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27/08/2022

A nossa profissão é muito linda!!! ❤️

Parabéns para todos os colegas pois temos a sensibilidade de dar sentido a fala do outro, conseguimos segurar a mão do outro com o ouvido.

Temos a habilidade de resgatar o que é essencial para o outro e assim colaborar com o seu desenvolvimento.

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Na Terapia Cognitivo Comportamental trabalhamos a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos, e como aquilo qu...
25/08/2022

Na Terapia Cognitivo Comportamental trabalhamos a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos, e como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si.

O objetivo é entender a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

Utilizamos para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.

Diante dos padrões mal adaptativos ou disfuncionais de pensamentos, cabe ao psicólogo auxiliar o paciente a encontrar novas possibilidades de pensamentos alternativos e mais funcionais que possibilitem uma boa adaptação à sua realidade social.

O principal objetivo do ser humano na terra é de ser feliz. Vivemos em uma busca constante pela felicidade, conscienteme...
01/07/2022

O principal objetivo do ser humano na terra é de ser feliz. Vivemos em uma busca constante pela felicidade, conscientemente ou não.

O problema é que muitas vezes nosso subconsciente está com uma idéia e nosso consciente está com outra, por isso a confusão e as sensações negativas.

Mediante a isso vemos então, o quanto é importante sabermos controlar as emoções, para evitar sermos controlados por elas…

Por mais bem intencionado que nosso subconsciente seja, nós infelizmente somos condicionados por uma série de crenças limitantes e comportamentos da sociedade que as vezes não percebemos.

Precisamos cultivar as emoções certas, vamos escolher ser feliz?!

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As emoções são muito complexas. Entender nossos sentimentos, é uma tarefa difícil… mas as emoções são o que guiam nossa ...
30/06/2022

As emoções são muito complexas. Entender nossos sentimentos, é uma tarefa difícil… mas as emoções são o que guiam nossa vida.

Quando nos sentimos alegres por exemplo nos sentimos mais produtivos, independente dos acontecimentos do dia.

Já quando estamos irritados, não conseguimos executar bem as nossas atividades, acabamos deixando pendências de lado, perdendo o controle, e procrastinando…

A única coisa que você realmente pode controlar é a si mesmo. Suas emoções, seus pensamentos, e suas intenções pertencem a você e a mais ninguém.

Então, está em você o poder de decidir seu estado mental, independente do que aconteça. Você não pode controlar o que os outros vão pensar de você, mas só você pode decidir se sentir bem ou não com cada uma dessa coisas.

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Muitas pessoas que frequentam o consultório, na maioria dos casos, tem dificuldades em impor limites frente as pessoas d...
29/06/2022

Muitas pessoas que frequentam o consultório, na maioria dos casos, tem dificuldades em impor limites frente as pessoas de sua convivência.

Percebo muitas vezes que isso impacta não só nas suas relações, é como se sempre estivessem carregando um peso…

Peso de ser agradável, simpático, sempre concordar com tudo e todos, não expor suas opiniões, necessidades, ou puramente uma vontade simples mesmo.

Ninguém consegue se manter bem, vivendo com esse peso por muito tempo, e o preço disso tudo pode sair bem mais caro, do que enfrentar o outro e impor alguns limites.

Lembre-se que talvez exista dentro de nós uma criança, que permanece por influência das experiências que tivemos ao decorrer da vida, e quando qualquer incidente na nossa vida, lá atrás ficou emocionalmente mal digerido, o mesmo é arquivado em nosso cérebro de maneira disfuncional.

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Manter pessoas queridas por perto é muito saudável, o nosso corpo responde a essa conexão… é uma necessidade de criança ...
28/06/2022

Manter pessoas queridas por perto é muito saudável, o nosso corpo responde a essa conexão… é uma necessidade de criança até adulto.

As nossas primeiras relações definem muito isso, como se dará o nosso estilo de apego, e como isso interfere na personalidade, e na forma de comportamento em relacionamentos…

Tudo isso repercute na nossa saúde, somos realmente preparados para sentir paz e segurança, e saber que tem alguém ali, nos momentos de angústia é muito confortante.

Tanto as emoções, quanto os nossos comportamentos, dependem de uma base de apego segura. Quando entramos em contato com a nossa base de apego segura e temos resposta, as emoções automaticamente ficam mais tranquilas.

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24/12/2020

O ano de 2020 não foi fácil para ninguém, mas, ao olharmos para trás, precisamos agradecer a sorte de termos conseguido superar os dias mais difíceis... Desejo que neste natal toda tristeza e todos os problemas sejam substituídos por gratidão, carinho e positividade. Que venha 2021 ! 🎄🎅🥰

Para cuidar bem da sua saúde não basta ir à academia todos os dias, beber bastante água, tomar vitaminas e não come...
03/08/2020

Para cuidar bem da sua saúde não basta ir à academia todos os dias, beber bastante água, tomar vitaminas e não comer açúcar. Se você não souber lidar com os seus sentimentos e emoções, você adoecerá! ̧aterapia ́nica ❤️ ́nicarevitaclin

Se tem algo importante é o autoconhecimento! Porque eu penso assim?! Porque eu sinto essas emoções?! Porque eu me vej...
04/07/2020

Se tem algo importante é o autoconhecimento! Porque eu penso assim?! Porque eu sinto essas emoções?! Porque eu me vejo dessa forma?! Não temos controle sob as situações que acontecem, mas podemos mudar os pensamentos em relação a essas situações e torná-las mais leves... pensem nisso! Você pode controlar os seus sentimentos, de acordo com a forma que você age em cada evento que acontece em sua vida! ̧ões ̧ões ̧aterapia ́nicarevitaclin

Não permita que o medo do desafio, o medo de mudanças, e o medo do desconhecido te impeça de realizar os seus sonhos!...
02/07/2020

Não permita que o medo do desafio, o medo de mudanças, e o medo do desconhecido te impeça de realizar os seus sonhos! ̧a ̧aemocional ́nicarevitaclin

A maneira como as pessoas interpretam as suas experiências determina como elas se sentem e se comportam. Na terapia há...
01/07/2020

A maneira como as pessoas interpretam as suas experiências determina como elas se sentem e se comportam. Na terapia há uma estimulação para que o paciente comece a se questionar pelas evidências nas quais apoiam os seus pensamentos, e crenças distorcidas. Buscando sempre a compreensão e reconhecimento da influência do pensamento sobre o afeto, o comportamento, a biologia e o ambiente. ̧aterapia ́nicarevitaclin

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