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Arthur Rhuan

Cuidado à Saúde Mental e ao Desenvolvimento humano. Terapia Analítico-Comportamental para crianças, a

22/02/2024

Vamos entender um pouco mais sobre a depressão?

Arthur Rhuan
Psicólogo Clínico. CRP: 01/23046.

08/02/2024

Vamos conhecer um pouco sobre a importância dos limites nas relações?

Ficou com alguma dúvida, ou quer dizer algo sobre o post? Coloca aqui nos comentários. 💜

Arthur Rhuan
Psicólogo Clínico
CRP: 01/22046

13/04/2021

Já pratica alguma dessas maneiras de ajudar alguém? Me conta nos comentários! 👇🏻

Lembrando que você não deve forçar uma pessoa em crise a conversar com você. Respeite sempre os limites do outro!

Marca alguém nos comentários ou manda para alguém que pode gostar desse post. 💜

07/04/2021

Me conta aqui embaixo se você já faz alguma dessas práticas. 👇🏻

E pra agendar uma sessão, acesse o perfil da .psi e clique no link da Bio. 💜

30/03/2021

Conhece alguém que pode gostar desse post? Manda pra essa pessoa. 💜

Arthur Rhuan Vasconcelos da Neiva.
Psicológo Clínico. CRP: 01/22046

22/03/2021

Vamos falar um pouquinho de sintomas psicológicos? 🧐

São aquele sintomas que afetam a mente e são sentidos pela pessoa em um âmbito psicológico.

Gostaram? Por favor, me digam o que acharam! 💜

E marca alguém aqui embaixo que pode precisar dessa informação. 💜

Arthur Rhuan Vasconcelos da Neiva.
Psicológo Clínico. CRP: 01/22046

Pra marcar uma sessão, clique no link do perfil da .psi!

22/02/2021

Marca alguém nos comentários que possa gostar desse post. 💜

Pra fazer terapia conosco, basta ir até o perfil da .psi e clicar no link. Ou chamada DM para maiores informações. 😊

Arthur Rhuan Vasconcelos da Neiva.
Psicológo Clínico. CRP: 01/22046

11/02/2021

Já ouviu falar nesse fenômeno psicológico chamado por aí de "síndrome do impostor"? É mais comum do que se imagina. 🧐

Aqui estão algumas informações a respeito.

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08/02/2021

O que ninguém te conta sobre um dos fenômenos mais estranhos da existência humana: o peso da negatividade.

Vamos refletir um pouco sobre isso?

Arthur Rhuan Vasconcelos da Neiva.
Psicológo Clínico. CRP: 01/22046

04/02/2021

O abuso psicológico acomete milhões de pessoas e é sentido de diversas maneiras em nossa sociedade. Hoje vamos falar um pouco sobre uma das formas de abuso, o gaslighting. 👆

Arthur Rhuan Vasconcelos da Neiva.
Psicológo Clínico. CRP: 01/22046.

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24/11/2020

Nosso mundo contemporâneo é sinônimo de dinamismo. Mais do que isso, esse dinamismo, muitas vezes, precisa de uma certa aceleração às coisas. Não à toa, o mundo tem preferido conteúdos curtos, rápidos e dinâmicos. É só olhar para o Reels, uma ferramenta que foi implementada aqui nessa plataforma mesmo, e que preza por todas essas características. 📱

Acontece que esse mundo acelerado, muitas vezes, pode acarretar em alguns prejuízos para nós. A falta de atenção, por exemplo, é umas das consequências diretas desse novo mundo. É muito difícil manter a atenção 100% em apenas uma única coisa hoje em dia, o que pode acarretar, também, em problemas de memória, desconcentração e dificuldades de aprendizado.

Além disso, o mundo, dinâmico como é, está repleto de estímulos o tempo todo. É uma explosão de informações que não cessa. E isso está afetando a forma como nós nos relacionamos com a ansiedade. Estamos cada vez mais sendo afetados por ela. ⚡

Tudo isso está fazendo com que as pessoas tenham dificuldade em estar no aqui e no agora. Em aproveitar ao máximo o presente, sem estar viajando demais no futuro ou voltando demais ao passado. 🌌

O Mindfulness vem nesse contexto para dizer que sim, é possível desenvolver a sua atenção. E sim, é possível modificar esse comportamento e conseguir estar mais presente no... presente. 💡

O Mindfulnesse é uma prática de atenção plena, na qual consiste na ação de estar no momento presente de forma consciente. E isso significa:

Ψ Começar a entrar em contato com seus pensamentos, sentimentos, sensações corporais no momento presente;
Ψ Estar aberto à essa situação, sem julgamentos de valor, nem reagir às essas sensações e estímulos, apenas reconhecer e aceitar;

Essa prática vai além do desenvolvimento de atenção. É sabido que o mindfulness é uma das práticas que podem contribuir para o desenvolvimento de autoconhecimento. Não só isso, mas também ajuda a entender suas emoções e sentimentos, e também contribui para o controle do estresse e controle emocional. 💜

O mindfulness tem sido utilizado por terapeutas como uma técnica muito eficaz para lidarmos com as demandas desse novo mundo, e certamente pode ajudar. Por que não tentar? 😉

27/10/2020

O estigma na saúde mental ainda está bastante presente, principalmente no país em que vivemos. Quebrar os estigmas de cada dia é essencial para que possamos ter ambientes cada vez mais saudáveis para todos e para as pessoas que estão com algum tipo de problema psicológico.

Arthur Rhuan Vasconcelos da Neiva.
Psicólogo Clínico. CRP: 01/22046

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