Tainá Santos Psicóloga

12/05/2025

Meu final de semana foi especial: repleto de aprendizados, reencontros significativos, novos encontros que anunciam a construção de novos laços, nutrição emocional, afeto e vivências profundamente fenomenológicas. Foram experiências que me conduziram ao êxtase, à felicidade, à amizade e a inúmeras inspirações.

A psicologia continua me presenteando, abrindo caminhos para o florescimento de coisas boas em minha vida. Encaro esse momento como uma forma de subversão e coexistência, um marco de recomeços e reconstruções em minha vida pessoal e profissional.

Tudo isso de maneira leve, respeitando meu próprio tempo e me guiando com consciência rumo às escolhas que determinam os caminhos que decido trilhar.

12/03/2025

Uma noite de nutrição e conhecimento na presença de profissionais incríveis.

08/03/2025

Hoje não é sobre flores, mas sobre liberdade — uma luta nunca fácil. Fomos trancadas em gavetas de "assim não", "não é seu lugar". Nosso corpo, tratado como território a ser conquistado; nossa voz, abafada.

Chega de:
- Romantizar cansaço como "força".
- Justificar violência por nossas roupas.
- Chamar conquistas de "mimimi".

Sou militante que enxerga o mundo pela lente da equidade. Pesquiso histórias escondidas: nas cicatrizes das que vieram antes, nas vozes roucas que cantaram mesmo caladas. A violência patriarcal não é "caso isolado" — é uma teia que nos aprisiona há séculos.

Quero ver o mundo arder com:
- A mãe que vira líder após a jornada tripla.
- A jovem política chamada de "fala demais".
- A mulher trans que ensina resiliência.

Carregamos um exército de ancestrais na pele. Cada cicatriz é herança de quem sobreviveu para que hoje gritemos. Honro minha mulheridade como fogueira sagrada: por todas apagadas antes de arder.

Chega de:
- Migalhas de respeito.
- Sorrir para não "incomodar".
- Competir entre irmãs.

Precisamos de coragem coletiva: desmontar o machismo na mesa, no trabalho, no algoritmo. Transformar "eu sobrevivi" em "nós mudamos tudo".

Não preciso da sua permissão para existir.
Visto o que quero, ocupo espaços, desfaço regras. Me chamem de "demais", nunca de obediente.

Que respiremos o ar da própria liberdade, sem pagar o preço de ser quem somos.

Somos fogo. Verso. Infinitas. 💫

13/02/2025

Não é " voltar à estaca zero”.

Não é “fracasso disfarçado de hashtag positiva”.

Recomeçar é a coragem de dizer: “Essa história ainda não acabou – e eu mereço um novo capítulo”.

Autenticidade e autoestima podem florescem quando a gente para de fingir que tá tudo bem.

Recomeçar é o movimento mais honesto que existe:

→ É apagar a régua dos “deveria” e escrever uma nova medida com suas próprias mãos.

→ É trocar a armadura pesada da perfeição por uma pele mais leve, cheia de histórias e cicatrizes que não precisam ser escondidas.

→ É entender que o bem-estar não começa quando você “resolve tudo”, mas quando decide que merece paz mesmo no meio do caos.

💬 Comenta aqui: qual recomeço você está protelando por medo de não ser “perfeito”?
➡️ Compartilhe se você também acredita que renascer é a melhor forma de existir.

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✨ Tainá
_Psicóloga que acredita em autoestima sem filtros e bem-estar que vem de dentro.

Vamos escrever seu próximo capítulo juntas(os)?

09/01/2025

Aprendi que ser diferente é um presente, pois a singularidade é o que nos torna verdadeiramente únicos.

Aprendi que abrir mão de si mesma para agradar aos outros é um ato de abandono emocional, que nos afasta de nossa própria essência.

Aprendi que a preocupação com o julgamento alheio é uma barreira que impede o florescer de nossa autenticidade.

Aprendi que oferecer a si mesma, mas estabelecer limites claros para não permitir que te machuquem, é um ato de coragem e amor-próprio.

Aprendi que a verdadeira força está em honrar quem você é, mesmo quando o mundo insiste em moldá-la de outra forma.

Aprendi que as aparências enganam, e que pode haver muita saudade, dor ou histórias não contadas escondidas atrás de um sorriso.

Aprendi também que quanto mais indefesas algumas pessoas podem parecer, mais maldade podem esconder. Nem tudo o que reluz é ouro.

A sociedade vive constantemente sob máscaras sociais, e cada pessoa te mostra apenas o que quer que você veja. É um jogo de aparências e intenções ocultas, mas eu escolho estar conectada com a minha verdade.

Escolhi essa foto pois me identifico com a personalidade dessa personagem que está em minha camisa. A Docinho das Meninas Superpoderosas me define porque, assim como ela, posso parecer forte ou séria por fora, mas carrego um coração cheio de coragem e determinação. Docinho é a expressão de autenticidade, e reflete quem sou: alguém que não teme ser diferente e que busca o equilíbrio entre força e sensibilidade.

Aprendi que ser fiel a mim mesma é o maior ato de força e que respeitar o tempo e a essência do outro é um gesto de empatia. No fim, é sobre encontrar a si mesma no meio de tudo isso e entender que cuidar de si é tão essencial quanto respirar.

E você, o que tem aprendido sobre si mesma (o) ultimamente?

