Espaço Shanti Yoga

13/02/2025

Eu senti de falar sobre FisioYoga porque ontem atendi uma pessoa com vários diagnósticos, entre eles Fibromialgia, hérnia de disco cervical e compressão do nervo ciático.

Daí eu gostaria de atentar para dois pontos importantes.

O primeiro é que muitos podem pensar: mas será que alguém com tantos problemas e limitações fisicas poderia e daria conta de praticar Yoga?

Provavelmente em uma turma de Yoga comum ficaria dificil mesmo de acompanhar e correria o risco de piorar tal situação.

O segundo ponto importante é que tem solução: Sim! Você pode praticar Yoga com segurança conduzida por Fisioterapeuta e conciliar o tratamento fisioterapêutico a prazerosa prática de Yoga. Não é incrível?!

Aqui você encontra essa conexão em um ambiente harmonioso.

Maria Júlia Bravim

13/02/2025

14/01/2024

Precisando de um tempinho de auto cuidado só pra vc?

Para recarregar sua energia vital, aquietar a mente e acalmar o coração!

Estar presente no momento presente com foco, atenção plena e concentração.

Venha experimentar uma aula de *Hatha Yoga* com todos os benefícios de alívio do estresse e regulação das emoções.

*Turmas:*
Segunda e quarta às 19h
Terça e quinta às 7:15h

Aqui na minha casa, em um ambiente bem simples e acolhedor.
Jardim da Cidade bem pertinho de você!

Venha experimentar e compartilhe com seus vizinhos!

*Contato*
Julia Bravim
98422-8698

20/12/2023

Muito se diz por aí: "primeiro encha o seu potinho para depois encher o do outro"

A gente só dá aquilo que tem, daí a importância de cuidar de si primeiro.

Recarregar a própria energia com hábitos que contemplem o próprio bem estar, favorecendo o estado de presença, alinhando interno, harmonia e paz interior.

A respiração consciente, a meditação e a prática regular de YOGA são ferramentas que proporcionam tudo isso, te trazendo cada vez mais de encontro ao seu próprio ritmo e a sua verdadeira essência.

Cuide-se
Ame-se
Valorize-se

Presenteie-se com momentos prazerosos, de pausa, reflexões, diversões. E busque hábitos que nutrem sua alma!

Namastê!

18/12/2023

Não devemos confundir quem verdadeiramente SOMOS com os papéis que representamos.
Buscar a essência divina !

13/12/2023

Hora de esvaziar, refletir e escolher o que realmente vale a pena ficar conosco no próximo ano que se aproxima.

O momento pede pausa, silêncio, reflexão e descanso.

Ao deixar de lado as máscaras sociais eu me aproximo da minha própria essência, da minha verdade, do meu eu real verdadeiro e vivo que pulsa. Me deparo com o meu próprio ritmo, o ritmo do meu coração, das minhas emoções, dos meus pensamentos e vejo mais o que é realmente meu e o que é do outro e o tanto que eu absorvo aquilo que não é meu, deixando a bagagem da vida mais pesada.

Hora de esvaziar aquilo que não me pertence mais, honrado e agradecendo toda sua serventia até aqui, mas libero, deixo ir, abrindo espaço para o novo.

E me permito curtir o vazio...a leveza...a minha própria presença!