Fisioterapeuta Nanda Ferreira

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⚠️DISPAREUNIA é um termo utilizado para descrever qualquer dor antes, durante ou após o ato sexual. *A dor pode estar pr...
04/11/2021

⚠️DISPAREUNIA é um termo utilizado para descrever qualquer dor antes, durante ou após o ato sexual. *A dor pode estar presente em qualquer situação em que se é necessário inserir algo no canal v4.gi.nal.
💙A dor pode ser tanto superficial (sentida na entrada da v4.gin4 e/ou profunda (sentida do meio para o final da va**na).
💜São várias as causas vinculadas a essa disfunção e elas são divididas em:

1️⃣ Fatores psicológicos:
- Crenças religiosas;
- Educação repressora;
- Medos e tabus;
- Abuso sexual;
- Falta de desejo se.xual;

2️⃣ Fatores patológicos
- Endometriose;
- Inflamações e Infecções genitais;
- Menopausa;
- Infecção urinária;
- Deficiência hormonal;
- IST's ( infecção sexualmente transmissíveis)

3️⃣ Fatores Físicos
- Falta de lubrif**ação;
- Hímen fibrótico;
- Estreitamento ou alteração anatômica da va.gina;
- Episotomia (incisão na região do â**s e va.gi.na para facilitar o parto.
📍A fisioterapia pélvica é considerada uma alternativa eficiente para reduzir os sintomas da dispareunia. Isso porque ela trata, previne, orienta e proporciona conhecimento não somente sobre a região pélvica, mas em relação ao corpo todo.
E Quais os recursos????👀👀
✅Eletroterapia
✅Exercícios perineais
✅biofeedback
✅Terapia manual
✅Terapia comportamental
⚠️É de suma importância um acompanhamento multidisciplinar.💜

⚠️SENTIR DOR NÃO É NORMAL ❗❗❗

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♂️Novembro chegou....o mês da conscientização sobre o câncer de próstata.⚠️Segundo o INCA (instituto Nacional do câncer)...
02/11/2021

♂️Novembro chegou....o mês da conscientização sobre o câncer de próstata.

⚠️Segundo o INCA (instituto Nacional do câncer) no Brasil há 62,95 casos novos a cada 100mil homens. Ocupa a 2° principal causa de óbito e o mais frequente entre homens. 🚹
➡️O risco aumenta com o avançar da idade. 60% é diagnosticado com mais de 65 anos;

➡️Ter um parente de primeiro grau com diagnóstico de câncer também aumenta o risco.
Na fase inicial pode não apresentar sintomas, mas quando apresenta,os mais comuns são ⤵️

▶️Dificuldade em urinar;
▶️Jato urinário fraco ou interrompido
▶️Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou a noite;
▶️Sangue na urina;
▶️Disfunção erétil
💙Se você tiver alguns desses sintomas, procure uma unidade de saúde e faça seus exames com o médico de sua confiança.
📌Diagnóstico precoce é um dos responsáveis para redução da mortalidade.

💙HOMEM QUE SE CUIDA É HOMEM DE ATITUDE!!!!!

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Beber água e muito importante né? 🚰💧A água corresponde cerca de 60 a 70% da composição corporal e é fundamental para o b...
22/09/2021

Beber água e muito importante né? 🚰

💧A água corresponde cerca de 60 a 70% da composição corporal e é fundamental para o bom funcionamento do corpo!!
📍Mas qual a quantidade ideal ❓❓❓
Se engana aquele que acha que é 2l para todo mundo, não não é!!!!! ⤵️
➡️Então, se liga nesse cálculo pra você saber qual necessidade ideal:

Peso X 0,035= ideal

Por exemplo: 50 X 0,035= 1,75L

➡️Lógico que vai depender de vários fatores, como o peso, a idade, a estação do ano, atividade fisica entre outros.
E ai gostou dessa dica??? 🥰💜

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🆘️Você sente dor na relação sexual?🆘️Sente dor ao fazer exames ginecológicos?🆘️Sente dor ao colocar um absorvente intern...
20/09/2021

🆘️Você sente dor na relação sexual?
🆘️Sente dor ao fazer exames ginecológicos?
🆘️Sente dor ao colocar um absorvente interno?

