08/11/2025
Caiu um cisco aqui.
Como é lindo a gente se visualizar na realidade que queremos vivenciar.
Você, adulta, pode fazer a técnica da visualização a qualquer momento do seu dia.
Pare por alguns minutinhos. Respire fundo por algumas vezes para se concentrar e comece.
Permita-se imaginar a vida que você quer vivenciar. Imagine os sons ao redor, os cheiros, os detalhes de cores e cenários. Veja suas expressões corporais e faciais. Sinta na pele a textura de tecidos das roupas que estiver usando, a brisa do vento no seu rosto. Sinta o gosto da comida e da bebida que estiver degustando.
E... principalmente... Permita-se visualizar você vencendo seus medos, suas inseguranças e sentindo-se orgulhosa de você.
Pratique! Insista! Visualize-se superando seus desafios.
Treine sua mente para focar no positivo.
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