14/09/2021
Hoje resolvi listar 8 erros comuns de se cometer ao tomar banho e que podem prejudicar a saúde da nossa pele.
⚜️ 1. Tomar mais de um banho por dia;
A não ser que você sue muito e precise! Caso contrário, escolha um horário e tome a chuveirada apenas uma vez. Quanto menos a gente esfregar o corpo, melhor pra nossa pele.
⚜️ 2. Tomar banho quente;
A água quente provoca a perda da cobertura hidrolipídica, ressecamento, irritação, coceira e piora de quadros de urticária. Além disso, o banho quente estimula as glândulas sebáceas do couro cabeludo, fazendo com que elas produzam mais secreção, podendo gerar dermatite seborreica, a caspa.
⚜️ 3. Usar o mesmo sabonete no corpo e rosto;
A pele do rosto demanda cuidados específicos
⚜️ 4. Ensaboar o corpo inteirinho;
Sabonete, por mais delicado que seja, tem ação detergente e remove o manto lipídico da pele. Por mais estranho que pareça, o correto é ensaboar somente a face, axilas, mãos, pés, genitais e região perianal.
⚜️ 5. Usar esponja, bucha ou similares;
Esses produtos removem as camadas mais superficiais e causam inflamação em função do atrito
⚜️ 6. Perder a hora no banho.
Em média, 5 minutos é o tempo máximo para ficar embaixo da água. Mais do que isso, você vai tirar muito da oleosidade natural da pele e a gordura fundamental de lubrificação e proteção.
⚜️ 7. Secar bem o corpo após a chuveirada;
O ideal é, após desligarmos o chuveiro, secarmos levemente o corpo com a toalha. Em seguida, devemos aplicar o hidratante, ainda com algumas gotas pela superfície corporal
⚜️ 8. Lavar o cabelo todo dia;
Se seu couro cabeludo for mais ressecado e sensível, espace as lavagens.
Me conte nos comentários, quais destes erros você comete?
