20/06/2024
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Quantas vezes você estava no meio de um compromisso e só conseguia pensar em deitar em qualquer lugar, eu já deitei no chão do aeroporto por várias vezes, ficar muito tempo sentada e com tanta fadiga não dá. Eu quando ainda dava aula para os alunos na graduação, andando de um lado para o outro, com meu corpo todo quente, parecia estar com febre e com tanto cansaço, que me imaginava deitada no chão da sala.
Quantas vezes deixei de lavar o cabelo por que a exaustão não permitia. Você que é autoimune tenho certeza que já sentiu a voracidade da fadiga crônica.
🙆🏻♀️ Fadiga é uma sensação persistente de cansaço ou exaustão que não é aliviada por repouso ou sono. Ao contrário da simples sensação de cansaço após esforço físico ou mental, a fadiga pode ser uma condição debilitante que afeta significativamente a capacidade de uma pessoa realizar atividades diárias. Ela pode ter diversas causas, incluindo doenças físicas, distúrbios psicológicos, fatores de estilo de vida e medicamentos.
Características da Fadiga
👉🏻Persistência: É contínua e dura por longos períodos, mesmo após descanso adequado.
👉🏻 Intensidade: Pode variar de leve a severa, muitas vezes impedindo a realização de tarefas simples.
👉🏻Natureza Global: Afeta tanto o corpo quanto a mente, resultando em falta de energia física e mental.
👉🏻Impacto Funcional: Pode prejudicar a capacidade de trabalho, socialização e atividades cotidianas.
Causas Comuns
👉🏻Físicas: Doenças crônicas (como doenças autoimunes, câncer, diabetes), infecções, desidratação, desnutrição.
👉🏻Psicológicas: Depressão, ansiedade, estresse, distúrbios do sono.
👉🏻Estilo de Vida: Falta de exercício, dieta inadequada, excesso de trabalho, consumo de álcool ou dr**as.
👉🏻Medicamentos: Efeitos colaterais de tratamentos farmacológicos.
