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Prime Fisioterapia e Pilates

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Blumenau, SC
Prime Fisioterapia e Pilates

A Clínica que está com você em cada movimento!

25/08/2025

💭 “Mas você nem fez esforço…”
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Quem convive com fibromialgia ouve esse tipo de frase com frequência. E por trás dela, vem o peso da dúvida, da culpa e do medo de não ser compreendido.
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A fibromialgia é uma condição real, com sintomas intensos e muitas vezes invisíveis.
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⚡ Dores em vários pontos do corpo
😔 Cansaço extremo, mesmo sem esforço
😵‍ E a sensação de que ninguém entende
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Mas aqui, a gente entende.
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💡 Com a fisioterapia, é possível:
– Reduzir os níveis de dor
– Melhorar a mobilidade
– Resgatar autonomia e qualidade de vida
– Reestabelecer a confiança no próprio corpo
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📌 E tudo isso com uma abordagem respeitosa, acolhedora e personalizada.
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Você não precisa aceitar a dor como parte da sua rotina.
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Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pode ser uma aliada real no seu cuidado diário.
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23/08/2025

🔸 V Congresso Brasileiro e Internacional da ABRAFITO, realizado em Florianópolis/SC.
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Foram dias de imersão científica, com discussões aprofundadas sobre pesquisas atuais, protocolos baseados em evidências e estratégias inovadoras que contribuem diretamente para a qualificação da prática clínica em fisioterapia. 📚🧠
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O networking com profissionais de diferentes regiões também possibilitou uma rica troca de experiências, reforçando nosso compromisso em aplicar o que há de mais atualizado no cuidado aos nossos pacientes.
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✅ Seguimos alinhados ao que a ciência recomenda, transformando conhecimento em resultados clínicos.

22/08/2025

😮 “Mas Pilates não é só pra alongar?”
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Essa frase já sabotou muita gente que sofre com dor lombar crônica. A verdade é que, quando bem aplicado, o Pilates clínico é uma das ferramentas mais eficazes na reabilitação funcional da lombar.
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Ele ativa músculos profundos, corrige padrões de movimento e alinha sua postura — tudo isso com segurança e personalização.
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💡 Se sua dor vai e volta, o problema não é só “falta de alongar”, é falta de estratégia.
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Agende sua avaliação e veja como o Pilates pode ser o divisor de águas no seu tratamento.
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20/08/2025

🏃‍♂️ Dor não é medalha.
Se você treina por paixão e sente dores frequentes, atenção:
Esportistas amadores também precisam de reabilitação.

Muita gente espera a dor “passar sozinha” ou só aplica gelo e segue o treino…
Mas sem avaliar e tratar a causa, o corpo cobra — com juros.

💡 A fisioterapia esportiva é essencial pra:
✔ Tratar lesões já instaladas
✔ Corrigir desequilíbrios
✔ Evitar que dores se tornem crônicas
✔ Voltar ao treino com segurança

🎯 O atleta profissional tem suporte.
Você, que treina todo dia, também deveria ter.

📩 Agende sua avaliação e descubra o que seu corpo precisa pra continuar evoluindo sem travar.

15/08/2025

🥶🔥 Você já colocou gelo quando era pra usar calor?
Ou pior: colocou calor numa lesão nova e só aumentou o inchaço?
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Esse erro é muito comum! Mas não se preocupe — neste post, você descobre como aplicar do jeito certo e quando cada um é realmente eficaz.
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📌 GELO ajuda a conter inflamação logo após a lesão.
📌 CALOR alivia dores antigas e relaxa a musculatura.
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📩 Se a dor não melhora, talvez o problema precise de algo além disso. Agende uma avaliação com a gente e entenda o que seu corpo tá pedindo.
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13/08/2025

🧐 “Mas o médico já me indicou o que fazer...”
A gente ouve isso o tempo todo.

Mas será que o seu corpo já foi avaliado de verdade?

Uma consulta com fisioterapeuta vai muito além de aplicar um protocolo.

Aqui, a gente observa, escuta, testa e entende a sua dor do jeito que ela se apresenta em você.

🧠 Só assim é possível traçar um plano de tratamento seguro, individualizado e com chance real de resultado.

