29/12/2025
O ambiente molda a sua saúde mais do que você imagina
A saúde não é construída apenas dentro do corpo.
Ela é influenciada, todos os dias, pelo ambiente em que você vive, trabalha e se relaciona.
Luz solar, qualidade do ar, ruído, alimentação disponível, nível de estresse, sono, relações sociais e até o ritmo da cidade impactam diretamente:
✔️ hormônios
✔️ metabolismo
✔️ inflamação
✔️ saúde mental
✔️ risco de doenças crônicas
Não é só sobre força de vontade.
É sobre organizar o ambiente para que ele trabalhe a favor da sua biologia.
Cuide do seu ambiente. Ele cuida de você.