
11/11/2024
Você já parou para pensar na expressão “8 ou 80? ”🤔 Muitas vezes, na busca por uma vida saudável, caímos na armadilha de querer resultados imediatos e extremos. Mas a verdade é que a mudança real e duradoura vem de um compromisso consistente e equilibrado.
🌱 Seja 8 ou 80, o que realmente importa é a sua disposição para fazer pequenas, mas significativas, alterações na sua rotina. Essas mudanças podem ser muito mais eficazes do que um esforço extremo e temporário. Ao invés de buscar a perfeição, que tal focar em progresso? Cada passo conta, e cada escolha saudável que você faz se soma ao seu bem-estar.
Estou aqui para ajudar você a traçar metas realistas e alcançáveis, para que possamos construir juntos um caminho de saúde e felicidade. Vamos nessa? ✨
Agende sua consulta e dê o primeiro passo em direção a um estilo de vida mais saudável! 📲
Dra. Marília Espíndola
Endocrinologista