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Mari G Foureaux, Belo Horizonte (2026)

28/11/2025

“Perdi 10kg, sendo 3kg de cabelo e o resto tá constipado.” 🤯

Quando vejo relatos assim, entendo duas coisas: o Mounjaro funciona, mas o preço é alto demais quando falta o essencial.

Perder 10kg em 5 meses (apenas 2kg/mês) é pouco para o custo nos bastidores. O relato que você vê na imagem é o retrato da falta de acompanhamento nutricional, que causa os efeitos mais perigosos:

• Queda de Cabelo: Falta de proteína e micronutrientes.
• Constipação: Efeito direto do remédio + falta de fibras.
• Perda de Músculo: O corpo usa a massa magra como fonte de energia.

O remédio aumenta a saciedade, mas a baixa ingestão nutricional que ele provoca é o que bagunça o corpo.

Com nutrição estratégica, esses mesmos 2kg/mês são totalmente possíveis, só que com saúde, preservando seu músculo, cabelo e humor.

Se a escolha for usar Mounjaro, faça isso com uma nutricionista

cuidando do que realmente importa: seu corpo e sua saúde de verdade.

Quer emagrecer com saúde e estratégia? Conheça o ORTOFIT360°.
Me chame no direct!

17/11/2025

🚨 Antibióticos Não Curam a RAIZ da sua Infecção Urinária Recorrente!

O Segredo da Infecção Urinária Recorrente: A Defesa Fraca
Cansada do ciclo: Antibiótico resolve, Infecção volta? O tratamento convencional trata a bactéria (o sintoma), mas ignora o porquê de ela voltar: a fragilidade do seu organismo.
A Infecção Urinária (ITU) de repetição é um problema de terreno biológico e imunidade básica!
🔬 As Três Causas Raiz que Ninguém Conta:
1. Imunidade Baixa (Vitamina D): A deficiência de Vitamina D enfraquece a mucosa urinária, transformando-a em um alvo fácil.
2. Disbiose Intestinal: O intestino desregulado enfraquece a imunidade geral, fornecendo patógenos oportunistas.
3. Falta de Barreira: A mucosa não tem a “proteção extra” para impedir que as bactérias se fixem.
✅ A solução é fortalecer a base e criar uma barreira imbatível:
Construindo Defesas
Meu foco é na causa raiz, fortalecendo a base e criando uma barreira imbatível. A correção metabólica é a chave para o fim das infecções:
• Reconstrução da Base: Com Vitamina D3/K2 e Zinco para fortalecer a imunidade geral e a integridade da mucosa.
• Barreira Anti-Adesão: Com D-Manose e Cranberry para impedir que as bactérias grudem na bexiga, facilitando sua eliminação.
• Restauração da Flora: Com Probióticos Específicos para reequilibrar o intestino e o trato urinário, prevenindo novas invasões.

Pare de apenas apagar incêndios. Construa um corpo resistente!

Se você está buscando uma solução que vai além do ciclo de antibióticos e realmente quer blindar seu corpo:
👉 Eu posso te ajudar com o Protocolo ORTOFIT 360°, que trata a infecção urinária recorrente olhando para o seu corpo de forma completa (hormônios, intestino e imunidade).
Me chame no Direct com a frase: “INFECÇÃO URINÁRIA” e vamos construir a sua defesa permanente!

Fez sentido pra você ? Então, dá 2 toques na tela, e compartilha, vamos espalhar saúde.😉

05/11/2025

Nem tudo que a balança mostra é gordura.
O corpo responde a excessos com retenção, inchaço e inflamação, e é isso que faz o peso oscilar.

💧 Solução prática e funcional:
• Comece o dia com 1 copo de água morna e limão;
• Priorize alimentos naturais e ricos em potássio;
• Evite álcool, açúcar e ultraprocessados por 48h;
• E não entre em restrição — equilibre.

O corpo é inteligente.
Quando você desinflama, ele elimina o que está sobrando e retoma o equilíbrio.

✨ No Ortofit 360°, eu te ensino a regular o metabolismo pela raiz, pra que o corpo volte a responder naturalmente, sem efeito sanfona e sem culpa.

Fez sentido pra você?
Então dá dois cliques na tela e me chama no direct pra entender como o teu corpo pode voltar ao eixo.

02/11/2025

Não é sobre vestir branco.
É sobre vibrar em paz.

Equilíbrio também é beleza.
A verdadeira beleza vem do equilíbrio interno, onde corpo, mente e coração falam a mesma língua.

O corpo é um reflexo do que acontece nas células.
Cuidar da bioquímica é cuidar da energia,
da pele, do humor e da vida.

Esse é o poder da Terapia Ortomolecular,
restaurar por dentro o que o espelho reflete por fora.

E a pergunta pra você é:
Vai continuar lutando contra o próprio corpo, ou vai aprender a cuidar dele até que ele reaja por gratidão?

Quando o corpo encontra equilíbrio,
a perda de peso vem como consequência.

