Selfestima Clínica de Psicologia

Selfestima Clínica de Psicologia Profissionais especializadas em atendimento psicológico e acolhimento emocional.

O Outubro Rosa é um lembrete importante sobre o autocuidado e a prevenção do câncer de mama. Mas, além de fazer os exame...
24/10/2024

O Outubro Rosa é um lembrete importante sobre o autocuidado e a prevenção do câncer de mama. Mas, além de fazer os exames necessários, é fundamental cuidar de si mesma todos os dias. A prevenção vai além de consultas médicas – ela começa com amor próprio e hábitos saudáveis.✨

🌸 Prevenir é um ato de amor. Compartilhe essa mensagem e incentive as mulheres ao seu redor a cuidarem de si mesmas!

✨ Oi, sou Mônica Torres, psicóloga!Minha missão é ajudar pessoas a cuidarem de sua saúde mental através de um atendiment...
17/10/2024

✨ Oi, sou Mônica Torres, psicóloga!

Minha missão é ajudar pessoas a cuidarem de sua saúde mental através de um atendimento acolhedor, personalizado e com as melhores evidências científicas. Com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicopatologia, trago uma abordagem prática e transformadora para melhorar vidas.

Além de psicóloga, sou mãe dos gêmeos Benjamin e Noah, casada com o psicólogo e sexólogo Rodrigo Torres, e fundadora da Clínica Sexestima, onde, junto com nossa equipe, criamos um espaço seguro para você se sentir à vontade para evoluir e transformar suas relações. 💖

Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, a segunda principal causa de morte por câncer e...
17/10/2024

Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, a segunda principal causa de morte por câncer entre as mulheres no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Saber mais sobre a doença e a importância da detecção precoce pode salvar vidas!

Realizar o autoexame das mamas regularmente é fundamental, mas não substitui o exame clínico realizado por um médico. Consulte sempre um profissional de saúde para orientações adequadas.

A detecção precoce aumenta em até 95% as chances de cura. Se você tem 40 anos ou mais, converse com seu médico sobre a mamografia anual.

Vamos juntas na luta contra o câncer de mama. Faça parte do movimento Outubro Rosa e cuide da sua saúde! 💕



Referências:
Instituto Nacional de Câncer (INCA). Estimativa de 2023: Incidência de Câncer no Brasil. Disponível em: www.inca.gov.br
Organização Mundial da Saúde (OMS).

A saúde mental impacta todos os aspectos da nossa vida — nossas relações, trabalho, emoções e bem-estar geral. Ignorar s...
10/10/2024

A saúde mental impacta todos os aspectos da nossa vida — nossas relações, trabalho, emoções e bem-estar geral. Ignorar sinais como estresse excessivo, ansiedade, tristeza constante ou falta de motivação pode afetar profundamente sua qualidade de vida.

✨ Por que cuidar da sua saúde mental é tão importante?
Equilíbrio emocional: Lidar bem com os desafios diários, estresses e mudanças é essencial para uma vida mais leve e saudável.

Produtividade e criatividade: Uma mente saudável aumenta a capacidade de concentração, desempenho e inovação em todas as áreas da vida.
Relações mais fortes: Cuidar da saúde mental ajuda a cultivar empatia, comunicação e compreensão nos relacionamentos.

Qualidade de vida: Quando você prioriza seu bem-estar mental, vive de maneira mais plena e feliz.

Não hesite em buscar ajuda quando necessário! Conversar com um psicólogo ou terapeuta pode ser o primeiro passo para reencontrar seu equilíbrio.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.🩷💜

Você merece saúde em todas as formas.

Hoje é o Dia do profissional da psicologia, e na Selfestima, celebramos o compromisso de cuidar da saúde mental com tota...
27/08/2024

Hoje é o Dia do profissional da psicologia, e na Selfestima, celebramos o compromisso de cuidar da saúde mental com total dedicação, empatia e profissionalismo. 😍

Nossos psicólogos entendem que cada indivíduo é único, por isso, cada atendimento é personalizado, respeitando a singularidade e o ritmo de cada paciente.

✨Com escuta ativa e acolhimento, nossos profissionais oferecem mais do que apoio; oferecem transformação e um tratamento baseado nas melhores evidências científicas.

Através da terapia, ajudamos a construir uma vida mais leve, equilibrada e significativa.

Agradecemos a todos por confiarem e acreditarem no nosso trabalho! 💜

Ser pai é uma jornada cheia de desafios e alegrias, e o equilíbrio entre cuidar de si e da família é fundamental. Na Sel...
11/08/2024

Ser pai é uma jornada cheia de desafios e alegrias, e o equilíbrio entre cuidar de si e da família é fundamental.

Na Selfestima, acreditamos que o autocuidado é o primeiro passo para se tornar o melhor pai que você pode ser.

Neste Dia dos Pais, celebre o amor e a responsabilidade, e lembre-se: cuidar da sua saúde mental é cuidar de quem você ama.

