Psicóloga Cris Amado

Psicóloga Cris Amado Seja bem vindo a minha página de Psicologia. Aqui você encontrará textos sobre vários assuntos de seu interesse, de forma descomplicada e fácil de ler.

Crescer Junto: o Maior Presente da MaternidadeSer mãe é um convite diário pra se reinventar.A maternidade me ensina, com...
11/05/2025

Crescer Junto: o Maior Presente da Maternidade

Ser mãe é um convite diário pra se reinventar.
A maternidade me ensina, com força e delicadeza, que não existe controle total — mas sempre tem espaço pra acolher, recomeçar e crescer junto.

Nesse caminho, aprendo sobre paciência, escuta de verdade e renúncias que não me apagam, só me transformam. Aprendo a me olhar com mais gentileza, a mudar a rota quando preciso e a acolher minhas falhas com o mesmo carinho que dou pra minha filha.

Como psicóloga, tudo isso se torna ainda mais forte. Entendo que os vínculos são o solo onde a identidade cresce. E que o amor não precisa de perfeição — só de presença.

A maternidade me mexe por dentro, me desmonta e me reconstrói.
E é aí que eu percebo: crescer junto é, talvez, a parte mais bonita de tudo isso.

E pra você? O que a maternidade tem te ensinado?
Compartilha comigo nos comentários!

Você já sentiu aquele frio na barriga antes de uma apresentação importante ou ao aguardar uma resposta decisiva? Isso é ...
06/04/2025

Você já sentiu aquele frio na barriga antes de uma apresentação importante ou ao aguardar uma resposta decisiva? Isso é totalmente normal! A preocupação é uma reação natural do nosso cérebro diante de situações desafiadoras. Ela nos ajuda a planejar, nos preparar e buscar soluções.
Mas e quando a preocupação ultrapassa esse limite e se torna um fardo constante?
Quando os pensamentos acelerados não dão trégua, o corpo reage com tensão e o descanso parece impossível?
Aí, podemos estar falando de ansiedade.
Entenda as diferenças:

Preocupação: Está ligada a um evento específico e real. Surge como um alerta, mas desaparece assim que o problema é resolvido. Não interfere significativamente no dia a dia.

Ansiedade: Muitas vezes, não tem um motivo claro. É persistente, acompanhada de sintomas físicos como insônia, taquicardia, tensão muscular e sensação de inquietação. Pode prejudicar o sono, o apetite e até a capacidade de concentração.

O domingo, para muitas pessoas, pode ser um gatilho para a ansiedade. A expectativa da semana que começa, os desafios que se aproximam, a sensação de que o descanso nunca é suficiente… Tudo isso pode gerar aquele peso no peito.
Se identificar os sinais é o primeiro passo, buscar ajuda é o segundo. Não normalize o sofrimento silencioso. O cuidado com a saúde emocional é tão importante quanto qualquer outro!
Me conta: Você já percebeu esses sinais em você ou em alguém próximo?
Como tem lidado com isso?
Vamos falar sobre isso nos comentários!

Se você sente que sua ansiedade está tomando conta da sua vida, eu posso te ajudar!
Vamos conversar?

26/03/2025
Florescer é um processoToda mulher carrega dentro de si a força para crescer, superar desafios e encontrar sentido, mesm...
08/03/2025

Florescer é um processo

Toda mulher carrega dentro de si a força para crescer, superar desafios e encontrar sentido, mesmo nas podas da vida. Assim como uma árvore precisa de solo firme, água, luz e cuidado, nós também precisamos de bases sólidas, nutrição emocional, propósito e conexões que nos fortaleçam.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebro a coragem de cada uma que, mesmo diante das tempestades, escolhe florescer!

Endereço

Betim, MG

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Cris Amado posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Cris Amado:

Compartilhar