Carla Mello Professora e Terapeuta Holística

27/07/2025

02/07/2025

PEDAÇOS DE FELICIDADE COTIDIANA

Duque Caramelo entrou em nossas vidas de um modo repentino e me fez lembrar o quanto o amor é puro e sensível, e como a felicidade está nas pequenas coisas...

Não estava conscientemente nos planos termos um pet agora, mas quem disse que as coisas acontecem por acaso?

Quando o vi pela primeira vez, após o falecimento de sua tutora, o achei tão lindo e tão GRANDE!

Lembro que minhas experiências com cachorro grande foram todas na infância, com o Bob, pastor alemão, e o Angel, que não sei se era de raça. Ambos tão lindos, mas que viviam fora de casa (infelizmente, na época, acorrentados, pois era o "costume"). As cachorras que tínhamos dentro de casa eram de porte pequeno.

Mas eis que o "destino" nos apresenta o vira-lata mais nobre do Brasil aqui na cidade de Pontal do Paraná. Não aguentei ficar vendo a carinha triste dele e tomamos a decisão de o adotarmos.

Quando chegou, ele não nos deixava sequer fazer carinho nele. Atualmente, ele já se integrou tanto que estranha quando eu ou o
não estamos em casa.

Hoje, Duque Caramelo já está adaptado ao novo lar, e é bem mimado por um casal vegano que até osso e carne fazem pra lhe dar.

A maior felicidade dele é quando estamos juntos, os três, na sala, geralmente à noite. Enquanto a gente assiste, ele dorme de roncar encostado nas pernas minha ou do Alê.

São esses momentos simples da vida diária que podem ser chamadas de pedaços de felicidade, concorda?

Conta pra mim qual é o teu pedaço de felicidade diário?

26/06/2025

O inverno chegou e com ele, o encerramento de mais uma jornada linda do meu curso de Educação Emocional Aplicada.

Foram 16 semanas intensas de mergulho interior — e uma pergunta ecoa por aqui:
"Afinal, o que é essa história de ser você mesma?"

"Um ponto comum de muitas pessoas, que percebi recentemente, é que foi durante a pandemia que começaram sua busca pelo autoconhecimento. E elas já podem ter experimentado diversos caminhos para tal: terapia convencional, terapias integrativas/alternativas, tarô, astrologia, trabalhar a espiritualidade com um viés mais religioso, não importa! Depois que cai o primeiro véu do reconhecimento de si, é inevitável seguir adiante."

Leia o texto completo no blog. Link nos stories e na bio.

08/06/2025

Você traz o contexto…

E eu te ajudo a:
✔️ entender o que está por trás do conflito
✔️ acolher suas emoções
✔️ organizar sua comunicação
✔️ harmonizar sua energia

As sessões são online e são totalmente personalizadas.

💬 Me chama no direct com a palavra “terapia” ou me envie uma mensagem pelo link da bio.

Vamos cuidar dessa conversa com presença e sensibilidade.

06/06/2025

O ano era 2022, e eu estava feliz, pois iria reencontrar minhas amadas amigas no meu chá de lingerie.

De lá pra cá, tanta coisa aconteceu. Algumas pessoas - inclusive dentre essas que encontrei naquele dia - se foram, outras se aproximaram ainda mais, e eu mergulhei fundo no processo de auto(re)conhecimento de mim mesma.

É, é redundante mesmo, de propósito. Foi somente através de um insight no meu curso de exoconsciência, do , que descobri que a gente passa por vários lutos das mortes de nós mesmos.

Loucura? Sim, o ego tem muitas máscaras e vamos acreditando que somos somente aquilo, porém, ao longo do mergulho vamos descobrindo novas facetas de nós.

Por diversas vezes, me perdi em definições sociais e conceitos, alguns que rejeitei de propósito (coach, mentora), pois não me vejo nas linguagens de marketing onde preciso mostrar a minha transformação "fantástica" para que você também se transforme com "o meu método".

Eu prefiro partir das palavras, das conexões e da escuta. Prefiro mostrar os lugares que ocupo e dizer que minha transformação acontece a cada dia, e tá tudo certo!

Se você precisa saber quem eu sou, eu te digo: sou professora, sou terapeuta, sou facilitadora, sou revisora, sou libriana, sou escritora e sou aquela que está disposta a trilhar com você a tua jornada de autoconhecimento. Vem comigo?

Conheça meus atendimentos terapêuticos para você "se estudar com emoção". Link na bio.

17/05/2025

Você aprende matemática, português, informática…
Mas ninguém te ensina o que fazer com o que você sente.

👉 Ninguém te explica como lidar com a raiva, a culpa, o medo, a ansiedade.
👉 Ninguém te mostra como se comunicar quando está sobrecarregado(a).
👉 Ninguém te ensina como escutar, pedir, dizer "não" ou reconhecer o que realmente precisa.

✨ É aí que entra a Educação Emocional.

É um processo de autoconhecimento e prática que te ajuda a:

✔️ Nomear o que você sente
✔️ Entender o que você precisa
✔️ Se comunicar com mais clareza e empatia
✔️ Fazer escolhas com mais consciência e menos reatividade

🔹 Para quem é esse serviço?

✅ Pra quem sente que as emoções estão travando o trabalho ou nos estudos
✅ Pra quem vive em tensão com outras pessoas e não sabe mais como conversar
✅ Pra quem vive se sabotando e quer sair do automático emocional
✅ Pra quem sente que está no limite — ou já passou dele

💆‍♀️ E tem mais: você pode incluir sessões de Reiki no atendimento.
O Reiki é uma técnica energética complementar, que ajuda a equilibrar corpo e mente, trazendo mais clareza emocional, foco e leveza.

