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Dra. Luciana Ayres Ginecologia e Obstetrícia

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17/01/2026

Sentirei muita saudade desse meu tio que amava a vida , sempre com um sorriso no rosto e com tanta paixão por tudo que fazia ! Todos que o conheciam o adoravam , não dava para ser diferente !!! Tio Bozó , como sentirei sua falta !!!! Tio querido ! 💔

14/01/2026

Oi, Babies! Se você é daquelas gestantes que chega aos 7 meses e as pessoas ainda perguntam se você está grávida, esse Reels é para você!

Muitas seguidoras ficam preocupadas quando quando comparam o próprio corpo com o de outras grávidas. Mas a verdade é que tamanho de barriga não é documento quando o assunto é saúde fetal.

Existem vários motivos para uma barriga ser mais “discreta”:

✅ Mulheres mais altas ou com o tronco mais longo têm mais espaço para o útero crescer “para cima”, deixando a barriga menos projetada.

✅ Se o abdômen é bem fortalecido, a musculatura segura o útero por mais tempo, deixando a barriga mais “compacta”.

✅ A forma como o bebê está acomodado (atravessado, sentado ou de cabeça para baixo) muda totalmente o formato e o volume visual.

👉O que realmente importa?
O acompanhamento do crescimento uterino nas consultas de pré-natal e, claro, as ultrassonografias. Se o seu médico diz que o peso e o líquido estão ótimos, não se apegue ao tamanho da barriga! Cada corpo é um universo e cada gestação floresce de um jeito.

E por aí? Você teve um barrigão ou uma barriga discreta? Comenta aqui embaixo! 👇

09/01/2026

Você já sentiu que, de repente, o seu corpo começou a responder de um jeito diferente à alimentação e aos exercícios? Parece que o ponteiro da balança trava ou que a gordurinha resolveu se concentrar toda na região abdominal?

Não é impressão sua, é o seu metabolismo mudando de ritmo! 📉

Com a queda do estrogênio, o nosso gasto energético em repouso diminui. O corpo passa a queimar calorias de forma mais lenta e muda a maneira como estoca gordura. Mas calma, isso não é uma sentença!

Com a Terapia de Reposição Hormonal (TRH), uma dieta balanceada e exercício físico regular, é possível contornar essa situação de maneira fácil e descomplicada.

Leia o post completo e me conte: você sentiu essa mudança no seu ritmo metabólico? 👇

07/01/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório assustadas: “Dra., meu cabelo está ralo, sem brilho e parece que cai cada vez mais no banho!”. Babies, se você está na fase do climatério, saiba que existe uma explicação hormonal para isso.

⭐️Por que isso acontece?
Nesse período, temos uma queda do estrogênio e progesterona, esses hormônios ajudam o cabelo a crescer mais rápido e permanecer na cabeça por mais tempo. Sem eles, o fio enfraquece.

Com os hormônios femininos em queda, a testosterona acaba agindo mais livremente, podendo encolher os folículos capilares (a raiz do cabelo), tornando os fios cada vez mais finos.

A boa notícia é que não precisamos aceitar a perda capilar como algo “da idade”. Podemos agir em várias frentes:

✅ Reposição Hormonal: Quando bem indicada, ajuda a equilibrar o ambiente para o folículo voltar a trabalhar a seu favor.

✅ Nutrição de dentro para fora: Vitaminas como Biotina, Zinco e Ferro são essenciais. O cabelo é a última parte do corpo a receber nutrientes, então a dieta precisa estar impecável!

✅ Gerenciamento do Estresse: O cortisol alto (hormônio do estresse) é um inimigo direto do seu cabelo.

✅ Cuidado com a temperatura: Evite excesso de calor e químicas agressivas, pois o fio no climatério já é naturalmente mais frágil e seco.

Você notou seu cabelo mudando ultimamente? Vamos conversar sobre isso!

31/12/2025

Oi, Babies! Passando para desejar um Ano Novo simplesmente ESPETACULAR para cada uma de vocês! 🚀

2025 foi um ano de tirar o fôlego, de muitas conquistas no Ayresmed e de ver tantas mulheres retomando as rédeas de suas vidas e da sua saúde. Meu desejo para vocês em 2026 é que não falte energia, libido pela vida e muita autonomia!

Que este novo ciclo seja vibrante, cheio de luz e de muito autocuidado. Vamos juntas fazer de 2026 o melhor ano das nossas vidas?
Feliz Ano Novo, Babies!

Dra. Luciana Ayres

30/12/2025

Oi, Babies! O ano novo está batendo na porta e eu quero saber: o que você deseja priorizar na sua vida em 2026?

Se a sua meta é cuidar da sua saúde e dos seus planos futuros, eu separei 4 desejos que podemos realizar juntas:

✅ Autonomia: Quer focar na carreira ou em projetos pessoais agora, mas garantir a maternidade no futuro? O congelamento de óvulos é a liberdade de decidir o seu tempo.

✅ Liberdade no Climatério: Chega de sofrer com sintomas! A terapia de reposição hormonal pode devolver seu sono, sua energia e seu bem-estar.

✅ Aumentar a Família: Se o plano é engravidar, o acompanhamento pré-concepcional é o primeiro passo para preparar o corpo para uma gestação saudável.

✅ Gestação Segura: Para quem já está com o Baby a caminho, um pré-natal atento e humanizado é a garantia de tranquilidade para você e seu bebê.

Seja qual for o seu objetivo, eu estou aqui para ser sua parceira nessa jornada.

Comenta aqui embaixo: qual desses 4 desejos você quer realizar em 2026? 👇✨

23/12/2025

O carinho e o cuidado que começam muito antes da sala de parto 🩷 Muita saúde e felicidades para essa família linda!

17/12/2025

Oi, Babies! 💖 Uau, que ano foi 2025! Estou olhando para trás e meu coração transborda de gratidão e orgulho por tudo que construímos juntos.

Foi um ano de GRANDES mudanças e realizações, abrimos nosso espaço tão sonhado, um refúgio de cuidado e carinho, ao lado do meu parceiro de vida, Sérgio! Participei de eventos incríveis, palestras inspiradoras e muitos congressos na área da medicina. Tive a chance de levar informação e suporte para a comunidade, com ações voltadas para a saúde da mulher, especialmente sobre o climatério, um tema que me apaixona!

Cada consulta, cada sorriso, cada “chegada” de um Baby no consultório... tudo isso fez de 2025 um ano inesquecível.

E sabe o que é o melhor? Isso é só o começo! Em 2026, vem mais disso tudo: mais cuidado, mais inovação, mais acolhimento e muitas surpresas para vocês.

12/12/2025

Essa fase da vida não é uma sentença é um convite poderoso para você redefinir suas possibilidades e viver com mais autonomia. É um momento de virada onde você assume o controle da sua saúde e do seu bem-estar.

O climatério nos dá a chance de focar em NÓS, na nossa essência e no que realmente queremos, com a sabedoria que só a maturidade traz. E a melhor parte: hoje, a medicina está aqui para eliminar o desconforto e potencializar essa nova fase!

Não é sobre aceitar sintomas ruins, é sobre escolher ter qualidade de vida.

E para isso, temos ferramentas incríveis como a terapia Hormonal que devolve a energia, o sono e a clareza mental e o laser íntimo que traz de volta o conforto íntimo e a segurança na sua vida sexual.

O climatério é o começo de uma nova e incrível jornada, baby! Vamos juntas transformar essa fase na sua melhor versão? ✨

Mande um direct agora para começarmos a traçar seu plano de qualidade de vida! 📲

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