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Psicóloga Luíza Guerra

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Luíza Guerra

Luíza Guerra
Psicóloga Clínica
CRP-04/69619
✨ Atendimento on-line & presencial (Barreiro)

11/08/2025

Nem sempre é fácil seguir em frente quando as coisas não fazem sentido. Mas alguns lembretes ajudam a lembrar do que é seu, do que importa, do que pode (ou precisa) ser deixado pra trás.

Salve este post e volte sempre que precisar se lembrar de si 🤍

08/08/2025

Nem todo incômodo é ruim.
Às vezes, ele é só um aviso: tem algo que não cabe mais onde você está.

Sentir desconforto pode ser o primeiro passo pra enxergar o que precisa mudar. E a partir daí, escolher diferente.

Porque crescer também dói, mas ficar onde machuca, dói ainda mais.

Se você sente que algo precisa mudar, a terapia pode ser esse espaço de apoio, clareza e recomeço.

— Vamos juntos!

06/08/2025

Pra quem cresceu ouvindo críticas disfarçadas de “verdade”, receber elogio pode parecer estranho.
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O impulso de desconversar não vem do ego.
Vem da autodefesa.
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Mas reconhecimento também é afeto.
E você tem direito a se permitir sentir orgulho do que já construiu.
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Aceitar um elogio não te torna arrogante.
Te torna conectado com a própria verdade.

— Vamos juntos!

04/08/2025

Você estuda, planeja, se esforça, mas na hora de agir, trava. O medo de errar é tão grande que você prefere nem tentar.

Isso pode vir de uma história onde acertos nunca foram reconhecidos, mas os erros foram punidos ou lembrados por muito tempo.

E aí, crescer vira uma cobrança interna sem fim.
Mas errar não te invalida.
Só mostra que você está em movimento.

A rigidez que você aprendeu pode ser desaprendida. E existe vida do outro lado do medo. 🤎

30/07/2025

É comum achar que, quando tudo balança, algo deu errado. Mas muitas vezes, esse movimento é só um sinal de que algo novo está tentando nascer, mesmo que ainda confuso e difícil de nomear.

Você não precisa passar por isso sozinho. Se escutar com mais gentileza já é um começo, e a terapia pode ser um espaço seguro pra isso.

— Vamos juntos? 🤎

28/07/2025

Você aprendeu a sorrir quando queria chorar.
A dizer que tá tudo bem, mesmo quando não estava. E, no fundo, começou a acreditar que sentir “demais” era um problema seu.

Mas esconder o que dói não faz a dor passar. Só transforma ela em silêncio, em sintoma ou em autossabotagem.

Não é sobre dramatizar. É sobre validar.
Nem todo mundo aprendeu a se expressar, e tudo bem.
Mas é possível (re)aprender.
E isso começa quando você entende que sentir não é fraqueza. É parte do ser humano 🤍

23/07/2025

Durante muito tempo, talvez você tenha acreditado que precisava dar conta de tudo, da casa, dos conflitos, das dores que não eram suas.

Mas existe um ponto da vida em que a gente precisa parar e se perguntar: até onde isso me cabe?
⠀
Cuidar de si não é abandonar quem você ama.
Colocar limites não é falta de gratidão.
Se afastar, às vezes, é o único jeito de continuar existindo.

Você não veio ao mundo pra ser conserto de ninguém. E tá tudo bem em deixar essa bagagem onde ela sempre deveria ter ficado: no passado 🤎

21/07/2025

Você sente que precisa se justificar por tudo? Explicar por que está cansado, por que não respondeu na hora, por que disse “não”?

Isso cansa. E mais do que isso: pode ser um sinal de que você está em um espaço onde seu direito de existir como é não está sendo respeitado.

Quem exige explicação demais, muitas vezes, só quer controle. Quem realmente se importa, compreende, acolhe e confia. 🤍

16/07/2025

Você não é difícil de amar.
Só precisou aprender a se proteger cedo demais.
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Quando o afeto veio acompanhado de silêncio, críticas ou rejeição, a única saída foi se fechar.
Mas isso não define quem você é — só revela o que foi preciso suportar.
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Não tem nada de errado em você.
O que houve de errado foi o que fizeram com seu coração quando ele ainda não sabia se defender.
⠀
A boa notícia?
É possível se reconstruir.
Devagar, com cuidado — mas sem medo de merecer amor de verdade.

Porque merecer afeto, respeito e acolhimento… nunca deveria ter sido algo a se duvidar.

14/07/2025

Às vezes, o desejo de ajudar é tão grande que a gente tenta carregar até o que não é nosso.
Mas é importante lembrar: cada um tem o seu tempo, o seu ritmo e as suas escolhas.

Você só pode controlar a sua parte: seus limites, sua entrega, sua forma de se relacionar. Tentar fazer pelo outro o que nem ele está disposto a fazer por si mesmo pode acabar te machucando no processo.

Cuide com carinho de onde termina o seu papel e começa o do outro. Isso também é um ato de amor, por você e pelo outro. 🤍

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