Dr. Sono - Eita Sono Arretado

03/07/2021

DOR LOMBAR: O QUE FAZER, QUAIS OS TRATAMENTOS?

Ao contrário do que muita gente pensa, nem toda dor nas costas é uma lombalgia. Apesar da dor lombar ser um dos problemas na coluna cada vez mais frequentes, uma das maiores queixas em consultórios e também uma das principais causas de afastamento do trabalho, existem tratamentos e formas de ali...

02/07/2021

Dor lombar tem muitas causas e afeta 7 em cada 10 pessoas; entenda problema...

Quem nunca, durante uma crise de dor lombar, correu para o pronto-socorro em busca de alívio e saiu de lá feliz e medicado com um analgésico? Ou, pior, tomou por conta própria um remédio para acabar com o desconforto?Pois saiba que, desde 2017,

01/07/2021

Dor na lombar: 5 principais causas e o que fazer

A dor no final da coluna, também chamada de lombalgia, normalmente não é grave, podendo ser resultado de má postura ou esforços repetitivos, por exemplo, sendo facilmente solucionada com repouso e leve massagem no local da dor.

A dor na coluna lombar pode ser resultado de má postura ao sentar, esforços repetitivos ou inflamação no nervo ciático. Confira as 5 principais causas, o que fazer em cada situação para aliviar a dor e quando ir ao médico

13/05/2021

4 formas simples de aliviar a dor no pescoço

A dor no pescoço pode ser bastante desconfortável, mas pode ser facilmente aliviada colocando uma compressa de água morna na região ou fazendo massagem no pescoço. Veja mais sobre como aliviar as dores no pescoço

10/05/2021

A postura mantida na cama pode afetar muito mais do que apenas o sono. Uma posição para dormir inadequada favorece dor nas costas, no pescoço, fadiga, apneia do sono, cãibras, má circulação e até azia.

Se você já sofre com dores nas costas, dormir de barriga para baixo, por exemplo, pode agravar o incômodo.

05/05/2021

Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono

04/05/2021

6 benefícios de dormir bem

Ter uma boa noite de sono pode trazer diversos benefícios para a saúde como redução do estresse, melhora do humor e controle do apetite, por exemplo. Confira outros benefícios de dormir bem

04/05/2021

Muitas doenças são precipitadas ou agravadas quando não estamos dormindo bem. Pequenas mudanças de hábito podem...

Muitas doenças são precipitadas ou agravadas quando não estamos dormindo bem. Pequenas mudanças de hábito podem melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida. Estes hábitos são chamados de higiene do sono e são essenciais não só para o tratamento de distúrbios, com...

03/05/2021

Guia do sono: 14 passos para dormir beGuia do sono: 14 passos para dormir bem

Medicina Preventiva Funcional, Homeopatia e Acupuntura. Medicina Preventiva gera qualidade à vida aos pacientes, por meio de novos hábitos – Florianópolis.

02/05/2021

Por que é importante dormir bem?

Ter uma boa noite de sono é uma das principais recomendações de saúde, mas você sabe por que é importante dormir bem?

01/05/2021

6 DICAS PARA DORMIR BEM E TER MENOS INSÔNIA

A quarentena tem perturbado o seu sono? Então, confira o nosso post e veja algumas dicas importantes para dormir bem e ter qualidade de vida!