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Clínica Sinutrir - Saúde e Resultado

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Clínica Sinutrir - Saúde e Resultado

Clínica Sinutrir
Todas as especialidades da nutrição em um único lugar!

Foco em Emagrecimento com atenção em mudança de comportamento
Nutrição Esportiva
Saúde Intestinal
Saúde da Mulher
Fertilidade do Casal
Gestação

04/05/2026

Neste Mês das Mães, que tal oferecer um presente diferente? Cuidar dela é uma forma de amor. ❤️

No meio da rotina com filhos, família, trabalho e casa, muitas mulheres acabam deixando a própria saúde para depois.

Que tal oferecer um presente que não acaba em poucos dias? A consulta Nutricional é um presente que pode trazer mais disposição, saúde, autoestima, organização alimentar e qualidade de vida.

🤗 Preparei uma ação especial para quem deseja presentear a mãe, esposa, avó, irmã ou para a mulher que quer se presentear também.

💐 Ao adquirir uma consulta nutricional neste mês, ela poderá escolher um BÔNUS ESPECIAL para ajudar na rotina e no cuidado com a saúde.

📲 Me chame no WhatsApp: (31) 99102-4150 que te passo todas as informações.

30/04/2026

Minha sobrinha Larissa gravou tudo super empolgada, do jeitinho adolescente raiz, que eu definitivamente não consigo reproduzir 😂

Se você quiser assistir…

29/04/2026

🎙️ Participei de uma entrevista na Rádio Itatiaia 09/03/2026 falando sobre um tema que muitas mulheres vivem… mas poucas entendem de verdade:

👉 Climatério e menopausa e esses sintomas podem iniciar por volta dos 35 anos!

- Cansaço que não consegue explicar
- Mudanças no corpo
- Sono ruim
- Ansiedade
- Ganho de peso (principalmente na barriga)
- Queda de cabelo
e aquela sensação de “não me reconheço mais…”

Muitas mulheres acham que estão doentes, quando, na verdade, estão vivendo uma transição hormonal importante.

E o mais preocupante? Passam por isso sozinhas… sem orientação. Pois falam que é normal!

💡 A boa notícia é que existem estratégias que fazem MUITA diferença: Alimentação certa, ajustes simples e um olhar individualizado podem transformar completamente essa fase.

Na entrevista eu explico tudo isso de forma prática.
🎥 Assista ao vídeo completo!

E se você está vivendo essa fase e sente que seu corpo mudou… Me chama no WhatsApp: (31) 99102-4150, eu posso te ajudar a atravessar esse momento com mais leveza, energia e autoestima.

Simone Lage Procópio
Nutricionista - CRN9:3525
Clínica Sinutrir - Rua Ceará, 1822 - Savassi - Belo Horizonte.

25/04/2026

Caminhar ao lado de uma mulher 40+ em plena fase de CLIMATÉRIO… definitivamente não é pra qualquer um. 😅

É um misto de cansaço com vontade de conquistar o mundo, emoções à flor da pele (uma TPM quase eterna), que se junta à minha personalidade forte de ESCORPIANA… aí eu só penso: coitado dele! 😒

E você, com toda a paciência do mundo, escolhe ficar… me acolher… mesmo, às vezes, querendo fugir k*k

E hoje, sem ser um dia especial, eu só queria agradecer. 🙏🏻 Obrigada pela paciência, pelo carinho e por me aceitar até quando nem eu me entendo.

Você é, , sem dúvida, especial demais. Você faz esse caminho ser mais leve. ♥️ Obrigada!

23/03/2026

💪🏼 Quer emagrecer sem perder massa muscular?

Muitas vezes, o que falta não é tentativa. Falta direcionamento, conhecimento técnico e um olhar profissional para ajustar o que o corpo realmente precisa.

Esse é um dos grandes diferenciais do acompanhamento com nutricionista esportiva.

Na Clínica Sinutrir, o foco vai muito além do número na balança. O acompanhamento é conduzido para reduzir gordura corporal com saúde, preservar ou favorecer o ganho de massa magra e melhorar a resposta do corpo ao treino e à rotina.

Quando há preservação de massa muscular, o resultado não aparece apenas na estética. Ele se reflete também em mais força, disposição, vitalidade e qualidade de vida.

Porque, no fim, não se trata apenas de emagrecer. Trata-se tambem de construir um corpo mais firme, mais funcional e com mais autonomia ao longo dos anos. 👵🏻🧓🏻

📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (31) 99102-4150

Atendimento particular, on-line e presencial.
Clínica Sinutrir, Rua Ceará, 1822, Savassi, Belo Horizonte, MG.

11/03/2026

Não, eu não sou uma nutri “brava”. Eu sou uma nutricionista que não vende ilusão.

Eu não vou passar a mão na sua cabeça enquanto você NÃO FAZ o que precisa ser feito, não segue o plano, não ajusta a rotina, não mantém constância… e depois quer colocar toda a responsabilidade em cima da nutri.

Meu papel é te acolher, orientar, ajustar a estratégia, acompanhar e te direcionar da melhor forma possível. Mas o resultado vem quando você faz a sua parte!

Eu cobro, eu puxo, eu coloco seu pé no chão quando preciso. Não para te diminuir. Mas para te tirar do lugar onde você está e te levar para o resultado que você diz querer.

Porque carinho sem verdade não transforma ninguém. E comigo é assim: menos desculpa, mais ação.

Quem quer milagre pode se incomodar. Quem quer resultado, permanece.

05/03/2026

Pra matar a saudade das entrevistas da nutri! 🎙️♥️ Tenho uma notícia especial!