31/10/2025

Você começa empolgada: faz a lista de compras, prepara as marmitas, segue firme nos primeiros dias.
Mas de repente, algo dentro de você desliga.
A vontade some.
E vem aquela voz:
“De novo eu não consegui…”

E junto vem ela: a culpa.

Mas o problema não está na sua força de vontade ➡️está no seu intestino.

Quando o intestino está inflamado e a microbiota desequilibrada, ele deixa de absorver bem o triptofano — o aminoácido que o cérebro usa pra produzir serotonina, o neurotransmissor da calma e da constância.
Com isso, o cérebro perde o controle natural do apetite, da motivação e da estabilidade emocional.

Por isso, o primeiro passo é restaurar o intestino.
Porque é nele que o metabolismo, os hormônios e o humor voltam a conversar.

Quando o corpo reencontra esse equilíbrio, a culpa perde força —
e o que antes era autossabotagem, vira resposta bioquímica.

A culpa pesa.
Mas o desequilíbrio pesa mais.
Tá pronta pra aliviar os dois?
Me chama no direct ➡️

21/10/2025

Você quer emagrecer mais rápido, e eu entendo.
Mas quando o corpo é forçado a eliminar peso sem estar preparado, ele cria uma verdadeira tempestade interna.

Durante a queima de gordura, o organismo libera uma grande quantidade de ácidos graxos e toxinas na corrente sanguínea, e quem precisa lidar com tudo isso é o seu fígado.

Se ele estiver sobrecarregado, o processo simplesmente trava.
O corpo para de responder, o metabolismo desacelera e você começa a se sentir cansada, inchada e sem resultados.
Em alguns casos, ainda pode ocorrer acúmulo de gordura no fígado — a chamada esteatose hepática.

E isso não é achismo. A ciência já comprovou: estudos (PubMed PMC5935795 | PMC6770992) mostram que a perda de peso muito rápida, sem suporte nutricional adequado, aumenta os riscos de inflamação e danos hepáticos.

Antes de tentar acelerar o processo, é essencial preparar o corpo para que ele responda melhor.

É exatamente isso que eu faço no Ortofit 360°.
Quando o corpo está em equilíbrio, emagrecer vem como consequência.

E pra começar, você pode incluir na sua rotina diária um copo de água morna com limão e cúrcuma ao acordar, mais vegetais amargos no dia a dia e considerar o uso de N-acetilcisteína (NAC), suplemento que auxilia na produção de glutationa —antioxidante e protetor hepático.

Tenho pacientes que eliminam entre cinco e sete quilos em trinta dias, com mais energia, digestão leve e metabolismo ativo.

Quando o corpo está limpo e equilibrado, ele responde.
O segredo não é forçar o emagrecimento, é fazer o corpo funcionar.
No Ortofit 360°, eu trato o corpo antes de transformá-lo.
A pressa continua sendo inimiga da saúde, mas o preparo certo faz o resultado acontecer mais rápido e de forma sustentável.

Quer descobrir o que está travando o seu metabolismo?
Me chama no direct. Vou te mostrar o caminho pra emagrecer em harmonia com o seu corpo.

Ortofit360

21/10/2025

Você quer emagrecer mais rápido, e eu entendo.
Mas quando o corpo é forçado a eliminar peso sem estar preparado, ele cria uma verdadeira tempestade interna.

Durante a queima de gordura, o organismo libera uma grande quantidade de ácidos graxos e toxinas na corrente sanguínea, e quem precisa lidar com tudo isso é o seu fígado.

Se ele estiver sobrecarregado, o processo simplesmente trava.
O corpo para de responder, o metabolismo desacelera e você começa a se sentir cansada, inchada e sem resultados.
Em alguns casos, ainda pode ocorrer acúmulo de gordura no fígado — a chamada esteatose hepática.

E isso não é achismo. A ciência já comprovou: estudos (PubMed PMC5935795 | PMC6770992) mostram que a perda de peso muito rápida, sem suporte nutricional adequado, aumenta os riscos de inflamação e danos hepáticos.

Antes de tentar acelerar o processo, é essencial preparar o corpo para que ele responda melhor.

É exatamente isso que eu faço no Ortofit 360°.
Quando o corpo está em equilíbrio, emagrecer vem como consequência.

E pra começar, você pode incluir na sua rotina diária um copo de água morna com limão e cúrcuma ao acordar, mais vegetais amargos no dia a dia e considerar o uso de N-acetilcisteína (NAC), suplemento que auxilia na produção de glutationa — o principal antioxidante e protetor hepático.

Quando o corpo está limpo e equilibrado, ele responde.
O segredo não é forçar o emagrecimento, é fazer o corpo funcionar.
No Ortofit 360°, eu trato o corpo antes de transformá-lo.
A pressa continua sendo inimiga da saúde, mas o preparo certo faz o resultado acontecer mais rápido e de forma sustentável.

Quer descobrir o que está travando o seu metabolismo?
Me chama no direct. Vou te mostrar o caminho pra emagrecer em harmonia com o seu corpo.

20/10/2025

Outubro Rosa: a força de quem cuida, a vida de quem vence.

