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27/05/2023

Talvez você não precise de ômega 3...
Será que todos precisam suplementar?
Descubra neste post e não esqueça de comentar se já usa ou não.

04/05/2023

Deixe a sua mãe ainda mais linda!
Neste mês de maio,você pode presentear a sua mãe com uma consulta de acompanhamento nutricional!
Nutricionista não acompanha apenas emagrecimento,mas todas as fases da vida, doenças,atua preventivamente e pode te nortear como ter um organismo pleno e sadio,cheio de firmeza e vitalidade, principalmente pós 40 anos!

Ana Diniz
Nutricionista clínica
Especialista em Emagrecimento
CRN 1/DF:8425
Agende hoje mesmo sua consulta ou de quem vai presentear pelo link da BIO.

28/04/2023

Como nutricionista, posso te acompanhar em consultório ou de qualquer lugar que estiver , através da consulta on line.
No serviço de personal diet presencial, o atendimento acontece no conforto da sua casa e juntas,vamos além da avaliação nutricional e da análise dos exames, elaborar cardápios que se adequem a sua rotina e preferências.Há ainda,o treinamento de funcionárias e junto com o cardápio, e as receitas,você recebe a lista de compras e dos utensílios necessários .
A consulta domiciliar clínica ou do personal diet inclui avaliação por bioimpedância tetrapolar da Sanny com o resultado enviado no momento da consulta,via e-mail.
O atendimento domiciliar é exclusivo para mulheres .
O link para agendamentos está na BIO do meu perfil.
Espero você na sua melhor versão!

19/04/2023

Já pensou em emagrecer com refeições livres e comendo o que gosta?
Sim,isto é possível se encaixado num planejamento com seu nutricionista.

Arrasta pro lado e confere o planner semanal que preparei pra te mostrar que com estratégia, você não precisa sofrer pra emagrecer nem continuar evitando o espelho!

Quero ver você se valorizando e conquistando cada dia novas mudanças de estilo de vida saudável!

Quem vem comigo?!

18/04/2023

CHÁS PRA REDUZIR A CELULITE: VOCÊ PRECISA DESTA INFORMAÇÃO!
Os chás contém fitoquímicos com alto poder antioxidante e devem fazer parte da nossa rotina diária.
Alguns chás tem ação na redução de inflamação e retenção de líquidos, auxiliando na melhora da celulite.
Arrasta pro lado e confere as minhas sugestões que uso e recomendo!

Ana Diniz
Nutricionista clínica
Especialista em Emagrecimento
CRN1/DF:I8425

14/04/2023

Como melhorar a saúde mental através da alimentação?
Mais importante que a quantidade calórica isolada é a DENSIDADE NUTRITIVA,ou seja,do que os alimentos que você consome são compostos,em que te auxiliam,em quais combinações, além da melhor forma de preparo pra preservação dos nutrientes.
Ter um cardápio equilibrado tanto quanto aos nutrientes que contém calorias como os micronutrientes capazes de interferir na imunidade adquirida,no equilíbrio das taxas bioquímicas,na prevenção de doenças e até no ganho /perda de peso.
Aprenda neste post como usar a alimentação a favor da saúde mental e volte pra me contar o que mais funcionou pra você! Quero muito saber!

. . . .

09/04/2023

Feliz Páscoa a todos vocês que me acompanham por aqui e que possamos refletir sobre nossas ações, buscando sempre a nossa melhor versão como pessoas e como profissionais.

Que independente da religião ou da fé,lembremos que somos todos iguais diante de Deus e isso basta pra espalharmos amor e gentileza aonde passarmos.

Ana Diniz
Nutricionista clínica e esportiva
Especialista em Emagrecimento
CRN1/DF:8425

30/03/2023

Quer melhorar a sua saúde mental?
Então arrasta pro lado e confere as informações valiosíssimas que preparei sobre esse assunto!

Ana Diniz
Nutricionista clínica e esportiva
Especialista em Emagrecimento
CRN 1 DF:8425

29/03/2023

Como você pode se preparar pra minha consulta?

Muitas vezes,com a empolgação ou a própria rotina corrida, algumas pessoas só vão pra consulta,mas os exames,o preparo pra avaliação física e bioimpedância,as receitas dos medicamentos/suplementos que usa,acabam ficando em casa.

Arrasta pro lado e confere estás orientações que vão ser o primeiro passo pra sua consulta ser bem completa!

Quero saber aqui embaixo,nos comentários,se você é do time que faz check list e leva tudo ou do time que não lembra de levar o que precisa na consulta!

Ana Diniz
Nutricionista clínica e esportiva
Especialista em Emagrecimento
CRN1/DF:8425

25/03/2023

Quero que você seja a sua maior fã e se cuide diariamente com todo carinho!
Cada mulher tem sua beleza e pontos fortes!
Olhe-se no espelho todos os dias e tenha orgulho da mulher que vê!

Ana Diniz
Nutricionista clínica e esportiva
Especialista em Emagrecimento
CRN 1 DF:8425

25/03/2023

CELULITE é algo que incomoda grande parte das mulheres pela textura da pele e aspecto,porém ajustes na dieta,na suplementação,no consumo de água e treino regular fazem um efeito maravilhoso no tratamento.
Leia este post pra aplicar minhas orientações na rotina e ver a melhora progressiva dessa queixa tão comum!

Ana Diniz
Nutricionista clínica
Especialista em Emagrecimento
CRN 1/DF:8425

24/03/2023

O que comer pra quebrar o jejum? Você sabe ou usa o que tem disponível?
Sabia que quebrar o jejum com refeição de alto índice glicêmico pode interferir negativamente no seu resultado? Não só no resultado de emagrecimento,mas nos benefícios que o jejum pode proporcionar ao organismo.

Arrasta pro lado e confere qual melhor forma de quebrar o jejum e me conta nos comentários se você já faz jejum intermitente acompanhado por nutricionista e como está sendo a sua experiência.

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