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09/11/2020

Nosso corpo é nossa morada, precisamos cuidar bem dele. Comece mudando pequenos hábitos. Não existe milagre ou fórmula milagrosa. O segredo é
M O V I M E N T E - S E

🙏

08/11/2020

Sem desculpas, Domingo também é dia de se exercitar. O objetivo hoje foi ir ao clube pedalando total 10 km.

27/10/2020

"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" Hipócrates
A alimentação bem balanceada é nossa aliada para uma vida saudável. Precisamos mudar o estilo de vida e inserir hábitos saudáveis em nossa rotina. Evitar frituras, açúcares, carboidratos e refrigerantes. Opte por um prato bem colorido. Alguns alimentos são inflamatórios e nos causam doenças. Através de uma alimentação balanceada podemos prevenir doenças.
Como anda sua alimentação?

27/10/2020

Fisioterapeuta também se cuida. Treinamento de hoje! E você ja se exercitou hoje? O que você fez para melhorar sua saúde? Diga não ao sedentarismo. Procure ter uma rotina de atividade física e uma alimentação saudável.

27/10/2020

Fisioterapeuta também se cuida. Treinamento de hoje! E você ja se exercitou hoje? O que você fez para melhorar sua saúde? Diga não ao sedentarismo.

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