Se sim, deixa eu te falar: ❌Sentir dor não é normal e essa dor pode ser classif**ada como V4ginismo.
🚺Vaginismo é uma disfunção s3xu4l feminina que consiste na contração involuntária persistente ou recorrente do assoalho pélvico em situações que envolvem algum tipo de penetração v4.gi.nal, seja ela com o pê.nis, dedo, tampão ou espéculo.
O que ocasiona essa disfunção?
➡️ Histórico de abuso s3xu4l;
➡️ Educação repressora;
➡️ Religião;
➡️ Ansiedade;
➡️ Estresse;
➡️ Cirurgia ginecológica;
➡️ Radioterapia/quimioterapia
⚠️Sem tratamento, o ciclo dor-tensão-dor vai aumentando acarretando numa qualidade de vida desgastante e frustrante.
💜E tem tratamento????
SIMMM!!! 😍
O tratamento dessa desordem engloba psicólogo, ginecologista e o 📍FISIOTERAPEUTA PÉLVICO- que tem indicação PRIMÁRIA- promovendo um efeito signif**ativo na qualidade de vida e sexual dessas mulheres com v4ginismo.
💙Dentre as abordagens temos a conscientização do assoalho pélvico,Terapia manual,Termoterapia; cinesioterapia entre outros. Todos com objetivo de promover autoconhecimento da região, relaxamento, alongamento, redução da dor e assim reestruturando a anatomia e a fisiologia dos músculos do assoalho pélvico favorecendo a melhora no quadro de v4ginismo.
📍Não normalize a dor durante o ato se.xu4l. Busque ajuda profissional e tenha uma vida leve e feliz. 🍃💜
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Se você tem esse hábito....✋PARE AGORA!!!!!💜Fisiologicamente, a musculatura por onde o xixi é eliminado está e deve esta...
01/07/2021

Se você tem esse hábito....✋PARE AGORA!!!!!
💜Fisiologicamente, a musculatura por onde o xixi é eliminado está e deve estar RELAXADA, então por que você a contrai???? 🤔
💙Contrair no momento errado é péssimo para a coordenação motora dos músculos do assoalho pélvico.Ou seja, vai alterar no bom funcionamento da bexiga urinária, impedindo o esvaziamento completo da urina.
📌LEMBRE-SE: O fortalecimento do assoalho pélvico deve ser feita por supervisão de um Fisioterapeuta pélvico, de acordo com as suas necessidades.💜
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21/05/2021

🚨Se liga na dica!!!!!!!🗣💡
💜Muitas mulheres não sabem mas dormir sem calcinha só vai te oferecer benefícios para região íntima.
💙A região íntima f**a muito abafada pelo uso da calcinha e das roupas durante o dia.
Confira abaixo os benefícios ⤵️

✅ Aumenta a circulação, fortalecendo o sistema imune,

✅Controla o equilíbrio da flora,

✅Controla o corrimento va.gi.n4l,

✅Reduz a proliferação de bactérias.

E ai gostou dos benefícios?
Deixe sua opnião nos comentários, ela é muito importante.🌷💜

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Eiiiii....você já parou para pensar se a musculatura do seu assoalho pélvico está saudável?🗣💜Dá uma olhadinha aí em cima...
19/05/2021

Eiiiii....você já parou para pensar se a musculatura do seu assoalho pélvico está saudável?🗣
💜Dá uma olhadinha aí em cima ⬆️ e verif**a se está tudo Ok e me conta, vou adorar saber e/ou tirar suas dúvidas‼️
⚠️Não esqueça: Fisioterapia Pélvica é considerada como tratamento ouro nas disfunções do Assoalho pélvico.🌷
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RESOLUÇÃO N°80,1987📌Artigo 1º.  É competência do FISIOTERAPEUTA, elaborar o diagnóstico fisioterapêutico compreendido co...
17/05/2021

RESOLUÇÃO N°80,1987

📌Artigo 1º. É competência do FISIOTERAPEUTA, elaborar o diagnóstico fisioterapêutico compreendido como avaliação físico-funcional, sendo esta, um processo pelo qual, através de metodologias e técnicas fisioterapêuticas, são analisados e estudados os desvios físico-funcionais intercorrentes, na sua estrutura e no seu funcionamento, com a finalidade de detectar e parametrar as alterações apresentadas, considerados os desvios dos graus de normalidade para os de anormalidade; prescrever, baseado no constatado na avaliação físico-funcional as técnicas próprias da Fisioterapia, qualif**ando-as e quantif**ando-as; dar ordenação ao processo terapêutico baseando-se nas técnicas fisioterapêuticas indicadas; induzir o processo terapêutico no paciente; dar altas nos serviços de Fisioterapia, utilizando o critério de reavaliações sucessivas que demonstrem não haver alterações que indiquem necessidade de continuidade destas práticas terapêuticas.

