Nutricionista Mayara Serpa

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Estima-se que 2 bilhões de pessoas no mundo tem síndrome de intestino irritável, e o mais importante disto é que a maior...
21/07/2024

Estima-se que 2 bilhões de pessoas no mundo tem síndrome de intestino irritável, e o mais importante disto é que a maioria das condições digestivas sejam doenças inflamatórias intestinais, alergias ou intolerâncias apresentam sinais e sintomas parecidos ‼️

Esse ano completo 9 anos de atuação no consultório, e nos últimos 4 anos minha atuação veio sendo na área gastrointestinal devido o GRANDE número de queixas de sinais e sintomas do paciente que me busca para independente do seu objetivo (a maioria estético).

Minha investigação nos últimos 2 anos vem sendo mais minuciosa do que de costume, o que me fez ajustar até o tempo de consulta além da mudança do formato para acompanhamento.

O que quero te dizer nesse post é que a cada 10 pacientes que eu atendo em 1 semana, 9 apresentam problemas digestivos afirmados em exames além dos sinais e sintomas.

Portanto, isso não é mais uma coincidência, o número cada vez mais cresce, e o fator importante deste cenário é que cada vez mais pessoas estão com deficiências nutricionais por MÁ ABSORÇÃO, mesmo aparentemente tendo uma alimentação saudável!

Então insisto, não somos resultados estéticos e de saúde do que comemos, mas sim do que absorvemos!

Pense nisto!
Ótima semana ✨

Photo Dump da semana 🤎
12/07/2024

Photo Dump da semana 🤎

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09/07/2024

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📌Toda mudança de composição corporal começa corrigindo o principal órgão endócrino‼️•Passe para o lado e veja essa grand...
27/06/2024

📌Toda mudança de composição corporal começa corrigindo o principal órgão endócrino‼️

Passe para o lado e veja essa grande mudança de saúde com consequência na mudança de composição corporal!

A mudança de composição corporal começa no órgão endócrino intestino.Veja na avaliação física durante o acompanhamento o...
19/06/2024

A mudança de composição corporal começa no órgão endócrino intestino.

Veja na avaliação física durante o acompanhamento onde um intestino desinflamado e funcionante é consequência de diminuição de circunferência abdominal, cintura e redução significativa de % de gordura abdominal.

Esse foi tratamento gastrointestinal que é o início de toda mudança de composição corporal.

Lembre-se que não dá pra construir uma casa começando pelo telhado 😉

Vejam um pouco do que os meus pacientes andam comendo, esses são os registros do diário alimentar que solicito registros...
18/06/2024

Vejam um pouco do que os meus pacientes andam comendo, esses são os registros do diário alimentar que solicito registros para acompanhamento durante o processo.

❤️Um carrossel de muita saúde para inspirar você que está ainda pensando em mudar seu estilo alimentar.

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09/06/2024

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Colecionando momentos porque todo dia é dia de comemorar a vida, não busque a data comemorativa perfeita, não te demores...
09/06/2024

Colecionando momentos porque todo dia é dia de comemorar a vida, não busque a data comemorativa perfeita, não te demores porque a vida está passando ✨♥️

Mais uns experiência gastronômica que amamos para nossa coleção ✨🤎
07/06/2024

Mais uns experiência gastronômica que amamos para nossa coleção ✨🤎

Hoje, 29 de maio, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva. O propósito da data é orientar a população sobre a importância do ...
29/05/2024

Hoje, 29 de maio, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva.

O propósito da data é orientar a população sobre a importância do diagnóstico precoce para o tratamento das doenças do aparelho digestivo.

De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população global sofre algum tipo de problema intestinal e 90% das pessoas não procuram orientação médica, recorrem a automedicação ou não fazem nada para resolver o problema.

O Nutricionista é o profissional capacitado para prevenir e tratar doenças do aparelho digestivo através da alimentação.

🔔 Ativem as notificações que nos próximos meses estarei aqui falando sobre todas as intervenções de prevenção, diagnóstico e tratamentos de alterações gastrointestinais.

Provavelmente você já ouviu falar que o excesso de sódio e a falta de hidratação causam retenção certo?E se eu te disser...
24/05/2024

Provavelmente você já ouviu falar que o excesso de sódio e a falta de hidratação causam retenção certo?
E se eu te disser que o excesso de água e a falta do sal também causam? Pois é.

Passe para o lado e veja as causas da retenção além do excesso de sal e falta de água. 👉🏻

📌1 em cada 6 Brasileiros tomam algum medicamento psiquiátrico como: antidepressivos para tratar sinais e sintomas como a...
17/04/2024

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1 em cada 6 Brasileiros tomam algum medicamento psiquiátrico como: antidepressivos para tratar sinais e sintomas como ansiedade, alteração de humor, irritabilidade e etc.

Enquanto há diferentes fatores que influenciam a depressão - fatores biológicos, psicológicos, ambientais, sociais, medicações, história familiar, traumas, influências culturais e DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS.

Isso não é falado e médicos raramente mencionam como algumas condições de saúde podem prejudicar sintomas depressivos.

Condições como as deficiências nutricionais, infecções, má absorção intestinal, disbioses e exposição a toxinas agravam a depressão.

A deficiência de vitaminas do complexo B: B1, B6, B9, B12 estão associados à depressão, por serem essenciais para função neurológica.

Baixos níveis de B9 e B12 foram associados à baixa resposta a antidepressivos ( PMID- 37299394).

E mais, o risco de depressão aumenta em 8-14% em indivíduos deficientes de VIT D ( PMID 37299394)

Outros estudos mostraram que altos níveis de Chumbo no sangue estão relacionados à depressão e ataques de pânico em adultos jovens ( PMID 34414543).

E a exposição à metais pesados está relacionada a patogenia da depressão.

VIT B3 tem propriedades antioxidantes e pode proteger contra estresse oxidativo induzido por metais pesados (PMID - 34414543).

Portanto: antes de aceitar o tratamento farmacológico, certifique- se que seus exames possam apontar essas baixas nutricionais.

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