Doula e Psicóloga Mayara Janyne Herkenhoff

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Brasil
Blumenau, SC
Doula e Psicóloga Mayara Janyne Herkenhoff

🐚 Doula
✨ Psicóloga analítica CRP 12/16612
🪞 Cuidado emocional para mulheres em todas as fases da vida. Agende aqui ⤵️

29/04/2026

Nem tudo o que você sente nessa fase é visível, mas tudo deixa marcas ainda mais quando não é escutado.

A gestação e o puerpério não são só sobre gerar um bebê.
São sobre sustentar uma travessia psíquica intensa, muitas vezes solitária e silenciosa. E quando esses movimentos não encontram espaço de acolhimento, eles podem se transformar em culpa, ansiedade, confusão ou até na sensação de estar se perdendo de si mesma.

Mas existe outro caminho.

Um caminho onde você pode nomear o que sente, compreender seus movimentos internos e se fortalecer emocionalmente para viver essa fase com mais presença e consciência.

Você não precisa se desconectar de si para se tornar mãe.

🤍 Se esse conteúdo fez sentido pra você — ou se você conhece uma mulher que está passando por esse momento — compartilha esse post.

Mayara J. Herkenhoff | CRP 12/16612
Doula & Psicóloga Analítica ✨

26/04/2026

O jeito que uma mulher é cuidada no parto f**a inscrito no corpo, na memória e na forma como ela se encontra com esse bebê depois.

Parto não é só sobre nascer, é sobre como se atravessa.

Uma doula que sustenta.
Uma psicóloga que nomeia e acolhe o invisível.
Um/a acompanhante presente de verdade.
Uma equipe que respeita o tempo, o corpo e as escolhas.
Uma família que apoia, sem invadir.
Uma sociedade que para de romantizar e começa a responsabilizar o cuidado.

Tudo isso compõe o cenário emocional onde essa mulher vai parir, e quando há respeito, escuta e presença o parto pode ser um lugar de força, não de ruptura.

Se você está grávida ou deseja viver essa experiência,
que você seja profundamente cuidada 🤲🏼✨.

E se já passou por isso, que possa, aos poucos, ressignif**ar o que ficou no seu corpo e na sua história 🌊💫.

Como você foi (ou como você imagina que será) cuidada no seu parto?

Mayara J. Herkenhoff | CRP 12/16612
Doula & Psicóloga Analítica

24/04/2026

Maternidade não é só luz, e tudo bem.
Quando a gente nega as sombras, a culpa cresce.
E o que não é dito por uma mãe, muitas vezes é sentido por uma filha.

Mayara J. Herkenhoff | CRP 12/16612
Doula & Psicóloga Analítica ✨

23/04/2026

Existe uma imagem sendo vendida o tempo todo:
a da mulher que dá conta, que ama instantaneamente, que se realiza plenamente.

A realidade entretanto, é mais complexa e mais humana.
No puerpério, o que muitas mulheres encontram não é só amor, é também exaustão, ambivalência, solidão e uma ruptura profunda com quem eram antes.

Dados da Fundação Oswaldo Cruz mostram que cerca de 18% das mulheres apresentam sintomas de depressão no pós-parto, além de outros sofrimentos emocionais frequentemente invisibilizados.

E não é só sobre hormônios, é também sobre expectativa.

A própria literatura em saúde coletiva aponta que o ciclo gravídico-puerperal envolve medos, dúvidas e pressões simbólicas sobre o que “é ser mãe”, podendo gerar sofrimento psíquico quando não há espaço para elaboração.

Na clínica, isso aparece em frases como:
“Eu amo meu filho… mas não estou feliz.”
“Eu queria dar conta… mas estou exausta.”

E o problema não é essa mulher, é a narrativa que ela recebeu. Por isso que falar sobre o real não diminui o amor materno, e sim protege a saúde mental de quem está vivendo essa travessia.

✨ Se isso fez sentido pra você, me conta nos comentários: qual foi a maior quebra de expectativa que você viveu (ou teme viver) na maternidade?