Feliz Dia dos Pais! 💜

Hoje, enquanto celebramos o Dia das Mães, queremos mergulhar mais fundo do que apenas desejar felicidades a todas as mãe...
12/05/2024

Hoje, enquanto celebramos o Dia das Mães, queremos mergulhar mais fundo do que apenas desejar felicidades a todas as mães. Queremos reconhecer o papel fundamental que as mães desempenham não apenas na vida de seus filhos, mas também na formação de toda a sociedade.
Hoje, e todos os dias, honramos e agradecemos a todas as mães pelo trabalho incansável, pelo amor incondicional e pelo sacrifício silencioso.
Que suas vozes sejam ouvidas, que seus corações sejam reconhecidos e que seu amor seja celebrado não apenas hoje, mas todos os dias.
Feliz Dia das Mães! 🌸💖

💡🧠 Para quem vive com transtorno bipolar, uma boa noite de sono não é apenas um luxo, é uma necessidade vital. Se estive...
09/05/2024

💡🧠 Para quem vive com transtorno bipolar, uma boa noite de sono não é apenas um luxo, é uma necessidade vital.

Se estiver enfrentando dificuldades para dormir devido ao transtorno bipolar, consulte seu psiquiatra ou psicólogo. Eles podem oferecer estratégias adicionais de gestão do sono, como terapia cognitivo-comportamental para insônia ou ajustes na medicação, se necessário.

Lembrando que o sono é um pilar essencial do bem-estar mental para todos, especialmente para aqueles que vivem com transtorno bipolar. Priorize seu descanso e cuide de sua saúde mental. 💤🌟



Fonte: National Institute of Mental Health (NIMH)

A fobia social é uma questão muitas vezes mal compreendida, podendo ser confundida com timidez ou introspecção. Reconhec...
26/04/2024

A fobia social é uma questão muitas vezes mal compreendida, podendo ser confundida com timidez ou introspecção. Reconhecer que se trata de um transtorno de ansiedade que pode ter um impacto significativo na vida diária.🌟👥

Se você precisa de ajuda para a fobia social, estamos aqui para te ajudar.
Aqui na Selfestima você terá todo o suporte e orientação necessária para passar por esse processo de tratamento. Temos profissionais qualificados prontos para ajudar no tratamento da fobia social.

Não deixe sua saúde mental para depois. Entre em contato conosco e dê o primeiro passo em direção ao bem-estar emocional. 💬🧠

Pesquisas destacam uma preocupação crescente: a alta incidência de depressão entreautistas, particularmente entre aquele...
11/04/2024

Pesquisas destacam uma preocupação crescente: a alta incidência de depressão entre
autistas, particularmente entre aqueles sem deficiência intelectual. Estudos da Universidade de Bristol e dados compilados pelo Spectrum News apontam que autistas têm quatro vezes mais chances de desenvolver depressão ao longo da vida do que pessoas neurotípicas.

Mas por que isso acontece? As razões são complexas e multifacetadas. O bullying, o isolamento social e pensamentos repetitivos sobre eventos negativos são alguns dos fatores que podem desencadear a depressão entre os autistas. Além disso, a dificuldade em expressar emoções e a comunicação limitada podem dificultar a detecção desse transtorno, tornando o diagnóstico ainda mais desafiador.

No entanto, é fundamental reconhecer que a depressão em autistas não é inevitável. Estratégias preventivas, como apoio social, incentivo à participação em atividades significativas e tratamento psicológico, podem desempenhar um papel crucial na promoção da saúde mental desses indivíduos.

Uma abordagem personalizada e multidisciplinar é essencial para garantir o bem-estar emocional dos autistas.

Referência: https://www.autismoemdia.com.br/blog/autismo-e-depressao/

Leia mais sobre os estudos acessando:
https://www.medscape.com/viewarticle/901524?form=fpfhttps://www.spectrumnews.org/features/deep-dive/the-deep-emotional-ties-between-depression-and-autism/


Este mês é dedicado a uma causa especial, é um momento de elevar a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autist...
04/04/2024

Este mês é dedicado a uma causa especial, é um momento de elevar a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), promovendo uma sociedade mais inclusiva, compreensiva e acolhedora. 🧩💙

O TEA é uma condição complexa do neurodesenvolvimento que afeta a maneira como uma pessoa percebe o mundo e interage com os outros. É caracterizado por uma variedade de desafios na comunicação, interação social e comportamentos repetitivos. No entanto, é importante lembrar que o autismo não é uma doença, mas sim uma parte fundamental da identidade de muitas pessoas.

É hora de desafiar estereótipos, combater o preconceito e promover uma cultura de inclusão. Vamos apoiar aqueles que vivem com TEA, reconhecendo suas habilidades e valorizando suas contribuições para nossa comunidade.

Vamos juntos criar um mundo onde todos se sintam valorizados, respeitados e incluídos, independentemente de sua neurodiversidade. Juntos podemos construir uma sociedade mais compassiva e acolhedora para todos.

Endereço

Avenida Antônio Abrahão Caram 620 Sl. 101
Belo Horizonte, MG
31275-000

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