Dra. Gabriela Lammel

Dra. Gabriela Lammel Ajudo você a emagrecer de forma saudável, com empatia e respeito 🧡

07/05/2026

“Dra, vou f**ar careca!”

Calma. Isso tem nome, causa e solução.

A queda de cabelo durante o emagrecimento se chama eflúvio telógeno — e acontece porque o corpo passa por um estresse metabólico quando perde peso.

Não é falta de vitamina. Não é porque sua dieta está errada. É o seu organismo se adaptando.

O que pode minimizar:

✔️ Ingestão adequada de proteína 🥩
✔️ Comer frutas 🍇
✔️ Acompanhamento médico para ajustar suplementação (se necessário) 💊

E o mais importante: vai passar!

🧡 Siga para saber mais sobre emagrecimento saudável baseado em ciência.

Minhas pacientes, me contem aqui: caiu muito cabelo por aí?!

06/05/2026

Anda ventando muito por aí? 😅

Ela quer o corpo da Virgínia… tomando chá seca barriga e evitando arroz.O problema não é o pão francês.Se você também co...
01/05/2026

Ela quer o corpo da Virgínia… tomando chá seca barriga e evitando arroz.

O problema não é o pão francês.

Se você também confunde “comer bem” com “passar fome de coisas gostosas”, esse perfil é pra você.

Aqui a gente fala de emagrecimento com ciência, sem terrorismo alimentar e com muito acolhimento. 🧡

👇 Me segue pra mais conteúdo assim!


29/04/2026

Nem todo whey protein é igual — e a embalagem bonita não diz nada sobre a qualidade do produto.

Na hora de escolher, observe:

✔ whey isolado, via de regra, é a melhor opção. Ele tem mais proteína e menor teor de carboidrato e gordura.
✔ o ideal é acima de 22g de proteína por scoop. Desconfie de produtos que não atendem este quesito.
✔ quanto menor a lista de ingredientes, melhor. Excesso de aditivos, açúcar e espessantes é sinal de produto inferior.
✔ BCAA, colágeno e aminoácidos adicionados artificialmente: podem inflar o valor proteico no rótulo sem ser proteína de verdade — é o chamado amino spiking.
✔ registro na ANVISA e procedência também são importantes, por motivos óbvios.
Proteína de qualidade faz diferença no resultado — e no bolso, a longo prazo, vale mais escolher certo do que comprar barato.

Me conta aqui nos comentários qual whey você quer ver no próximo post!

27/04/2026

Se eu estivesse com 80 kg, a primeira coisa que eu faria seria parar de tratar como “só uns quilinhos a mais”.

Sobrepeso é o estágio anterior à obesidade — e ignorar é perder a janela mais fácil de tratamento.

Depois, me cercaria dos profissionais certos. Não existe estratégia que funcione no longo prazo sem acompanhamento adequado.

Se houvesse indicação, usaria medicação. Sem culpa, sem drama — medicação é ferramenta, e quando indicada, faz parte do tratamento ajudando MUITO criando um ambiente (cerebral) favorável para a mudança de comportamento.

E por fim, teria uma conversa franca com quem convive comigo. Esse é o ponto que quase ninguém fala: os maiores sabotadores costumam estar dentro de casa. Essa conversa precisa acontecer cedo.

Se algum desses pontos te identificou, salva e manda pra quem precisa ver. 👇

23/04/2026

Fazia tempo que não testava produtos por aqui, esse me chamou atenção e achei que valia a pena.

Essa é uma bebida proteica na forma de suco, zero leite — uma boa opção pra quem tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite.

Boa composição e o sabor eu aprovei! É leve, fresco, uma boa alternativa pra quem busca praticidade pra bater proteína no dia a dia, vale conhecer.

Gostou do conteúdo? Tem algum produto que queira saber minha opinião sincera?

Me fala nos comentários que eu trago pra você👇

21/04/2026

“Ah, mas como assim? Então vou f**ar dependente do remédio?”

Não é dependência. É tratamento de condição crônica — exatamente como acontece com hipertensão, hipotireoidismo e diabetes.

Obesidade é uma doença crônica. Isso signif**a que não tem cura — tem tratamento.

O Mounjaro (tirzepatida) age em receptores hormonais que regulam fome, saciedade e metabolismo. Quando o medicamento é suspenso, esses receptores voltam ao estado anterior. A doença continua lá.

Por isso o acompanhamento médico não é opcional — é o que garante que o tratamento seja ajustado, adaptado e sustentável no longo prazo.

Se você acha que é só usar a caneta e perder peso, siga o meu perfil, a gente tem muito o que conversar.

16/04/2026

Conhece alguém que teve efeito colateral com Mounjaro?

Então já manda esse vídeo.

Na maioria das vezes, não é motivo pra parar, é questão de ajuste.

Tem solução prática. E, quando bem conduzido, o tratamento f**a muito mais leve. 😉

Cada corpo responde de um jeito.
E o acompanhamento faz toda a diferença.

📲 Encaminha pra alguém que está usando Mounjaro.

A Anvisa acaba de proibir diversas “canetas emagrecedoras” no Brasil. E essa decisão não é sobre burocracia — é sobre sa...
25/11/2025

A Anvisa acaba de proibir diversas “canetas emagrecedoras” no Brasil.

E essa decisão não é sobre burocracia — é sobre salvar vidas.

Estamos falando de produtos que:

- chegam de forma clandestina 🚫
- não têm origem comprovada 📦
- nunca foram testados para segurança 🧪
- são vendidos como se fossem remédio de prateleira ⚠️ e ninguém sabe exatamente o que há dentro deles.

A realidade é clara: no Brasil, apenas o Mounjaro®️ possui registro completo para tirzepatida — com controle rigoroso, rastreabilidade e toda a segurança que um medicamento deve ter.

Tudo que foge disso não é alternativa. É risco.

Obesidade é condição séria e merece tratamento sério:
com ciência, prescrição responsável e com acompanhamento médico contínuo.

Não existe GLP-1 confiável sem aprovação da Anvisa.

Se você tem dúvidas sobre qualquer medicação, converse com um médico especialista.

Redes sociais não substituem consultório.
Sua saúde não cabe em story de Instagram. 📲❌

Cuide de você.

Com carinho, Dra. Gabi.

Endereço

Rua João Bauer, 444
Brusque, SC
88350-100

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