Dica Saudável do Dia

Sua dose diária de inspiração para uma vida melhor. Encontre dicas práticas e fáceis sobre alimentação, exercícios e bem-estar para transformar sua rotina.

12/09/2025

Melhorar a alimentação está na lista de resoluções de ano novo de grande parte das pessoas. Mas entre tantas opções, qual é a melhor dieta a seguir? Pensando em solucionar essa dúvida, a revista especializada US News & World Report divulga anualmente um ranking das melhores dietas, baseada na avaliação de especialistas em nutrição.

Estratégia foi eleita com base na avaliação de especialistas em nutrição; saiba qual

12/09/2025

Primeiro, é importante entender que a perda de peso saudável deve estar aliada à prática de atividades físicas e a uma rotina alimentar equilibrada.

Ter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas são hábitos indispensáveis para atingir o objetivo.

01/09/2025

Todas as pessoas devem tomar alguns cuidados com relação ao sol, em qualquer época do ano. Durante o verão, quando costumamos ficar mais expostos e os raios são mais intensos, a precaução deve ser redobrada.

Dicas para cuidar da pele no verão durante o tratamento do câncer de mama.

21/08/2025

A atividade física desempenha um papel crucial na prevenção de quedas em idosos, promovendo saúde e independência na terceira idade, já que quedas são um problema significativo nessa faixa etária e podem resultar em lesões graves, hospitalizações e perda de qualidade de vida.

Músculos e flexibilidade em dia colaboram com a mobilidade e ajudam a evitar as temidas quedas na terceira idade

21/08/2025

A couve-flor se tornou uma das queridinhas da culinária saudável. Rica em fibras, pobre em carboidratos e calorias, ela é ideal para quem quer perder peso, manter a saciedade por mais tempo e ainda controlar a glicemia.

Um purê cremoso, leve e cheio de sabor que cabe até no jantar. Perfeito para quem busca saciedade sem pesar na dieta!

21/08/2025

Beber água e manter-se hidratado é fundamental para garantir o funcionamento do organismo, incluindo a digestão de alimentos e a absorção e o transporte de nutrientes. Existe uma crença de que todo adulto precisa beber 2 litros de água por dia, mas essa é apenas uma estimativa. Esse valor pode variar de acordo com peso, idade, nível de atividade física e estação do ano.

A pouca ingestão de água pode afetar diversas funções do organismo, levando ao mal-estar e a outros sintomas

13/08/2025

A alergia ao ovo é uma resposta exagerada do sistema imunológico contra as proteínas presentes no alimento e ocorre quando o organismo as interpreta como perigosas. É a segunda principal causa de alergia alimentar em bebês e crianças e provoca sintomas como vermelhidão e coceira na pele e diarreia, náuseas e vômitos, que podem variar de acordo com a idade.

Os sintomas alérgicos podem variar e incluem urticárias, diarreia e vômitos; veja como é feito o tratamento.

13/08/2025

Há anos, os psicólogos acreditam que a esperança está vinculada ao estabelecimento de metas e à motivação. Ou seja, a esperança seria uma consequência de você se propor a fazer ou alcançar alguma coisa.

A esperança tem personalidade própria, existe por si mesma, podendo ser mais importante que a felicidade para o bem-estar.

Endereço

Rua Nilton Baldo
Belo Horizonte, MG
31360060

Site

https://www.arbovitanutri.com.br/

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