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Daniela Luz Psicoterapeuta

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Daniela Luz Psicoterapeuta

Psicanálise, Constelações individuais ou em grupo, Terapias Sistêmicas e Epigenética.

14/11/2025

Neste belo texto de Jung, ele nos fala, com profundidade, sobre a forma como tratamos a nós mesmos. A aceitação de si mesmo é um longo processo de se conhecer, reconhecer e então, conseguir integrar tudo o que realmente somos, inclusive as nossas sombras. Pode parecer simples mas é um processo longo e difícil. O quão bondosos somos com os outros? E com nós mesmos? O quanto julgamos duramente o outro e também a nós mesmos? Perguntas que levamos muito tempo para conseguir responder!

28/10/2025

Por trás de todo vício, há uma dor. Vivemos numa sociedade que nos ensina a não olhar para a nossa dor pois, desde pequenos, ouvimos as frases: “engole o choro”, “não foi nada”, “daqui a pouco passa”, “homens não choram”… E assim, vamos sobrevivendo, empurrando nossas dores para debaixo do tapete, sem perceber que a nossa dor é uma parte nossa. Com o tempo, os primeiros sintomas começam a aparecer: ansiedade, depressão, doença autoimune, câncer, vícios, etc. O corpo, sábio que é, tenta nos mostrar que algo não vai bem, que alguma parte dentro de nós pede socorro.

15/10/2025

Hoje eu trouxe minha criança para brincar. Além do meu filho, trouxe a minha criança também! Sim, dentro de cada adulto, vive uma criança, sempre à espera de alguma diversão. Ela quer revisitar lugares e pessoas, quer brincar, gargalhar e comer uns doces! É a minha criança que traz cor e alegria para a minha adulta, que ensina a sair da correria do dia-a-dia e se divertir um pouco também. Somos feitos de pequenas partes e todas elas merecem atenção mas, a mais importante delas, sem dúvida, é a nossa criança interior, porque ela vive intensamente dentro de nós, rindo, brincando, chorando, fazendo birra, imaginando coisas, querendo o papai e a mamãe, fugindo das responsabilidades da vida adulta! Enfim, conhecer as nossas partes e tentar usá-las no momento certo, é ganhar força na vida. Então, diante de uma oportunidade de alegrar a sua criança, não a perca! Brinque sem moderação! 🧒🏼👧🏻

24/09/2025

Na Constelação Familiar, essa é a segunda Lei: HIERARQUIA, e ela está presente em todos os lugares: na natureza, nas empresas, no governo, nas instituições e nas famílias. A Hierarquia garante que cada um esteja no seu devido lugar, de acordo com as suas capacidades e permite que uma ordem se estabeleça. Quando, nas famílias, entendemos a importância da Hierarquia, grande parte dos problemas se resolvem. #ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

23/09/2025

Problemas na tireoide, doença no útero, problemas hormonais, deficiência de ferro e mais uma infinidade de doenças tem base no TRAUMA. Enquanto você não olhar para a sua dor emocional, o seu corpo continuará criando sintomas, pra te convidar a olhar para o que dói e não se vê. #ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

22/09/2025

A nossa criança mora num porão, dentro da nossa mente. Lá no porão, ela permanece viva, guardando todas as lembranças, lugares, pessoas e histórias que ela viveu. De vez em quando, ela grita, sai do porão e vem querer comandar a vida hoje, do seu adulto. Quanto mais difíceis forem as lembranças dela, mais ela se sentirá triste e medrosa e mais ela vira chorando querendo atenção. E ai? Como anda a sua criança no porão da sua mente? Ela está feliz, brincando, segura? Ou ela vive atrás de você, chorando pela dor e pela solidão dela? #ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

16/09/2025

Quando entendemos que o outro não vai cumprir com as nossas expectativas, a vida se torna mais leve. O nosso desafio diário é entender isso: o que eu espero do outro mas ele nunca conseguiu me dar? Será que um dia ele me dará? Será que eu não estou esperando algo impossível para o outro me dar? Anota essa dica: grande parte do sofrimento humano vem da “expectativa”. Quando paramos de lidar com aquilo que achamos ser o “ideal” e lidamos com aquilo que é o “real”, a nossa expectativa acaba e a vida se torna muito, muito melhor! 😉

08/09/2025

O que faz um bom terapeuta é o quanto ele se dedica: estuda, investe tempo e dinheiro, está em constante atualização profissional, tem supervisão de um outro profissional, está sempre em análise pessoal e eu diria também: ama o que faz. Todas as minhas idas à livraria para buscar novos livros é assim: me sento no chão, passo horas ali e no final, é sempre uma pilha de livros pra levar comigo; e depois, um café, um livro novo, um ótimo insight e a expansão do conhecimento, que me torna cada dia mais preparada para a escuta do meu paciente.

03/09/2025

Criança é criança: não conhecem o mundo ainda e farão isso através da experimentação, que às vezes, dará errado: algo vai quebrar, vai sujar ou machucar! Faz parte da vida APRENDER! O aprendizado só vem com a experiência e com a maturidade. Quando uma criança abre mão do seu mundo para agradar os pais, ela entende que só será amada se ela deixar de lado o seu desejo de explorar o mundo e agradar, ela troca amor por comportamento adequado ao outro. Ela se torna refém do outro.

01/09/2025

A receita perfeita para você se frustrar: idealize uma pessoa e espere algo dela. Quantas vezes você já esperou algo de alguém e não recebeu o que esperava dela? E se tivesse sido diferente? E se você não tivesse idealizado, criado uma expectativa sobre esta pessoa e apenas observasse aquilo que a pessoa é capaz de lhe dar? A maior parte dos nossos sofrimentos vem da nossa idealização: eu idealizo uma pessoa perfeita pra mim mas ela nunca será aquilo que eu desejei, ela apenas será o que ela dá conta de ser. Lembre-se que estamos falando de pessoas humanas, todas imperfeitas. Não existe mãe perfeita, pai, marido, filho, amiga, tia… e se você acredita que existe sim, algo em você precisa amadurecer 😉

16/07/2025

Carl Jung nos diz, nesta frase, o quanto é mais fácil não enxergar nossas falhas, pois assim, não vendo a nossa parte que ainda está escondida, não temos o trabalho de mudá-la. O despertar começa quando a ilusão sobre nós mesmos termina, quando olhamos para a nossa parte sombria e a reconhecemos como nossa. Assim, trazendo à luz aquilo que estava escondido, temos a oportunidade de buscar ferramentas para a nossa mudança pessoal, a nossa evolução. 🩷

23/06/2025

Quando a mulher acredita que é melhor do que o homem, ela se coloca num lugar superior a ele. Quando o homem se sente fraco perante a vida, ele busca uma mulher masculina pra carregar ele. Ambos se completam em suas neuroses. No dia em que, ambos entenderem que casamento é sobre aliança e que ambos tem a mesma importância, o relacionamento se equilibra novamente.

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