Cuidar da sua saúde é muito mais do que fazer exames, é nutrir cada célula com consciência.
A verdadeira prevenção começa dentro do corpo, com escolhas que equilibram hormônios, fortalecem o sistema imunológico e protegem nossas células contra mutações.

🍓 Alimentação protetora:
• Priorize vegetais crucíferos (brócolis, couve, couve-flor) — ricos em indol-3-carbinol, que ajuda na metabolização do estrogênio.
• Inclua frutas vermelhas — fontes de antioxidantes que combatem radicais livres.
• Prefira gorduras boas — abacate, azeite, linhaça, chia e castanhas.
• Reduza o açúcar e os ultraprocessados — eles inflamam e desregulam o metabolismo hormonal.

💊 Suplementação aliada:
• Ômega-3: anti-inflamatório natural que regula hormônios e protege as células.
• Vitamina D3 + K2: essencial para imunidade e prevenção de doenças hormonais.
• Magnésio + Zinco + Selênio: cofatores fundamentais para equilíbrio tireoidiano e detox celular.
• Probióticos: fortalecem o intestino — eixo direto da modulação hormonal e da imunidade.

🌿 A nutrição ortomolecular atua onde tudo começa: na bioquímica.
E quando o corpo está em equilíbrio, ele responde com saúde, leveza e vitalidade.

✨ Cuide-se por amor, não por medo.
Transforme o Outubro Rosa em um lembrete diário de autocuidado e prevenção.

10/10/2025

Alimentos crus: mito ou verdade sobre emagrecer sem passar fome?

Muita gente acredita que comer cru é “coisa de dieta”, mas o corpo reconhece a força dos alimentos vivos.
Eles preservam enzimas, aceleram o metabolismo e alimentam as bactérias boas da microbiota — o trio perfeito pra quem quer eliminar gordura e manter energia o dia todo.

E quando a alimentação se une à suplementação certa, o corpo responde ainda mais rápido.
Probióticos equilibram a microbiota, o magnésio reduz a compulsão, o picolinato de cromo controla o apetite e o ômega-3 melhora o metabolismo e o humor.

Menos fome. Mais saciedade. Mais resultado.
É simples: quando o intestino está equilibrado e as células bem nutridas, o corpo para de pedir o que o destrói.

Quer aprender a montar um plano alimentar e de suplementação que emagrece sem sofrimento e com base em exames?
Me chama no direct com a palavra ORTOFIT360 e descubra como transformar sua alimentação em tratamento.

08/09/2025

Metabolismo travado, inchaço e fome desregulada mesmo “fazendo tudo certo”? O problema pode não ser quanto você come, e sim como seu corpo funciona por dentro.

Neste carrossel você vê 3 estratégias para ativar o metabolismo com propósito:
1. Intestino preparado
2. Massa magra em alta (proteína + força)
3. Prato e rotina anti-inflamatória

Em qual pilar você vai agir hoje?

Quer meu acompanhamento Ortofit 360° (plano individual, reposição e suplementação dirigidas com base em exames) para ativar o metabolismo com propósito? Me chama no Direct com a palavra PROPOSITO.

07/09/2025

📖 “Este é o dia que o Senhor fez; regozijemo-nos e alegremo-nos nele.” (Salmos 118:24)

🌟 Feliz Domingo!
Nada de rabiscar a semana em preto e branco, viu?
A vida já te entrega uma caixa de lápis inteira, então use e abuse das cores! 🌈

💛 Alegria para iluminar
💚 Saúde para sustentar
❤️ Amor para aquecer
💜 Fé para guiar

Domingo é o início da semana…
E hoje eu pintei o meu de amarelo 💛, a cor da luz e da alegria.
👉 Qual cor você escolheu para pintar o seu domingo hoje?

Que seu dia seja leve e sua semana, cheia de traços lindos da sua melhor versão.😉

06/09/2025

Você sabia que a área da superfície do seu intestino é tão grande quanto uma quadra de tênis? 🎾🤯
É um universo inteiro de vida dentro de você, trabalhando 24h por dia!

🚫 Mito: Saúde intestinal é só “ir ao banheiro” regularmente.

Verdade: Seu intestino é a central elétrica do corpo. Ele decide seu peso, regula hormônios, protege sua imunidade e garante sua energia.

Se você se sente pesada, inchada e sem energia, mesmo cuidando da alimentação…Essa sensação de que algo não está ‘encaixando’ no seu corpo é um alerta: é hora de agir!
Comece hoje a nutrir esse jardim interno com alimentos fermentados de origem vegetal (chucrute, kombucha, kimchi) + fibras prebióticas (frutas, legumes, grãos integrais).
Pequenas mudanças geram grandes resultados para o seu gigante interior!

Quer transformar sua saúde de dentro pra fora?
Conheça o Ortofit 360°, meu protocolo de saúde intestinal que trata a raiz dos problemas — emagrecer é consequência!

Me chama no direct e vamos juntas equilibrar seu intestino e sua vida!

Mari G Foureaux

28/11/2025

17/11/2025

05/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

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06/09/2025

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