📍 Avaliação completa + plano feito sob medida.
📩 Link na bio ou chama no direct.

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11/08/2025

🏋‍♂️ Você treina forte, mas um lado do corpo sempre sente mais tensão, rigidez ou até dor?
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Isso pode ser um sinal claro de desequilíbrio estrutural - quando seu corpo está desalinhado e começa a compensar um lado pra proteger o outro.
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⚠ E não, não é normal ou “do treino”.
É uma adaptação que pode:
Reduzir sua performance
Aumentar o risco de lesões
Criar padrões de movimento errados

👉 Alongar apenas o lado mais tenso ou “forçar mais o outro” não resolve. O segredo está em entender a raiz desse desequilíbrio e corrigir com estratégia.
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Na avaliação postural funcional, identificamos esses padrões e criamos um plano que trata a causa - e não só o sintoma.
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📌 Se você busca performance com segurança, o real ganho começa fora do treino: começa no alinhamento.
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Agende sua avaliação e otimize seu corpo de verdade.
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10/08/2025

👣 Ele segurou sua mão nos primeiros passos.
Apoiou seus tropeços.
Te esperou com paciência até você encontrar o próprio equilíbrio.
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E agora…
Ele sente dor ao levantar.
Cansa ao final do dia.
Ou simplesmente não fala, mas você percebe.
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🎯 Neste Dia dos Pais, a Prime te convida a olhar pra ele como ele olhou pra você: com cuidado.
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💡 A fisioterapia não é só sobre reabilitar dores. É sobre devolver movimento, autonomia, confiança e dignidade pra quem sempre esteve ao seu lado.
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Porque cuidar de quem sempre cuidou… é um presente que vai muito além da data.
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08/08/2025

📏 Já se perguntou por que sua dor sempre volta, mesmo depois de vários tratamentos?
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Pode ser que o problema esteja lá na base: você nunca foi avaliado de verdade.
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Durante a consulta com o fisioterapeuta, ele fará mapeamento postural, uma ferramenta de análise completa que revela como seu corpo está funcionando, onde estão os desvios e como prevenir lesões que ainda nem apareceram.
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💡 Ideal pra quem quer tratar com estratégia, prevenir lesões e começar um plano terapêutico com precisão.
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Agende sua avaliação e descubra como seu corpo pode se mover com mais liberdade e inteligência.
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06/08/2025

🎒 Mochila pesada causa escoliose?
Essa é uma das dúvidas mais comuns entre pais - e a resposta pode surpreender!
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No vídeo, explicamos com clareza o que realmente pode causar a escoliose e como a sobrecarga da mochila entra (ou não) nessa história.
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👀 Dá o play e esclareça de vez essa dúvida que muita gente ainda tem!
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📩 Se seu filho(a) recebeu diagnóstico ou você tem dúvidas sobre postura e coluna, estamos aqui pra orientar com responsabilidade.
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$💡 Sabia que um core fraco pode ser o verdadeiro culpado pela sua dor nas costas ou má postura? ⠀ O core é muito mais do ...$

04/08/2025

💡 Sabia que um core fraco pode ser o verdadeiro culpado pela sua dor nas costas ou má postura?
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O core é muito mais do que o “abdômen definido”. Ele é a base de sustentação do seu corpo. Quando está fraco, você compensa com outras estruturas — e é aí que surgem dores, tensões e sobrecargas desnecessárias.
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🔍 Um core desequilibrado afeta:
– Sua estabilidade na caminhada, corrida e exercícios
– O alinhamento da coluna no dia a dia
– A forma como você levanta peso, senta, gira ou agacha
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Quando ele está forte e bem ativado:
✅ A postura melhora
✅ A dor diminui
✅ O corpo responde com mais controle e segurança
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📌 A força do core revela o quanto seu corpo está preparado pra se mover com equilíbrio - ou o quanto ele está se virando do jeito que dá.
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Quer entender como anda a sua base?
Agende uma avaliação funcional e fortaleça o que realmente sustenta seu corpo.
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Endereço

Rua Hermann Tribess, 1787
Blumenau, SC
89060-060

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