🌿 Você pode combinar as duas abordagens no seu processo.

16/05/2025

A cada conflito não resolvido, cresce o espaço entre as pessoas envolvidas.

Uma palavra atravessada aqui, um silêncio ali… e quando percebe, já não sabem mais conversar.

🔁 E tudo se repete:
• Se defende → fere.
• Se cala → adoece.
• Cobra → afasta.

Mas existe uma forma de quebrar esse ciclo.

💬 Vamos falar sobre isso?
Faça um atendimento de consultoria de educação emocional aplicada e se conecte com sua dor para se curar.

30/04/2025

Você acorda já esgotada/o, vive no automático, sente que a vida está passando e você só está... sobrevivendo?

Esse cansaço constante não é só físico. Muitas vezes, é o reflexo de emoções mal cuidadas, de uma mente sobrecarregada e de um corpo pedindo socorro.

💥 O preço?
Ansiedade, irritabilidade, bloqueios criativos, decisões impulsivas, insônia e até problemas de saúde mais sérios.

Mas existe outro caminho.
✨ Um caminho de reconexão, equilíbrio e força interior.

A educação emocional te ensina a entender o que está por trás desse cansaço.

A terapia reiki ajuda a liberar a tensão acumulada e recuperar sua energia vital.

🌿 Você merece viver com mais leveza, clareza e disposição.

É hora de cuidar de você — de verdade.

🔁 Salve este post para lembrar que cansaço crônico não é normal.

📩 Me chama no direct pra saber como começar sua jornada de autocuidado com educação emocional e reiki.

29/04/2025

Você já percebeu como nossas emoções mexem com o nosso corpo?

O nó na garganta, o aperto no peito, o frio na barriga...

Esses sinais não são por acaso. Eles são reflexos diretos dos seus chakras, centros de energia que vibram em harmonia (ou em bloqueio) com o que você sente.

Cada chakra carrega uma dimensão emocional:

Raiz (Muladhara): medo, insegurança, sobrevivência.

Sacral (Svadhisthana): prazer, criatividade, culpa.

Plexo Solar (Manipura): autoestima, poder pessoal, raiva.

Cardíaco (Anahata): amor, compaixão, mágoas.

Laríngeo (Vishuddha): expressão, comunicação, repressão.

Frontal (Ajna): intuição, clareza, confusão.

Coronário (Sahasrara): conexão espiritual, propósito, vazio existencial.

Quando suas emoções ficam presas, seus chakras se desequilibram.

E isso gera bloqueios que não são apenas sentimentais — eles impactam sua energia, suas relações e seu crescimento pessoal.

O Reiki, aliado ao conhecimento dos chakras, te ajuda a desbloquear esses sentimentos, restaurar seu fluxo natural de vida e criar equilíbrio verdadeiro — de dentro para fora.

Hoje à noite teremos uma mentoria exclusiva sobre os chakras e as emoções. E ainda uma surpresa durante a aula!

Quer participar a um preço especial? Me chama aqui!

28/04/2025

Você já reparou que, mesmo descansando, a exaustão persiste?
O que pouca gente sabe é que o estresse emocional e mental afeta diretamente seu corpo físico — impactando sua imunidade, sua disposição e até sua capacidade de pensar com clareza.

A ciência já reconhece: quando a mente está em desequilíbrio, o corpo sente.

E é aí que o Reiki entra como um recurso poderoso e complementar.

🔹 O Reiki atua no sistema energético do corpo, estimulando o equilíbrio natural das emoções, do físico e da mente.
🔹 Estudos mostram que sessões regulares de Reiki reduzem níveis de cortisol (o hormônio do estresse), melhoram a qualidade do sono e aceleram processos de recuperação emocional.
🔹 Você sente o efeito já na primeira sessão: relaxamento profundo, sensação de alívio, clareza mental e renovação de forças.

O seu corpo sabe como se curar. O Reiki apenas abre a porta.

Se você sente que precisa recuperar sua energia vital, esta é a oportunidade de dar um passo consciente para o seu bem-estar.

Agende sua sessão e sinta a diferença que o cuidado energético faz.

27/04/2025

Talvez você esteja travada/o há semanas. Ou meses.

Quer fazer, mas não consegue.

Se cobra. Se culpa. Se compara.

E no fundo… sente que tem algo errado com você.

Mas deixa eu te dizer uma coisa com todo o cuidado do mundo: o que você sente faz sentido.

E a forma como você lida com isso não é falha — é proteção.

A minha consultoria emocional é um espaço seguro pra você entender o que está te travando de verdade, aprender a se comunicar consigo mesma/o com mais clareza e desbloquear seus processos internos (e externos!) com leveza e direção.

A gente usa educação emocional aplicada com Comunicação Não Violenta (CNV) pra te ajudar a se reconectar com quem você é — e não com o que você aprendeu a fingir que sente.

Aqui, você não vai ser corrigida. Vai ser escutada.

Se você sente que já tentou sozinha e não deu conta, eu tô aqui pra caminhar com você nesse processo.

No seu ritmo. Com respeito. Com estratégia. Com emoção.

Me chama no direct ou clica no link da bio pra agendar sua consultoria.

Porque sentir demais não é defeito. É o começo da sua força.

26/04/2025

Não, nem sempre é fácil quando escolhemos o caminho do

Dá muita dor, catarse, vontade de desistir.

É por isso que colocar a inteligência emocional em prática com quem também está nessa busca pode ser mais gratificante e acolhedor.

Venha conhecer meus atendimentos de aplicada!