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Casado
Pai de menina
Ex-atleta de futebol profissional
Bacharel em educacao fisica
Personal trainer
Consultoria on-line
Performance esportiva
Treinamento funcional

“A vida é movimento.”

30/11/2025

Essa foto representa o fruto de 4 anos de um casamento de base solida, com muito amor e companheirismo.
Hoje completamos 4 anos de casados onde passamos e passaremos por muita luta,desafios,alegrias,tristezas,conquistas e muito mais.
Porem posso perceber que tudo isso vale a pena!
Obrigado por estar ao meu lado sempre,mesmo quando te irrito rsrs você esta sempre comigo!
Passand pra dizer que amo voce, nossa familia e farei tudo por vcs por muitos e muitos anos juntos que estao por vir!
Te amo meu amor!
Hj e sempre!
😍😍❤️❤️😘😘😘

16/05/2025

A produção de força no plano horizontal é fundamental para a prática do futebol, pois grande parte das ações do jogo — como sprints, mudanças de direção, acelerações e desacelerações — ocorre nesse plano.

Diferente da força vertical (como a que é usada em saltos), a força horizontal está diretamente relacionada ao desempenho em arrancadas curtas e explosivas, que são essenciais para ganhar disputas de bola, fugir da marcação e cobrir espaços rapidamente. Quanto maior a capacidade do atleta em aplicar força de forma eficiente no solo, no sentido horizontal, maior será sua aceleração e capacidade de mudar de direção com agilidade.

Portanto, desenvolver a força horizontal melhora o desempenho esportivo e contribui também para a prevenção de lesões, já que aumenta a estabilidade e o controle corporal durante os movimentos rápidos e intensos do jogo.

14/03/2025

Hoje nossa princesa completa 4 anos!
Como Deus foi generoso em nos dar esse presente que veio para mudar nossas vidas!
Filha papai te ama muito e vai fazer tudo que estiver ao meu alcance pra sempre te ver bem! Vc e minha liz e minha motivação diaria para querer sempre mais!
Simplesmente amo vc!
❤️❤️❤️

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