Resiliência - Espaço terapêutico BH

Resiliência - Espaço terapêutico BH Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Resiliência - Espaço terapêutico BH, Estácio de Sá, 10 sala 33 Gutierrez, Belo Horizonte.

10/04/2026

⚠️Sou no profissional o que sou no profissional!
🟡 Hoje já não faz mais sentido acreditar que conseguimos “separar” quem somos no pessoal de quem somos no profissional.

🌟Somos um sistema único.
O que sentimos, pensamos e vivemos fora do trabalho… inevitavelmente atravessa nossas atitudes, decisões e relações dentro dele.

Quando uma pessoa está emocionalmente sobrecarregada, insegura ou desconectada de si, isso não f**a do lado de fora da empresa — isso aparece na comunicação, nos conflitos, na produtividade e até na forma como ela se posiciona no mundo.

E é exatamente por isso que falar sobre relações se torna essencial.

Porque não existe empresa saudável sem relações saudáveis.
E não existem relações saudáveis sem pessoas emocionalmente cuidadas.

Com a atualização da NR-1, essa visão ganha ainda mais força:
o cuidado com a saúde emocional deixa de ser algo individual e passa a ser uma responsabilidade também da empresa como um todo.

Não se trata apenas de olhar para o colaborador isoladamente,
mas de compreender o ambiente, a cultura, a forma como as pessoas se conectam e se sentem pertencentes.

Empresas são feitas de pessoas.
E pessoas são feitas de histórias, emoções e experiências.

💚Cuidar do emocional dentro das organizações não é mais um diferencial — é uma necessidade.

🩷Porque quando o ambiente acolhe, respeita e promove segurança emocional, o resultado vai muito além da produtividade:
ele se transforma em engajamento, propósito e crescimento sustentável.

E no final… tudo volta para o mesmo ponto:
relacionar-se bem com o outro começa, inevitavelmente, na forma como nos relacionamos com nós mesmos.
🟣 Faz sentido transformar?

08/04/2026

🙄 QUEM EU SOU?
Às vezes, a gente se molda para caber.
Silencia opiniões, engole desconfortos, flexibiliza valores… tudo para não perder um lugar, uma pessoa, um vínculo.

Mas existe um limite invisível que, quando ultrapassado, começa a nos afastar de quem realmente somos.

Se estar em uma relação tem feito você questionar sua essência, seus valores morais e éticos… talvez o preço para pertencer esteja alto demais.

E aqui entra um ponto muito importante: muitas dessas escolhas não nascem no presente.
Elas têm raízes profundas.

Feridas de não merecimento…
Crenças de não pertencimento…
Histórias onde, ainda na infância, você pode ter sentido — mesmo que de forma sutil — que precisava se adaptar para ser aceito, amado ou visto.

E sem perceber, na vida adulta, você pode continuar tentando “merecer” um lugar… até mesmo em ambientes que te diminuem.

Mas você não precisa se perder para pertencer.

Buscar ajuda terapêutica é um ato de coragem e de amor próprio.
É nesse espaço seguro que você pode acessar essas memórias, ressignif**ar essas dores e reconstruir, dentro de si, a certeza de que você já é digno de amor, de respeito e de pertencimento — sem precisar se abandonar.

Pertencer, de verdade, começa dentro.

E quando isso se fortalece, você naturalmente se afasta do que não te honra… e se aproxima do que te acolhe por inteiro.
🩷 Se esse texto fez sentido para você, vamos conversar.
💜 segue, curte, comenta e compartilha aqui você é enxergado (a).
**aravida

08/04/2026

🩵 Nele eu confio!🩵

07/04/2026

🔵 ORIENTAÇÃO IMPORTANTE PARA UMA BOA CONVERSA COM SEU CIRURGIÃO.🔵
Antes de uma cirurgia, é comum focar apenas no resultado… mas um pós-operatório bem conduzido começa antes mesmo do procedimento.

🟡 Fazer as perguntas certas ao médico traz segurança, clareza e prepara o corpo e a mente para uma recuperação mais tranquila e eficiente.

🟡Se você está se preparando para uma cirurgia, aqui vai uma lista essencial de perguntas para levar na sua consulta:

🟣 Qual será exatamente o procedimento realizado?
🟣 Quais são os riscos e possíveis complicações?
🟣 Como será o meu pós-operatório nos primeiros dias?
🟣 Sentirei muita dor? Como será o controle dela?
🟣 Em quanto tempo poderei voltar às minhas atividades?
🟣 Terei limitações de movimento? Por quanto tempo?
🟣 Será necessário o uso de cinta ou malha compressiva?
🟣Quando posso iniciar a drenagem linfática pós-operatória?
🟣 Quantas sessões são indicadas para o meu caso?
🟣 Qual tipo de sabonete devo usar?
🟣 Quais sinais de alerta devo observar no pós?
🟣 Existe alguma orientação específ**a sobre alimentação e hidratação?
🟣 Levar lista de toda a medicação já usada para o seu medico tenha uma orientação das suas necessidades.
🟣 Posso continuar tomando meus suplementos?
✔️ Colágeno, e aqui também é importante informar quais são todos.
🟢Cada corpo responde de uma forma, e quanto mais informação você tiver, mais consciente será sua recuperação.