21/10/2024

A Subversão da Potência da Gestalt-Terapia
A palavra "subversão", originária do latim "subversio", é composta por "sub-" (debaixo) e "vertere" (virar). Essa etimologia nos sugere a ideia de "virar debaixo para cima", trazendo à tona um significado profundo no contexto atual. Hoje, a subversão refere-se a ações que buscam derrubar ou alterar ordens estabelecidas, especialmente em relação a sistemas políticos ou sociais que, muitas vezes, podem limitar nosso potencial. Essa transformação exige coragem e um desejo de reconfigurar não apenas as estruturas externas, mas também as internas, abrindo espaço para novas percepções e compreensões.

Nesse cenário, a Gestalt-terapia, em minha compreensão, transcende a mera abordagem clínica; para mim é uma filosofia de vida que molda nossa maneira de perceber, sentir e ser no mundo. Essa prática envolve uma interconexão rica entre o material e o imaterial, o estético e o filosófico, propondo um olhar diferenciado, não apenas para o outro, mas também para a realidade que nos cerca.

O congresso em que participei, diante de minha experiência, foi um marco que uniu o pioneirismo da Gestalt-terapia no Rio de Janeiro à contemporaneidade, desafiando as normas tradicionais nas esferas clínica, política e psicossocial. O encontro com referências que considero fundamentais, tanto as pioneiras quanto as atuais, trouxe uma profunda ressonância para mim, gerando estados de êxtase, equilíbrio, desconforto, reflexão e um enriquecimento significativo do conhecimento e do autoconhecimento.

Encerro este post inspirada nas palavras finais de Laura Quadros, quando ela traz a canção expressa: "sem lenço e sem documento, eu vou."  Para mim, a canção ecoa a ideia de se aventurar no desconhecido, abraçando a jornada da vida com autenticidade e abertura.
Agradeço a equipe de coordenadoria desse ano por um evento tão engrandecedor: , , .psi , ,

20/10/2024

No primeiro e segundo dias do Congresso Estadual de Gestalt-Terapia do Rio de Janeiro, minha participação como parte da equipe de apoio na coordenação e organização do evento deste ano tem sido uma experiência profundamente enriquecedora e emocionante. Os encontros e reencontros realizados durante o congresso estão se revelando marcos fundamentais nessa trajetória.

Essa vivência não apenas reforça a importância da Gestalt-terapia como uma prática transformadora, mas também destaca seu potencial subversivo e transgressor, capaz de desafiar normas e promover uma reflexão profunda sobre a psicologia contemporânea. Cada interação, cada palestra e cada discussão contribuem para um ambiente vibrante, onde novas ideias e abordagens são constantemente exploradas.
Participar deste congresso é mais do que apenas um compromisso; é uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional, onde a essência da Gestalt-terapia se manifesta em sua forma mais potente.
Rumo ao terceiro dia de grandes experiências! 💪

14/10/2024

Será que é só pra quem quer resolver problemas ou está em momento de crise e vulnerabilidade emocional?

🌱 A Terapia Vai Muito Além de Resolver Problemas 🌱

Muitas vezes, ouvi que fazer terapia é algo reservado para quem está passando por problemas ou crises. Mas será que isso é verdade? Na prática, a realidade é bem diferente. Psicoterapia não é apenas para momentos difíceis; é uma jornada contínua de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Questões emocionais? Todos nós temos. A terapia ajuda a explorá-las, entendê-las e, acima de tudo, crescer a partir delas. Muitas vezes, descobrimos aspectos de nós mesmos que nunca imaginamos, abrindo portas para uma vida mais plena e consciente.

A verdadeira essência da terapia é o autoconhecimento. Em vez de esperar que problemas surjam, é essencial as desvendar camadas de nossa personalidade, entender padrões de comportamento e aprimorar o bem-estar emocional.

Por isso, a terapia é para todos. Não importa se você sente que está "bem" ou não. Sempre há algo novo para aprender sobre si mesmo.

Descubra o que a terapia pode fazer por você.

14/10/2024

27/08/2024

Como psicóloga, tenho o privilégio de acompanhar e apoiar pessoas em suas jornadas de autoconhecimento e crescimento pessoal. A psicologia é uma ciência que vai além da compreensão teórica; ela toca vidas de maneira profunda e significativa.

No meu trabalho, ajudo as pessoas a enfrentarem desafios emocionais, superarem traumas e desenvolverem habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade. Cada momento é uma oportunidade de criar um espaço seguro e acolhedor, onde todos possam expressar seus sentimentos e explorar suas experiências sem julgamento.

A transformação que vejo em meus pacientes é inspiradora. É gratificante testemunhar o progresso deles, desde os primeiros passos de reconhecimento de suas dificuldades até a conquista de uma vida mais equilibrada e satisfatória. A psicologia não apenas alivia o sofrimento, mas também empodera as pessoas a encontrarem suas próprias forças e recursos internos.

Acredito que cada pessoa tem o potencial de mudar e crescer. Meu papel é facilitar esse processo, oferecendo ferramentas e apoio para que possam alcançar seus objetivos e viver de forma mais plena. A cada história de superação, sinto-me ainda mais motivada a continuar meu trabalho, sabendo que estou contribuindo para um mundo mais saudável e feliz.

Agradeço a todos os meus colegas psicólogos pelo trabalho incrível que realizam diariamente. Juntos, estamos fazendo a diferença na vida de muitas pessoas.



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07/05/2024