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Nutricionista.Andrea ●Consultas presenciais e online ● Atendimento adultos e idosos

Os sintomas físicos incluem preocupação excessiva com o peso ou a forma corporal e medo exagerado de engordar. Pode have...
16/01/2024

Os sintomas físicos incluem preocupação excessiva com o peso ou a forma corporal e medo exagerado de engordar. Pode haver distorção da imagem do corpo, compulsão alimentar, uso de métodos compensatórios, vômitos induzidos, dietas muito restritas e uso de diuréticos, laxantes, inibidores de apetite frequentemente.
Se você tem algum sintoma que te incomoda em relação a comida, procure auxílio de um profissional. Me conte aqui, se conhece esses sintomas.

Foi pensando nisso que decidi fazer o grupo de apoio nutricional, para auxiliar as mulheres que não tem esse amparo, par...
20/02/2023

Foi pensando nisso que decidi fazer o grupo de apoio nutricional, para auxiliar as mulheres que não tem esse amparo, para que você mantenha seu plano alimentar pra vida toda de forma leve. 🌺

Mulher,Quero te ajudar a perder peso, para que você dê o ponta pé inicial e tenha muito conteúdo para trilhar seu caminh...
13/02/2023

Mulher,Quero te ajudar a perder peso, para que você dê o ponta pé inicial e tenha muito conteúdo para trilhar seu caminho da vida saudável sem restrições, participe do grupo de apoio, lá você terá muitas informações de como funciona esse processo de emagrecimento de forma saudável 🌺 te espero. Informações link na bio.

Vamos meninas? Início em março, vamos juntas melhorar nossos hábitos alimentares,te mostro o caminho🌺🍒🍎🍇🍓
12/02/2023

Vamos meninas? Início em março, vamos juntas melhorar nossos hábitos alimentares,te mostro o caminho🌺🍒🍎🍇🍓

Esses são alguns dos vários pontos abordados em uma consulta, mas claro que cada pessoa tem algo a ser resolvido específ...
06/02/2023

Esses são alguns dos vários pontos abordados em uma consulta, mas claro que cada pessoa tem algo a ser resolvido específico, individual. Quero te ajudar a ter uma relação leve com a Alimentação sem medos e culpas🌺 vem comigo? 💃

Esses são alguns dos vários pontos que abordamos em um atendimento. Cada pessoa apresenta uma dificuldade por isso, te o...
06/02/2023

Esses são alguns dos vários pontos que abordamos em um atendimento. Cada pessoa apresenta uma dificuldade por isso, te orientarei na sua dor da sua realidade. 🌺 vamos aprender a se alimentar de forma leve? Vem comigo 💃

Vamos juntas em busca de emagrecimento e qualidade de vida? 🌺
30/01/2023

Vamos juntas em busca de emagrecimento e qualidade de vida? 🌺

Ao iniciar a mudança de hábitos, vá aos poucos, cada mês estabeleça metas a serem realizadas, troque os alimentos que fo...
15/12/2022

Ao iniciar a mudança de hábitos, vá aos poucos, cada mês estabeleça metas a serem realizadas, troque os alimentos que forem necessário, consuma mais água, regularize seu sono, evite bebidas alcoólicas e ci****os, mudanças simples fazem a diferença.

Você tem cuidado de Você por completo? Saúde física, mental, intestino sono e até sorrisos. Não adianta cuidar só de um,...
29/09/2022

Você tem cuidado de Você por completo? Saúde física, mental, intestino sono e até sorrisos. Não adianta cuidar só de um,alimentação perfeita com intestino travado, mente tranquila e vivendo no sedentarismo, então ajuste suas necessidades e faça o seu melhor. ⚘️🌼

Qual parte da laranja você consome? A maioria das pessoas aproveita apenas a polpa (chupa ou transforma em suco) e joga ...
28/09/2022

Qual parte da laranja você consome? A maioria das pessoas aproveita apenas a polpa (chupa ou transforma em suco) e joga no lixo todo o resto — ou seja, quase 50% da fruta. Mas tudo pode (e deve) ser usado: polpa, bagaço e casca (no caso da laranja orgânica). Aliás, a parte branca é nobre e tem até nome, albedo. “Cheio de fibras insolúveis e solúveis, o albedo favorece bastante o funcionamento do intestino. E, por agir como um laxante de volume, ele ainda ajuda a proteger o cólon diminuindo o tempo de exposição a substâncias tóxicas e cancerígenas”
Antes disso, ainda no estômago, o bagaço é transformado em uma espécie de gel com o poder de amenizar a fome (ótimo para quem não se satisfaz com pouco) e contribuir para manter o colesterol e a glicemia sob controle. “As fibras do bagaço lentificam a digestão e, com isso, reduzem a velocidade com que a glicose é absorvida, o que evita o risco do organismo acumular gordura ou desenvolver diabetes” ( Fonte Vegmag)

As frutas oferecem inúmeros benefícios ao nosso organismo. São fontes ricas de fibras e vitaminas, suas cores específica...
10/09/2022

As frutas oferecem inúmeros benefícios ao nosso organismo. São fontes ricas de fibras e vitaminas, suas cores específicas não são em vão, e auxiliam esse processo de fortificar células e depositar nutrientes pro nosso corpo. E você, qual é a que mais gosta? Me conta aqui que te digo quais vitaminas ela tem.

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