⚠️Ou seja, os encaminhamentos NÃO devem vir com as condutas prescritas determinando o que fazer e quantas sessões realizar.
⚠️Para se criar um plano de tratamento é necessário a avaliação do profissional competente para sua execução.

📍Fisioterapia é uma profissão INDEPENDENTE, não precisa de aval de outro profissional para atuar.




🔎Para deixá-los mais inteirados no assunto separei algumas curiosidades que todos deveriam saber sobre a perda urinária....
12/05/2021

🔎Para deixá-los mais inteirados no assunto separei algumas curiosidades que todos deveriam saber sobre a perda urinária...⤵️
🚻Segundo a OMS, estima-se que 5% da população mundial sofra de incontinência urinária💧
🚻Muita gente pensa que Incontinência urinária é uma doença...mas não é❗❗
Se trata de um sintoma isolado relacionado, normalmente, a uma outra doença ou tratamento.
🚻O verdadeiro problema é o constrangimento que essa condição pode causar, afinal a pessoa pode acabar liberando urina no lugar e na hora errada. Isso é preocupante, pois, tem grande peso na saúde mental.
🚻Um erro comum é pensar que é um problema exclusivo da terceira idade. Não, a Incontinência pode acometer qualquer idade, até mesmo as crianças.
📍Você não precisa esconder sua Incontinência. Ela pode ser curada, tratada ou controlada. Por isso, incentivo a todos que sofrem desse problema a procurarem ajuda de um profissional e buscar a melhor solução de tratamento para Incontinência urinária.💜
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💜O Assoalho pélvico é responsáveis por funções importantes....Saiba quais⤵️Sustenta os órgãos pélvicos ✅Garante a função...
10/05/2021

💜O Assoalho pélvico é responsáveis por funções importantes....

Saiba quais⤵️
Sustenta os órgãos pélvicos ✅
Garante a função dos órgãos pélvicos ✅
Auxilia na contenção urinária e f***l ✅
Facilita o parto va**nal ✅
Ajuda na função sexual ✅

💙Entende a importância de cuidar dessa região?
📍Procure um Fisioterapeuta especializado.
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⚠️Eiiiiii.....SE LIGAAAA!!!⤵️Se você perde urina ao: ✅TOSSIR,✅ESPIRRAR, ✅PEGAR PESO,✅CORRER,✅GARGALHAR,✅DURANTE A RELAÇÃ...
27/04/2021

⚠️Eiiiiii.....SE LIGAAAA!!!⤵️
Se você perde urina ao:

✅TOSSIR,
✅ESPIRRAR,
✅PEGAR PESO,
✅CORRER,
✅GARGALHAR,
✅DURANTE A RELAÇÃO SEXUAL...

➡️você pode está com Incontinência urinária por ESFORÇO⚠️
💧As perdas podem ser em pequenas gotas ou até mesmo em jatos e quantidades maiores.
💜Acredita-se que isso acontece devido à fraqueza dos músculos pélvico que dão suporte a bexiga ou à fraqueza ou lesão do esfíncter uretral(músculo que tem função de conter a urina).
💙O aparecimento desses sintomas é mais acometidos em pessoas com obesidade, menopausa, tosse crônica, gestação, constipação intestinal, esportes de alto impacto (crossfit,salto,tênis )...
💜É mais comum em mulheres que tiveram partos va**nais, embora parto cesárea e mulheres que nunca tiveram filhos pode acometer.

💙Em homens, geralmente é ocasionado por cirurgias de próstata, problemas neurológicos e envelhecimento da bexiga.
📍A Fisioterapia pélvica é recomendada como tratamento conservador de 1️⃣ linha na terapia para continência urinária.
Conte comigo, sempre!🌸
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📲(81)9.96706361





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