🩵 E se você quer atravessar a gestação e o puerpério com mais consciência emocional, preparo e suporte, minha consultoria perinatal pode te ajudar nesse caminho. Me chama no direct ou acessa o link da bio.

Te espero,
May.

22/04/2026

Existe um (na verdade vários 👀) movimento acontecendo dentro de você e ele não é só físico.

A gestação é um tempo de travessia e muitas vezes, o que mais desorganiza não é o que muda no corpo, mas o que se move por dentro.

Emoções intensas, pensamentos confusos, memórias que voltam, medos que aparecem do nada. Tudo isso tem sentido. Tudo isso faz parte.

Só que quando você não compreende o que está vivendo, pode acabar se sentindo perdida dentro de si mesma.
E você não precisa passar por isso sozinha.

✨No próximo post, eu continuo te mostrando outros fenômenos psíquicos que atravessam essa fase e que sim, quase ninguém fala.

🪄Salva esse conteúdo pra voltar depois
e me acompanha por aqui pra não perder a parte 2.

Mayara J. Herkenhoff |
Doula & Psicóloga Analítica | CRP 12/16612

18/04/2026

Jung poderia ter dito:
“Você não está perdida. Você está deixando uma versão antiga de você morrer.”

Mas ele disse:
“Não há nascimento da consciência sem dor.”

Na psicologia analítica, o processo de tornar-se quem se é — aquilo que Jung chama de individuação — não acontece sem confronto, sem ruptura, sem travessia.

Toda vez que uma versão sua deixa de existir, algo em você precisa atravessar o luto, a desorganização… e o desconhecido.

Por isso, às vezes, não é que você esteja perdida.
É que está em transformação.

✨ O que em você já não se sustenta mais, mas ainda pede coragem para ser deixado ir?

16/04/2026

Existem caminhos que não são sobre chegar, mas sobre tornar-se.

O processo de individuação, na psicologia analítica, é esse movimento contínuo de aproximação de quem se é: um encontro entre luz e sombra, consciente e inconsciente. Não é linear, nem confortável. É, muitas vezes, um mergulho.

Como diria Jung:
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.”

Despertar, porém, nem sempre é suave. Há fases em que nos sentimos sob o sol do meio-dia, mais conscientes, mais inteiras. E há outras em que atravessamos a noite escura da alma, onde tudo parece se desfazer para, então, poder se reorganizar de outro modo.

Tenho caminhado (e, às vezes, mergulhado) nesse processo. Sustentando minhas próprias sombras, cuidando das minhas dores e, ao mesmo tempo, nutrindo aquilo que em mim pede vida.

Estar em espaços de estudo e aprofundamento é também uma forma de me manter em contato com esse compromisso: comigo, com a alma e com o trabalho que escolhi exercer no mundo.

Porque, no fim, acompanhar o outro exige, antes, disposição para se encontrar consigo mesma.

Com amor,
May ✨💫.

13/04/2026

Existe uma fantasia muito alimentada sobre parto humanizado e até mesmo sobre ter uma doula:
“Se eu me preparar o suficiente, tudo vai sair como eu planejei.”

Mas o parto não é um roteiro, é uma travessia viva, que envolve corpo, emoção, história e, muitas vezes, o inesperado. E é exatamente por isso que a preparação importa tanto.

Não é sobre controlar o que vai acontecer… é sobre desenvolver recursos internos para sustentar o que acontecer.

A educação perinatal não existe para te dar controle sobre o parto. Ela existe para que você não se perca dentro dele.
E isso muda tudo na forma como essa experiência será integrada depois.

✨ Agora me conta: você tem buscado se preparar para viver o parto… ou para tentar controlar ele?

🩵 Se você deseja uma preparação profunda, emocional e informativa para atravessar o parto com mais consciência, segurança e protagonismo, minha consultoria perinatal foi criada exatamente para isso. Me chama no direct ou acessa o link da bio para saber mais.

Te espero! 💫

Endereço

Rua XV De Novembro 550, 3º Andar/sala 310. Edifício Catarinense/Centro
Blumenau, SC
89010-901

Site

http://www.instagram.com/mayarajh.psicologa

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