O pós-operatório não é apenas um período de espera… é uma fase ativa de cuidado, que influencia diretamente nos seus resultados.

E a drenagem linfática é uma grande aliada nesse momento ajudando a reduzir inchaço, melhorar a circulação e acelerar a recuperação com segurança.

🩷Se prepare, se informe e se cuide com carinho 🩷
💜 Gostou dessa informação?
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06/04/2026

👶🏻Você já parou para pensar que o seu nascimento pode ter deixado marcas profundas em você?

🤱🏼O momento do parto não é apenas físico…
Ele também é emocional, energético e pode ser o primeiro grande registro de medo, rejeição, dor ou até desconexão.

Muitas vezes, carregamos ao longo da vida sensações que não conseguimos explicar:
ansiedade, sensação de não pertencimento, medo sem origem clara…
E essas memórias podem ter começado lá atrás — ainda no útero ou no momento do nascimento.

💚 A terapia de renascimento (Rebirthing) atua exatamente nesse ponto.
Através da respiração consciente e guiada, é possível acessar essas memórias profundas, trazendo à tona o que ficou registrado no inconsciente.

💚 E mais do que acessar…
é possível ressignif**ar.

🩷 Liberar emoções reprimidas.
Reprogramar sensações.
E permitir que o corpo e a mente vivam com mais leveza e presença.

😮‍💨 Respirar é mais do que um ato automático.
É uma ponte de cura.

💜 Se permita voltar ao início… para transformar o seu agora.
💜 Se esse conteúdo transformou, curte, compartilha e segue para mais.🫶🏻
**ar

05/04/2026

🌟O Reiki é uma energia de cura sutil e inteligente, que flui com amor, respeitando sempre o livre-arbítrio de cada pessoa. Ele não invade, não força, não impõe — apenas atua onde há abertura, permissão e aceitação.

💚 Essa energia universal reconhece o tempo de cada ser. Por isso, o recebedor tem um papel fundamental: quanto mais se permite, mais profundamente a energia pode atuar, promovendo equilíbrio físico, emocional, mental e energético.

🤲🏻 O reikiano é um canal dessa energia, alguém que se disponibiliza com presença, intenção e cuidado. E, embora algumas pessoas tenham maior sensibilidade mediúnica — podendo perceber ou até acessar seres de luz como apoio durante o processo, isso não é uma regra.

O Reiki não depende da mediunidade para acontecer. Ele é simples, acessível e puro. Sua força está na conexão com a energia universal e na intenção amorosa de cuidar.

Mais do que uma técnica, o Reiki é um convite ao alinhamento, à entrega e à reconexão com a própria essência.

💆‍♀️ Permita-se receber. Seu corpo, sua mente e sua energia agradecem.💆🏼
💚 Esse conteúdo esclareceu suas dúvidas?
🩷 Marque uma sessão e perceba a mudança acontecer.
💜 E segue para mais.🫶🏻
# 🙏 instareiki

03/04/2026
02/04/2026

💚 INFORMAÇÃO CRIA CONEXÃO E EMPATIA.
🩷Hoje, no Dia do Autista, eu não poderia deixar de expressar minha gratidão.

Sou mãe de uma adulta autista e, por muito tempo, vivemos sem diagnóstico, sem informação…
O medo, a ansiedade e a aflição tomaram conta do meu coração.

Fui ajudando como pude, de forma instintiva…
Adaptando a seletividade alimentar, acolhendo os desafios — que não foram poucos.
E, mesmo sem saber, eu acredito que fiz o meu melhor.

🐛Na adolescência, minha filha teve a coragem de buscar entender o que acontecia com ela.
E eu confesso… por muitas vezes entrei em negação.

🦋Mas quando o diagnóstico chegou, veio também um alívio enorme…
E um orgulho imenso da mulher que ela se tornou.
Foi ela quem deu o primeiro passo para se compreender — e hoje, juntas, aprendemos a lidar com cada desafio.

💜 É importante haver informação lúcidas para que haja compreensão e melhora o atendimento para todos envolvidos.
Muitas mães e filhos hoje têm acesso à informação correta, sem medo e sem culpa, graças a profissionais que buscam conhecer e entender verdadeiramente e principalmente esclarecer de forma correta e respeitosa.

