Michel Lopes Personal

Michel Lopes Personal Saúde, treinamento e entretenimento

Na presença d’Ele, tudo faz sentido.Cada passo, cada conquista, cada sonho… tudo é Dele.Hoje, mais uma vez, entrego: tud...
30/09/2025

Na presença d’Ele, tudo faz sentido.
Cada passo, cada conquista, cada sonho… tudo é Dele.
Hoje, mais uma vez, entrego: tudo é Teu, Senhor.

Sorrir é minha forma de agradecer o caminho até aqui.Olhar para frente com leveza, fé e propósito.O melhor da vida ainda...
16/08/2025

Sorrir é minha forma de agradecer o caminho até aqui.
Olhar para frente com leveza, fé e propósito.
O melhor da vida ainda está por vir.

🔎 Você treina, mas o resultado no espelho não aparece? Talvez o erro esteja na forma como você estrutura o treino.Tem MU...
17/07/2025

🔎 Você treina, mas o resultado no espelho não aparece? Talvez o erro esteja na forma como você estrutura o treino.

Tem MUITA mulher travando o crescimento do bu**um porque:
❌ Segue treinos aleatórios da internet
❌ Só faz glúteo 4 apoios achando que isso é “focar no glúteo”
❌ Treina sem sequência, sem orientação, sem evolução
❌ Não entende a importância de periodizar

👉 Nesse carrossel eu mostrei o caminho errado x certo pra conquistar o bu**um dos sonhos.

✅ O treino certo não é um monte de exercício jogado.
Ele precisa ter:
✔️ Alongamento e mobilidade
✔️ Pré-ativação
✔️ Exercícios de força (início do treino)
✔️ Acessórios (meio do treino)
✔️ Isolados (final do treino)
✔️ E, claro, tudo isso bem periodizado.

⚠️ Treinar certo faz diferença. Treinar com estrutura muda o corpo.

🔁 Salva esse carrossel pra revisar antes de cada treino.
💬 Comenta “GLÚTEOS” se quiser um plano real que entrega resultado.
📥 E se quiser meu acompanhamento personalizado, o link tá na bio!

**umnanuca

O sorriso e o som da alma dançando…
14/06/2025

O sorriso e o som da alma dançando…

E é Ele…Por Ele que eu estou gastando a minha vida,Perdendo tudo por amor e com alegria.”Eu sei: NÃO É PRECISO subir uma...
17/04/2025

E é Ele…
Por Ele que eu estou gastando a minha vida,
Perdendo tudo por amor e com alegria.”

Eu sei: NÃO É PRECISO subir uma montanha pra encontrar Deus.
Ele está em todo lugar.
O mais importante é a sua DECISÃO — e a sua AÇÃO — de ir ao encontro Dele.
E se, nesse caminho, existir uma montanha, eu a subirei.
Porque momentos fora do comum tornam a relação ainda mais profunda.

Assim como eu não preciso sair de casa pra amar quem eu amo,
mas escolho momentos especiais, em lugares especiais,
pra demonstrar esse amor de forma mais tangível — com Deus também é assim.

Outra verdade é: não descemos santos da montanha.
Mas descemos decididos.
Assumindo a responsabilidade de mudar o que precisa ser mudado, e de sermos melhores: com nossa família, nossos amigos,
nossa comunidade.

Não é sobre subir a montanha.
É sobre o que você está disposto a entregar.
Por Ele. Com alegria.

Vivendo a vida como um verdadeiro… dublê de rico! 💸😂 Só falta o iate, a mansão e a conta bancária, mas a pose já tá gara...
31/03/2025

Vivendo a vida como um verdadeiro… dublê de rico! 💸😂 Só falta o iate, a mansão e a conta bancária, mas a pose já tá garantida! 🏖️🔥

Endereço

Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
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