📻 Nesta segunda-feira (09/03), às 09h, estarei ao vivo no Programa do Acir Antão, na Rádio Itatiaia, falando sobre um tema que eu adoro: MENOPAUSA.

Vamos conversar sobre sintomas, o que muda no corpo, como a alimentação ajuda e quais estratégias pode fazer no dia a dia para se sentir melhor.

💬 Me conta aqui: qual é a sua maior dúvida sobre menopausa?
Quem sabe eu respondo lá na rádio!

📻 Fique sintonizado na Itatiaia e não perca! ❤️

19/02/2026

Hoje a capoeira está em luto! 🖤

Recebi a notícia da perda do querido Mestre Paulinho Sabiá, um verdadeiro exemplo de dedicação, técnica e gentileza.

Admirava o Mestre Paulinho pela sua forma leve, sutil e técnica de jogar, sempre com respeito, alegria e amor pela capoeira. Ele não apenas levou essa arte para o mundo, como também ensinou, transformou vidas e deixou um legado que continuará vivo nas rodas, nos jogos e nos corações de quem o conheceu.

Ele também fez parte da minha história. Treinei por 26 anos capoeira, e mesmo depois que parei na pandemia, a capoeira nunca saiu do meu coração. Porque quem vive a capoeira de verdade carrega ela na alma e Mestres como Paulinho ajudam a construir esse amor dentro de nós.

Obrigado, Mestre Paulinho Sabiá, por tudo que você foi e fez pela capoeira. 🙏🏽 Seu sorriso, sua arte e sua história permanecerão sempre com a gente. Capoeira é vida, e sua vida foi capoeira!

Até sempre, Mestre. Você fez história e deixou seu nome eternizado na capoeira. Vá em paz!

13/02/2026

Hoje atendi 3 mulheres com o mesmo problema: Dificuldade de cortar o cordão umbilical e parar de carregar uma “mochilinha” de problemas… que muitas vezes nem é delas.

🙄 3 Exemplos reais do consultório (pra você se reconhecer):
— Filho adulto (30 anos) com “não gosto disso / não gosto daquilo” e a mãe vivendo com medo dele “passar fome”.
— Mãe que não consegue dizer não pra ninguém… e por trás disso vem ansiedade, estresse, rotina bagunçada e ganho de peso.
— Paciente que me mandou áudio e resumiu: “eu me preocupo com os outros e acabo esquecendo de mim… passo da hora de comer, fico agitada, estressada…”

🤷🏻‍♀️ O que isso tem a ver com emagrecimento e saúde?

Quando você vive no modo “resolver a vida de todo mundo”, seu corpo entende que está em alerta o tempo todo. E vem: fome desregulada, compulsão, sono ruim, cansaço e dificuldade de seguir um plano.

Um passo prático pra começar hoje: Escolhe uma dessas frases e treina com que te pedir “favores”:

1️⃣ “Eu te amo, mas isso você consegue resolver.”
2️⃣ “Hoje eu não posso. Vou cuidar do que eu preciso.”
3️⃣ “Eu posso te apoiar, mas eu não vou assumir por você.”

E junto disso, faça o básico para iniciar o processo:
✅ uma refeição no horário
✅ um lanche planejado e com calma
✅ 5 minutos de pausa/respiração antes de decidir “salvar” alguém

Porque autocuidado não é luxo. É tratamento! ♥️

📲 Quer aprender a se alimentar sem medo, com equilíbrio de verdade? Me chama no WhatsApp: (31) 99102-4150

Simone Lage Procópio
Nutricionista - CRN9:3525
Clínica Sinutrir - Rua Ceará, 1822 - Savassi - Belo Horizonte.

09/02/2026

Gráficos, legumes, livros, suplementos… e uma nutri com 20 anos de estrada! Tudo isso pra fazer o que mais amo: ♥️cuidar de quem busca saúde, autoestima e bem-estar. 🥑🥕🥦

02/02/2026

Você sabia que o jeito que você janta pode estar envelhecendo mais rápido e travando seu metabolismo? 🤯 Principalmente depois dos 40, isso faz uma diferença enorme no corpo da mulher!

Nessa fase da vida, as prioridades mudam, nosso organismo passa por mudanças intensas. Muitas mulheres começam a sentir cansaço constante, dificuldade para perder gordura, sono ruim, irritabilidade, ondas de calor... e a maioria não imagina que o que come à noite tem tudo a ver com isso.

O problema? É que muita gente troca o jantar por um lanche rápido. Pão, queijo, iogurte, biscoito... algo prático, mas pobre em nutrientes. Parece leve, mas não sustenta, nem nutre. Essa carência de vitaminas, minerais e fibras só piora os sintomas, desacelera o metabolismo e favorece o ganho de gordura.

❗Verduras e legumes ajudam o intestino, combatem inchaço, regulam os hormônios e melhoram o humor e o sono.

❗A proteína no jantar preserva a massa magra, controla a fome noturna e mantém o metabolismo ativo.

Quando o jantar é completo, com comida de verdade, o corpo responde.
✅ Menos sintomas
✅ Mais energia
✅ Sono melhor
✅ Saciedade real
✅ Mais facilidade para emagrecer

Aprender a jantar é um dos maiores atos de autocuidado para a mulher 40+.

Não precisa ser difícil, precisa ser nutritivo e pensado pra você.

📲 Quer aprender a se alimentar com equilíbrio de verdade? Me chama no WhatsApp: (31) 99102-4150

Simone Lage Procópio
Nutricionista | CRN9:3525
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