Por termos encontrado pessoas tão dedicadas no caminho, hoje somos mais leves, mais conscientes e, acima de tudo, mais fortes.🩷

02/04/2026

🩵 Temos muito de nossos pais.🩷
💛O medo, muitas vezes, não nasce do presente…
Ele é uma tentativa inconsciente de não reviver uma dor do passado.

Uma criança não tem filtros.
Ela observa, sente, absorve… e principalmente, dá signif**ado a tudo.

Quando cresce ouvindo conflitos, críticas, desrespeito ou mágoas entre os pais, ela não entende a complexidade da relação…
Mas registra a dor.

💙E lá na frente, isso pode se transformar em medo:
🩷Medo de amar, de confiar, de se entregar…
🩶Medo de viver aquilo que, um dia, pareceu sofrimento.

💔Por isso, o cuidado vai muito além do que fazemos…
Está também no que falamos, no tom, na energia, no silêncio.

🧡Porque cada palavra, cada atitude…
Está ajudando a construir o adulto que essa criança será.

💛Crianças não apenas escutam histórias…
Elas criam crenças a partir delas.

Se queremos adultos mais seguros, leves e confiantes,
precisamos oferecer ambientes mais conscientes, respeitosos e acolhedores.

Curar o futuro começa na forma como cuidamos do presente.

✨ E se hoje você percebe medos, bloqueios ou padrões que te limitam, saiba que é possível ressignif**ar tudo isso com acolhimento e consciência.
🩷No Espaço Resiliência, eu te ajudo nesse processo de reconexão, cura e libertação — sem julgamentos, no seu tempo e com muito cuidado. 💛
💜 Fez sentido?
🫶🏻 segue para mais!🫶🏻

31/03/2026

🙏GRATIDÃO 🙏

🙏 A gratidão não é apenas uma reação ao que dá certo… ela é um portal que abre caminhos antes mesmo da chegada daquilo que desejamos.

Quando você aprende a agradecer antes, algo dentro de você muda. A sua mente sai do estado de escassez e entra em um estado de confiança. O seu corpo relaxa. A sua energia se expande. E, aos poucos, a vida começa a responder a essa nova frequência.

Criar intimidade com a gratidão é como preparar o terreno antes da semente chegar.
É dizer para a vida: “eu confio, eu recebo, eu já reconheço”.

Do ponto de vista emocional e até neurocientífico, a prática da gratidão ativa áreas do cérebro ligadas ao bem-estar, como a liberação de dopamina e serotonina. Ou seja, não é só espiritual — é biológico. Seu corpo aprende a sentir abundância antes mesmo dela se materializar.

E isso muda tudo.

Porque quando você só agradece depois, você vive em espera.
Mas quando você agradece antes, você vive em conexão.

A gratidão antecipada não é negação da realidade… é escolha consciente de onde você coloca sua atenção. E aquilo que você alimenta, cresce.

Talvez hoje ainda não esteja exatamente como você deseja…
Mas já existem pequenos sinais, aprendizados, respirações, caminhos sendo construídos.

Aproxime-se disso.
Honre isso.
Agradeça isso.

Porque a gratidão abre portas que a ansiedade não consegue atravessar.

E quanto mais íntima você se torna desse sentimento… mais natural se torna viver milagres no cotidiano.
🙏 GOSTOU DESSA IDEIA?
💜 SEGUE PARA MAIS.🫶🏻
🙏

30/03/2026

🪑 ZONA DE CONFORTO!
Você já percebeu que, muitas vezes, a nossa “zona de conforto” não tem nada de confortável?

🌵🛋️É como estar sentada em uma poltrona de espinhos.
Aperta, machuca, limita… mas é conhecida.
Você já sabe onde dói, até onde aguenta, como sobreviver ali.

E então, diante de um sofá macio, amplo e acolhedor… você hesita.
Porque o novo também assusta.

🐛Mudar pode doer.
Pode trazer insegurança, medo, incerteza.
Mas existe uma verdade que precisa ser dita:

🐛A dor da mudança é passageira.
A dor de permanecer onde não te faz bem… se repete todos os dias.

Quantas vezes você tem escolhido o sofrimento conhecido
em vez da liberdade desconhecida?

🐛Crescer exige coragem.
Sair da zona de conforto é, na verdade, sair da zona de aprisionamento.

🦋Porque a verdadeira liberdade começa quando você decide
não se adaptar mais ao que te machuca.
🛋️Quer conhecer o sofá grande, macio e acolhedor?

💚 Eu tenho técnicas terapêuticas e a experiência necessária para te ajudar nesse processo de mudança, com cuidado, acolhimento e sem julgamentos.

💜Me chama. Seu novo lugar já existe — e você merece viver nele.
💜 Gostou dessa reflexão?
🩷 Segue para mais.🫶🏻

Endereço

Estácio De Sá, 10 Sala 33 Gutierrez
Belo Horizonte, MG
30441042

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