunga destes valores ajude-nos a passar a mensagem partilhando este texto nas redes sociais.

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