25/03/2026
O passado é importante, ele organiza memórias, molda crenças e constrói parte da nossa identidade, mas ele não pode ser o único filtro através do qual você se enxerga.
Traumas não são apenas acontecimentos difíceis. Eles são experiências que, quando não elaboradas, passam a influenciar a forma como você interpreta o mundo, os outros e a si mesmo. Muitas vezes, o sofrimento não está apenas no que aconteceu, mas nas conclusões que você tirou sobre quem você é por causa disso.
“Eu não sou suficiente.” “Eu sempre vou ser rejeitado.” “Eu preciso me proteger o tempo todo.”
Quando essas narrativas se consolidam, o passado deixa de ser memória e passa a ser lente. E é nesse ponto que o presente começa a ser limitado por experiências que já terminaram.
Elaborar um trauma não signif**a apagar o que aconteceu, signif**a ressignif**ar o impacto que ele tem sobre a sua identidade hoje.
O quanto da sua autoimagem ainda está ancorado em experiências que já não fazem mais parte da sua realidade?
Refletir sobre isso é o primeiro passo para construir um presente menos reativo e mais consciente!
E se precisar, não exite um buscar ajuda profissional! ✨
