Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 16:00

Michel Lopes Personal

Saúde, treinamento e entretenimento

16/08/2025

Sorrir é minha forma de agradecer o caminho até aqui.
Olhar para frente com leveza, fé e propósito.
O melhor da vida ainda está por vir.

17/07/2025

🔎 Você treina, mas o resultado no espelho não aparece? Talvez o erro esteja na forma como você estrutura o treino.

Tem MUITA mulher travando o crescimento do bu**um porque:
❌ Segue treinos aleatórios da internet
❌ Só faz glúteo 4 apoios achando que isso é “focar no glúteo”
❌ Treina sem sequência, sem orientação, sem evolução
❌ Não entende a importância de periodizar

👉 Nesse carrossel eu mostrei o caminho errado x certo pra conquistar o bu**um dos sonhos.

✅ O treino certo não é um monte de exercício jogado.
Ele precisa ter:
✔️ Alongamento e mobilidade
✔️ Pré-ativação
✔️ Exercícios de força (início do treino)
✔️ Acessórios (meio do treino)
✔️ Isolados (final do treino)
✔️ E, claro, tudo isso bem periodizado.

⚠️ Treinar certo faz diferença. Treinar com estrutura muda o corpo.

🔁 Salva esse carrossel pra revisar antes de cada treino.
💬 Comenta “GLÚTEOS” se quiser um plano real que entrega resultado.
📥 E se quiser meu acompanhamento personalizado, o link tá na bio!

**umnanuca

14/06/2025

O sorriso e o som da alma dançando…

17/04/2025

E é Ele…
Por Ele que eu estou gastando a minha vida,
Perdendo tudo por amor e com alegria.”

Eu sei: NÃO É PRECISO subir uma montanha pra encontrar Deus.
Ele está em todo lugar.
O mais importante é a sua DECISÃO — e a sua AÇÃO — de ir ao encontro Dele.
E se, nesse caminho, existir uma montanha, eu a subirei.
Porque momentos fora do comum tornam a relação ainda mais profunda.

Assim como eu não preciso sair de casa pra amar quem eu amo,
mas escolho momentos especiais, em lugares especiais,
pra demonstrar esse amor de forma mais tangível — com Deus também é assim.

Outra verdade é: não descemos santos da montanha.
Mas descemos decididos.
Assumindo a responsabilidade de mudar o que precisa ser mudado, e de sermos melhores: com nossa família, nossos amigos,
nossa comunidade.

Não é sobre subir a montanha.
É sobre o que você está disposto a entregar.
Por Ele. Com alegria.

31/03/2025

Vivendo a vida como um verdadeiro… dublê de rico! 💸😂 Só falta o iate, a mansão e a conta bancária, mas a pose já tá garantida! 🏖️🔥

14/12/2024

Desfrute o caminho: Cada passo, cada desafio, cada oração molda o homem que você está destinado a ser. Não é só sobre chegar ao topo, mas sobre o que se transforma dentro de você enquanto caminha.

Siga a lista: viva com amor, caminhe com honra, e construa unidade. Seja exemplo, seja propósito, seja mudança.

Ao voltar, reencontrei aqueles que estiveram comigo, que me receberam de braços abertos, cheios de amor e orgulho, vendo o homem renovado que me tornei. Mesmo quem não estava fisicamente presente, sei que caminhou ao meu lado em pensamento.

Hoje sou prova viva de que a verdadeira força está na conexão com o propósito e com aqueles que nos cercam.

AHU: Amor, Honra e Unidade.

23/07/2024

Você sabia que a Síndrome do Ovário Policístico (SOP) pode ser a razão por trás do ganho de peso e outras mudanças no seu corpo? 🌟 A SOP é um distúrbio hormonal comum que afeta milhões de mulheres e pode causar resistência à insulina, dificultando a perda de peso. 💡

Mas aqui vai uma boa notícia: a musculação pode ser uma grande aliada no tratamento da SOP! 🏋️‍♀️ Ao fortalecer os músculos, você melhora a sensibilidade à insulina e pode controlar melhor os sintomas. Além disso, exercícios regulares ajudam a equilibrar os hormônios e promovem um estilo de vida saudável. 🌿💪

Quer saber mais sobre a SOP e como a musculação pode ajudar no seu tratamento? Vote abaixo se você quer que eu faça um reels explicando tudo sobre esse tema!

📊 Votação:
✅ Sim, quero saber mais!
❌ Não, estou bem informada.

Deixe seu voto nos comentários e vamos juntas nessa jornada de conhecimento e saúde! 🗳️💬

26/02/2024

🍑 Tchau, bunda de Aspirina!

👋 Se você está cansada do bu**um sem forma e sem volume, o projeto “Glúteos Turbinados” é para você! Chegou a hora de transformar essa bunda chapada em um verdadeiro monumento de glúteos tonificados e empinados. 💪 Com treinos específicos, planos alimentares direcionados e muito suor, vamos moldar seus glúteos e dar adeus à falta de forma.

🚀 Não deixe para depois - junte-se a nós e conquiste o bu**um dos seus sonhos! O link para acesso está na Bio. Vamos lá, rumo ao bu**um dos sonhos! 🍑💫

07/08/2023

O obrigado 🙇🏽‍♂️meu PAI por me guardar,
Por afastar tudo que não
for pra mim e por me proteger de tudo que for ruim.

Grato 🙏🏾 por esse ciclo que encerrou e sei que ÉS COMIGO.

26/04/2023

FOTO NÃO OFICIAL .

Tá afim de participar de um sorteio incrível em homenagem ao mês das mães?

Entre no perfil .nafitness e fique por dentro de todas as regras para concorrer aos nossos prêmios.
Teremos 2 ganhadoras 😍🫶🏼

Corre lá .
Fizemos tudo com muito carinho pra vocês .

Boa sorte 🍀

Endereço

Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 16:00

Telefone

+5531998110440

Site

https://michellopespersonal.com.br/consultoria/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Michel Lopes Personal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Belo Horizonte?